【美食每刻共享美好“食”光】——第五幼兒園2023年2月美食分享

五幼

美食相伴、健康成長2023.2.13～2.17 幼兒園膳食營養(yǎng)是幼兒健康成長重要的保障五幼廚房切實(shí)做到以幼兒為本，為幼兒而行，優(yōu)化每一餐膳食，努力讓五幼精靈們的身體更加健康強(qiáng)壯膳食指南：1食物多樣，谷類為主；2多吃蔬菜、水果和薯類；3常吃奶類、豆類及其制品；4經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，少吃肥肉和葷油；5食量與體力活動(dòng)相平衡，保持適量體重；6吃清淡少鹽的膳食；7吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物；8養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好飲食習(xí)慣。 周一美食 揚(yáng)州炒飯、蠔油生菜、五彩拌湯水果：蒸紅薯補(bǔ)點(diǎn)：旺旺仙貝 周二美食 炸醬面、爆炒綠豆芽、玉米糝湯水果：蒸蘋果補(bǔ)點(diǎn)：蔬菜餅干 周三美食 豬肉蘿卜包子、清炒西葫蘆、南瓜小米粥水果：香蕉補(bǔ)點(diǎn)：熱狗 周四美食 紫米飯、魚香肉絲、菜椒土豆絲、珍珠湯圓水果：圣女果補(bǔ)點(diǎn)：豆沙小花卷 周五美食 和子飯、五香雞腿水果：桔子補(bǔ)點(diǎn)：達(dá)利園軟面包 ??主動(dòng)參與食物選擇和制作，提高營養(yǎng)素養(yǎng)。??吃好早餐，合理選擇零食，培養(yǎng)健康飲食行為。??天天喝奶，足量飲水，不喝含糖飲料，禁止飲酒。??多戶外活動(dòng)，少視屏?xí)r間，每天60分鐘以上的中高強(qiáng)度身體活動(dòng)。??定期監(jiān)測體格發(fā)育，保持體重適宜增長。親愛的寶爸寶媽們：如果寶貝對(duì)食物有過敏史或需要忌口的，請(qǐng)及時(shí)告訴老師，我們會(huì)及時(shí)為孩子調(diào)整食物。第五幼兒園始終會(huì)用愛心、耐心、悉心呵護(hù)每一位寶貝！睡前喝牛奶，牛奶中含有豐富的鈣進(jìn)入人體，兩者的結(jié)合可以加速骨骼的生長?？蓜e忘了提醒寶貝們漱口。