認(rèn)識(shí)心腦血管疾病

童話

春季易出現(xiàn)倒春寒，若平時(shí)不注意保暖，導(dǎo)致身體受到冷空氣的侵襲，對(duì)交感神經(jīng)產(chǎn)生刺激，使全身毛細(xì)血管收縮，增加心腦血管負(fù)荷，減慢血流速度，增加血液粘稠度，很易引發(fā)心腦血管疾病。 什么是心腦血管疾?。?lt;/p>心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱，泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、先天血管畸形、心臟結(jié)構(gòu)病變、心肌病變等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血性或出血性疾病以及由于心臟泵功能衰竭，導(dǎo)致全身組織器官缺血缺氧表現(xiàn)的疾病。其中，冠心病和腦卒中等動(dòng)脈粥樣硬化性心腦血管疾病是人類健康的最大危險(xiǎn)，是本類疾病中發(fā)病率、致殘率、致死率最高的疾病。同時(shí)心腦血管疾病還會(huì)引發(fā)腦疝、腦心綜合征、心力衰竭、嚴(yán)重心律失常、腎功能衰竭等多種并發(fā)癥，有很高致死風(fēng)險(xiǎn)。 如何預(yù)防心腦血管疾?。?lt;/p>1、養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣早睡早起，不熬夜，每天保證充足的睡眠，但也不要貪睡，睡覺時(shí)間過長也對(duì)身體的健康不利。2、調(diào)節(jié)飲食保持低鹽低脂飲食，避免油膩、辛辣刺激食物，由于長期高鹽飲食會(huì)增加血管的脆性，容易發(fā)生心腦血管意外。還可食用豆制品，其中含有人體所必需的磷脂，對(duì)于心腦血管系統(tǒng)疾病具有一定的預(yù)防效果。3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)平時(shí)多做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天至少保持半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，也可以散步、跳廣場舞等。加強(qiáng)體育鍛煉，保持正常體重，防止發(fā)生高血壓、高血糖、高血脂等疾病。4、定期體檢注意定期測量血壓、血糖、血脂等，尤其是中老年人，每年都應(yīng)該進(jìn)行一次檢查，根據(jù)身體的狀況使用藥物，規(guī)律用藥預(yù)防與治療，控制危險(xiǎn)因素。另外，患者要戒煙、限酒，保持良好的情緒。 心腦血管疾病如何家庭護(hù)理？家屬應(yīng)多關(guān)心、陪伴與照顧患者，注意觀察患者的情緒變化，及時(shí)對(duì)患者的抑郁和自卑等心理進(jìn)行開導(dǎo)與調(diào)整，使其能夠以一種較好的狀態(tài)面對(duì)疾病?；颊弑救丝刹扇】措娨?、讀報(bào)紙或者聽音樂等方式分散注意力，穩(wěn)定情緒，也可通過戶外散步、打太極拳或者下象棋等方式陶冶情操。 洛陽伊洛醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任,從事臨床工作20余年，先后被上級(jí)衛(wèi)生行政部門評(píng)為抗擊“非典”衛(wèi)士、“優(yōu)秀援疆專家”稱號(hào)，是洛陽市中西醫(yī)結(jié)合心血管專業(yè)委員會(huì)委員，曾在科大一附院進(jìn)修學(xué)習(xí)，能熟練處理內(nèi)科各種急危重癥。擅長：心血管疾病、高血壓、心衰、高血脂、糖尿病等疾病的診治。 坐診時(shí)間：8:00-12:00,14:00-17:30聯(lián)系電話：65999119 15137933169地址：洛龍區(qū)金城寨街與展覽路交叉口洛陽伊洛醫(yī)院展覽院區(qū)。