如何緩解幼兒入園焦慮？

越努力，越幸運

????：老師，馬上要開學了，我家寶寶上幼兒園會哭嗎？如果不肯去幼兒園我們怎么辦呢？ ????：非常擔心小朋友不適應幼兒園的集體生活，作為家長我們應該怎么做呢？ ????新小班入園小朋友會碰到哪些情況呢，如果遇到這些問題我們該怎么辦呢？ 在小朋友入園之前，很多家長也會有各種各樣的擔心和疑慮，而有些小朋友也會表現(xiàn)出一些焦慮的情緒。不過，入園是每個幼兒從家庭邁入社會必經(jīng)的一道坎，如果出現(xiàn)分離焦慮，那也是正常的現(xiàn)象?，F(xiàn)在來看看我們應該怎么幫助幼兒緩解分離焦慮吧！ <ul><li>為什么產(chǎn)生分離焦慮呢？</li></ul> 所謂入園分離焦慮，就是指幼兒進入幼兒園和撫養(yǎng)者之間分離時，所表現(xiàn)出來的一種焦慮、不安等情緒和行為。幾乎每個孩子都會面臨一次入園分離焦慮。第一次離開最親近而依戀的人，獨自面對幼兒園的新環(huán)境、新老師、新伙伴，對于小朋友而言是很大的挑戰(zhàn)，這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼，很容易情緒波動，產(chǎn)生哭鬧、生病、缺席等現(xiàn)象，年幼的孩子不能精準地表達自己的情緒、需求，只能通過哭鬧或是其他身體上的反應來宣泄自身的焦慮情緒，從而會出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)。有的孩子需要經(jīng)過較長時間才能擺脫這種心境。 <ul><li>入園焦慮會有什么表現(xiàn)呢？</li></ul> ①怕生。不愿意與老師和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，縮在角落或無人之處。 ②強烈抵抗。表現(xiàn)為哭鬧打人、咬人、摔東西、搶玩具等。 ③拒絕吃東西、喝水。有的家長平時在家里使用不恰當?shù)膹娀侄?，讓孩子不能隨便吃陌生人的東西，而入園前又沒有及時告知孩子，導致這些孩子來園后，容易表現(xiàn)為拒吃、拒喝。 ④跑出教室一個人玩。想要自己去找媽媽，一直想往外跑。 ⑤說謊。如回家告訴父母“老師(小朋友)打我”、“沒有玩具”、“不給飯吃”等。 ⑥階段性體質(zhì)敏感。由于新環(huán)境使孩子情緒波動較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現(xiàn)代謝紊亂，進而在一定階段內(nèi)引起體質(zhì)敏感、易生病。 ⑦尿褲子、尿床。由于老師掌握孩子的規(guī)律需要一定的時間，對于自立能力弱的孩子而言，來到一個新環(huán)境，有可能會出現(xiàn)這樣的情況，需要家長多為孩子帶上幾套換洗衣服。 ⑧不愿上幼兒園。抵制情緒較大，晚上易哭鬧。 <ul><li>如何應對小朋友的焦慮情緒呢？</li></ul> 1.營造期待?很多家長會不經(jīng)意間說出這樣的話：“你不聽話，到了幼兒園，老師就不喜歡你了！”“你不好好吃飯，到了幼兒園怎么辦?。坷蠋熞R你的！”……這樣的話，說者無心，聽者有意，很容易帶給寶貝焦慮感。我們建議可以這樣和小朋友說：□ 你長大了，要上幼兒園了！□ 爸爸媽媽去上班，寶寶上幼兒園！□ 在幼兒園會有許多新朋友和你一起玩、還有很多家里沒有的玩具！□ 老師會在教室里陪著你們，在幼兒園需要幫助，要找老師哦！這些話語中可以讓孩子感覺到爸爸媽媽們認可孩子的成長、明確彼此的分工、建立老師和孩子的情感聯(lián)系，能讓幼兒開始期待幼兒園的生活哦！ 2.堅持來園?在身體允許的情況下，家長要盡可能堅持每天送小朋友來幼兒園，尤其要避免因為哭鬧便同意小朋友今日在家休息。入園時，承諾孩子的事情就要做到，如不能做到，不能輕易許諾，如：媽媽放學接或是放學第一個接，媽媽就走開一會兒馬上就來接……要準確地告訴小朋友放學的時間段，如下午起床吃完點心，再玩一會兒，就會來接你回家。您和小朋友建立起彼此間最為寶貴的信任感會幫助其緩解焦慮與不安。 3.堅定“告別”?入園時，老師會在門口接寶貝，此時即便小朋友表現(xiàn)出對家人的不舍哭鬧，面對孩子含著淚花帶著哭腔的請求，有的家長非常不忍，會一再的告別，反復回來安慰孩子，而這樣反而會讓情況更難處理。小朋友對于大人的情緒很敏感，他會敏銳地感覺到我們的傷心難過，如果家長的情緒都很不平靜，我們也不能指望小朋友保持淡定了。