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《少即是多》——少一些物質(zhì)占用，多一些精神體驗

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<p class="ql-block">　　本書作者本田直之，他所倡導(dǎo)的關(guān)于幸福的全新價值觀重點在于，生活形態(tài)看上去很樸素，但內(nèi)涵卻極盡豐富。我們要根據(jù)具體的現(xiàn)實生活處境，靈活的調(diào)整自己的收入來源、生活方式和商業(yè)模式，要建立一個既自由自在又富于流動性的簡單生活形態(tài)。 </p> <p class="ql-block">生活富足≠感覺幸福</p> <p class="ql-block">一、從加法時代來到減法時代</p><p class="ql-block"> 你是否有過這樣的體會，在少時物質(zhì)相對匱乏的年代，我們的快樂往往來自于對金錢和物質(zhì)的追逐和獲取?？梢詾榱思依锾碇貌孰姸鴼g欣雀躍，也會因為獲得夢寐以求的自行車而開心良久。然而物質(zhì)帶來的新鮮感和興奮感往往是短暫而浮躁的，只有持久的、發(fā)自內(nèi)心的感觸和體驗才是幸福感的源泉。更何況現(xiàn)今物質(zhì)資源豐富，想要得到并不是難事，又談何從物質(zhì)中獲得幸福？該過減法生活的時刻已經(jīng)來臨，只有學(xué)會對物品進(jìn)行舍棄和精簡，追求內(nèi)心體驗過于物品添加，才能讓人感到安寧和喜樂。&nbsp;</p> <p class="ql-block">二、嘗試工作與生活涇渭分明的雙城生活</p><p class="ql-block"> 人總呆在同一個地方生活，每天做一模一樣的事，相必也很難有新的發(fā)現(xiàn)——改變固定居所，嘗試雙城生活是個很棒的選擇——這并不需要你承受極其龐大的開支。在也許是全球最會生活的北歐民眾看來，雙城生活的核心在于有兩個截然不同的環(huán)境可以自由選擇。哪怕每一處居所都很簡潔、樸素，只要能夠滿足正常生活需求——工作的時候在較為方便的繁華地段，休閑的時候能夠遠(yuǎn)離喧囂。這樣的生活方式就能讓人感受到精神上的滿足和充實。雙城生活的好處很多，比如可以利用市中心與郊區(qū)的價格差生活，能夠接觸到新的刺激與體驗；當(dāng)社會環(huán)境發(fā)生改變時，這種充滿彈性的生活也能讓你有選擇其一的權(quán)利。</p> <p class="ql-block">三、降低滿足“閾值”，只選擇自己需要的東西</p><p class="ql-block"> 學(xué)會降低滿足的閾值就是你不再被外在的事物所束縛。當(dāng)你無法控制自己，買下一件又一件不需要的東西，又將自己擁有的與別人的進(jìn)行比較，你的滿足閾值就會很高，這個行為也可以叫作消費傳染病。而滿足閾值低的人，幸福感才會增強(qiáng)。收入與資產(chǎn)的多寡，與實際能買到多少自己喜歡的東西并沒有直接關(guān)系，只要能夠自行控制收入與支出的自由就好。重要的是你是否認(rèn)為自己“想買的東西都買得起，想做的事都做得了”。千萬不要認(rèn)為幸福的閾值下降是一件壞事，這不是厲行節(jié)約，而是一種主動的選擇，所以才會令人打心里覺得滿足。</p> <p class="ql-block">“新幸?！钡氖畟€條件是：</p><p class="ql-block">1、享受工作</p><p class="ql-block">2、有關(guān)系親密的朋友和家人</p><p class="ql-block">3、擁有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源</p><p class="ql-block">4、身心健康</p><p class="ql-block">5、擁有富于刺激性的興趣和生活方式</p><p class="ql-block">6、擁有一定的時間自由</p><p class="ql-block">7、選擇適合自己的居住環(huán)境</p><p class="ql-block">8、具備有效的思維習(xí)慣</p><p class="ql-block">9、能夠放眼未來</p><p class="ql-block">10、感覺自己正在向目標(biāo)邁進(jìn)</p> <p class="ql-block">如何獲得新時代的幸福？</p><p class="ql-block">1、從"厲行節(jié)約"到"主動選擇簡樸"</p><p class="ql-block">2、從"擁有金錢"變成"擁有時間"</p><p class="ql-block">3、與其一味推銷自己，不如提供幫助</p><p class="ql-block">4、以愉悅的心態(tài)面對辛苦</p><p class="ql-block">5、保持自己的獨立思考能力</p><p class="ql-block">6、借助生活方式這個共同語言拓展自己的世界</p><p class="ql-block">7、比起短暫的大幸福，長久且可持續(xù)性的"小確幸"更令人感動</p><p class="ql-block">8、主動做出改變，做自己的主人</p>
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