新學期，這份“收心”指南請查收！

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尊敬的家長、親愛的同學們：? ? ? 寅虎結(jié)碩果，卯兔展新篇。寒假進入倒計時，盼望已久的春季學期就要來臨，為幫助孩子們收心聚力、調(diào)整狀態(tài)，讓孩子們精神抖擻、揚眉“兔”氣，信心百倍地重返校園。學校特別準備了“寒假收心指南”，敬請查收！ 開學須知1.報到時間：2月5日（農(nóng)歷正月十五）8:00學生報到。 2.開學時間：2月6日（農(nóng)歷正月十六）上課。 3.溫馨提示：報到時帶寒假作業(yè)（請家長檢查作業(yè)）、根據(jù)中心學校安排開學第二周進行上學期期末檢測，請同學們認真復(fù)習。 疫情防控? ? ? ?1.配合學校做好防疫工作。請家長密切關(guān)注班級防疫通知。開學返校前一周，全體同學居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀?察等健康自測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測抗原或核酸，如檢測結(jié)果確認感染病毒，須如實報告學校，延遲返校。返校后連續(xù)7天開展健康監(jiān)測，盡量減少聚集性活動。? ? ? ?2.堅持做好個人防護。在上放學途中嚴格做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生），盡量減少去人群聚集場所，做到“兩點一線”，返家后勤洗手勤消毒。? ? ? ?3.正確佩戴口罩，錯峰接送孩子。佩戴時“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。家長接送孩子上、下學時段，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在班級指定區(qū)域有序接送孩子，不聚集、不逗留。??????? ? ? 4.保持間距，有序測溫入校。返校時，學生進校保持間距，按照進校路面點位依次入校，確保安全距離。? ? ? 5.完成疫苗接種，共同筑牢校園免疫屏障。接種疫苗是降低重癥發(fā)生風險最好的辦法，請大家完成自身和孩子的新冠疫苗接種，符合條件的，應(yīng)及時接種第二劑加強針，做到應(yīng)接盡接。 開學準備(學生篇） ? ? ? ?1.調(diào)作息——收“心”先收“身”。部分同學的假期生活可能相對松散，難免會出現(xiàn)不吃早餐、熬夜、賴床等現(xiàn)象，然而開學就意味著要步入學習生活的正軌啦！開學前同學們要盡快將作息調(diào)整為上學時間，提前規(guī)避開學后的不適應(yīng)感，一日三餐按時吃，適當?shù)剡M行體育鍛煉，避免開學后出現(xiàn)注意力不集中、學習效率低等現(xiàn)象。? ? ? ?2.找狀態(tài)——循序漸進回歸狀態(tài)。從假期狀態(tài)到學習狀態(tài)不可能一蹴而就，要注意“循序漸進”，逐漸的、有意識地增加學習時間，講究“循序漸進”的方法，切記操之過急。同學們可在調(diào)整作息時間的基礎(chǔ)上調(diào)整學習時間，慢慢找到學習的感覺。? ? ? ?3.常復(fù)盤——及時行動查漏補缺。對照寒假作業(yè)、學習計劃等各方面的完成進度、不足之處進行總結(jié)和復(fù)盤，做到心中有數(shù)。一是為了鞏固學習成果，加深記憶；二是利用僅剩不多的寒假時間查漏補缺；三是將難點和問題記錄下來，以便開學后請教老師和同學。? ? ? ?4.定計劃——設(shè)定目標精細管理。為了消除假期后的盲目感、失落感，增強新學期的方向感，建議大家提前制定好學習計劃，先定一個小目標。例如，新學期數(shù)學學科成績提高15分，可以每天強化數(shù)學學科的學習，特別是薄弱板塊多投入20至30分鐘，堅持一個月左右，就會見效。及時自我檢查，目標階段內(nèi)執(zhí)行的效果怎么樣？提前了還是延后了，后面的要怎么調(diào)整？其他科目也可以制定相應(yīng)的目標和可執(zhí)行的計劃。未雨綢繆，迎接新學期。? ? ? ?5.備物資——營造氛圍開學無憂工欲善其事，必先利其器。建議大家在開學前準備好學習用品，比如筆記本、糾錯本、文具、“防疫包”等，營造開學的氛圍，把注意力轉(zhuǎn)移到學習上，讓內(nèi)心平靜下來。? ? ? ?4.檢查作業(yè) 查漏補缺開學在即，家長可以協(xié)助孩子查漏補缺。如未完成，合理安排開學前的這段時間；如已完成，檢查孩子作業(yè)質(zhì)量，并標記疑難題目，以便返校后請教老師和同學。除此之外，家長也要密切留意學校的通知，監(jiān)督孩子完成各項假期任務(wù)。? ? ? ?5.充分準備增強儀式感新學期要開始了，與孩子一起制定一份詳實而可行的學習計劃。不僅包括學業(yè)計劃，還包括個性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容，引導(dǎo)孩子德智體美勞全面發(fā)展，幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。置辦新學期的文具，做好硬件準備，增強儀式感。 開學準備(家長篇） ? ? ? 1.調(diào)整作息?回歸日常。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成有規(guī)律的作息習慣，做到起居有序。逐漸減少孩子看電視、網(wǎng)絡(luò)等玩樂時間，讓孩子盡快適應(yīng)學習生活的時間規(guī)律，從松散的假期生活中走出來。? ? ? ?2.檢查作業(yè) 查漏補缺開學在即。家長可以協(xié)助孩子查漏補缺。如未完成，合理安排開學前的這段時間；如已完成，檢查孩子作業(yè)質(zhì)量，并標記疑難題目，以便返校后請教老師和同學。除此之外，家長也要密切留意學校的通知，監(jiān)督孩子完成各項假期任務(wù)。? ? ? 3.充分準備增強儀式感新學期要開始了，與孩子一起制定一份詳實而可行的學習計劃。不僅包括學業(yè)計劃，還包括個性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容，引導(dǎo)孩子德智體美勞全面發(fā)展，幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。置辦新學期的文具，做好硬件準備，增強儀式感。 ? ? ? ?擁抱新學期，從“收心”開始！讓我們家校攜手，共同助力孩子們開啟嶄新美好的新旅程！