所以，和小朋友告別時，要快樂并堅定地說再見。千萬不要因為不忍面對小朋友的哭鬧，趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺騙孩子“一會兒就回來了！”這樣會導致孩子更加害怕你的離開，導致越來越粘你，分離焦慮也會愈加嚴重哦！ 4.分享快樂?回家后，避免渲染或是放大小朋友不愉快的體驗，你可以和孩子聊聊：今天交到新朋友了嗎？玩了什么好玩的玩具？學了什么新本領？幫助小朋友重溫在園生活的樂趣，建立和新環(huán)境、新老師、新朋友的情感聯(lián)系，更快適應幼兒園生活。 5.肯定成長?對小朋友所獲得的點滴進步給予及時的肯定與鼓勵，比如：第一天上幼兒園，第一次主動和家長道別……可以用語言、用抱抱給予獎勵，強化小朋友的積極情緒，也可以準備小蛋糕，營造儀式感，和小朋友一起慶祝成長，促使其向穩(wěn)定行為發(fā)展。 6.培養(yǎng)獨立?小朋友在一個人認真玩玩具或者就是發(fā)呆的時候，我們不妨在一旁默默的陪伴，讓孩子自己玩一會兒，和自己待一會兒。這樣做不僅讓小朋友發(fā)現(xiàn) “原來自己玩兒也可以這么有意思！”，更重要的是能夠鍛煉孩子自己獨立思考和解決問題的能力，培養(yǎng)小朋友獨立的性格。 7.調(diào)節(jié)心態(tài)?面對小朋友人生中的第一次分別，其實很多家長心中也難免焦慮，尤其是對于那些長時間陪伴小朋友的家長，小朋友離開自己心中有一些失落感是很正常的。所以，家長和寶貝一樣也要提前調(diào)整心態(tài)、做好心理準備。當小朋友出現(xiàn)一些異常情況的時候，家長一定耐心地詢問孩子原因，及時和老師溝通了解情況。每個孩子都是家長的心肝寶貝，你們的焦慮與不安我們能夠理解，希望我們能夠彼此信任、暢通溝通、攜手同行，共同幫助孩子度過這段適應期，實現(xiàn)成長第一步！ <ul><li>回答家長可能關心的幾個問題</li></ul> 1.孩子喝水、入廁問題剛入園時，教師會不時地提醒，直到孩子養(yǎng)成習慣后，就可以自主按需入廁了。另外，對于年齡較小的孩子，喝水、入廁時教師都會及時給予幫助，直至孩子能獨立完成為止。 2.孩子午睡問題如果孩子沒有午睡習慣，首先教師不會強迫孩子，但為了孩子的成長發(fā)育，希望家長可以配合教師，共同采取循序漸進的方式引導孩子養(yǎng)成午睡習慣。 3.孩子吃飯問題吃飯時，教師會對新入園的孩子予以特別照顧，教他們使用勺子進餐，對個別需要幫助的，教師也會視情況喂飯，不會讓孩子餓肚子。同時，幼兒園為了激起孩子的食欲，飯菜均是色、香、味俱全，家長也要培養(yǎng)孩子不挑食的好習慣哦。 4.與小朋友發(fā)生沖突問題小朋友之間發(fā)生沖突是很正常的現(xiàn)象，教師會用專業(yè)經(jīng)驗，盡量保證每一個孩子都在自己的視野內(nèi)，如果發(fā)生爭執(zhí)，教師會第一時間避免肢體上的沖突，隨后，再引導孩子用正確的交往方式解決沖突問題，以提升孩子自主解決問題的能力。 家長小課堂：其實，孩子一部分的“分離焦慮”是源于家長，更有甚者，家長的“焦慮”往往大于孩子。 所以，家長面對孩子出現(xiàn)分離焦慮表現(xiàn)時，家長首先要穩(wěn)住自己，給孩子安全感。 其次，家長要充分信任幼兒園，相信老師會有自己的方法和技巧，家長對老師的信任會加深孩子對老師的信任和依賴，而良好依戀關系的產(chǎn)生，更能讓孩子敞開心扉去感受到老師們暖暖的愛，從而讓孩子能夠循序漸進地適應幼兒園生活。 分離焦慮，是孩子成長必經(jīng)之路。 作為父母，不必感傷，接納孩子情緒，陪他們一起邁出第一步，哪怕暫時達不到，也可以先給孩子一點時間，慢慢來，孩子終將會順利度過入園焦慮期。 作為老師，我們要充分理解和包容孩子的分離焦慮，對幼兒充滿愛心、耐心，并且細心和精心地觀察幼兒的行為，為幼兒適應幼兒園生活，以及接下來參與學習和游戲做準備。 同時，作為教育者雙方，應主動縮短家園之間的距離，做到要求統(tǒng)一、行為一致，有效實現(xiàn)家園合作，進而使幼兒逐漸愛上幼兒園，并更快適應幼兒園的集體生活。 愿所有的孩子都能盡快獨立，擁有獨自面對風雨的能力。 孩子們健康、快樂和安定，就是父母和老師最大的幸福和成功！ 開啟幼兒園生活，對于小朋友和家長來說都是人生中重要的“第一次”，讓我們一起勇敢地面對，相信我們都會很快適應這種變化。 接下來的時間，就讓我們一起努力，給幼兒一個美好的幼兒園生活吧！