立春已至悅享時(shí)光----大風(fēng)車星光幼兒園二十四節(jié)氣之寒露

倩兒

立春，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣。立春是從天文上來(lái)劃分的，即太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)315°時(shí)。立春是中國(guó)民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一?！傲ⅰ笔恰伴_(kāi)始”的意思，自秦代以來(lái)，中國(guó)就一直以立春作為孟春時(shí)節(jié)的開(kāi)始。 春是溫暖，鳥語(yǔ)花香；春是生長(zhǎng)，耕耘播種。立春之日迎春已有三千多年歷史，中國(guó)自官方到民間都極為重視。立春時(shí)，天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，祈求豐收。回來(lái)之后，要賞賜群臣，布德令以施惠兆民。這種活動(dòng)影響到庶民，使之成為后來(lái)世世代代的全民的迎春活動(dòng)。 立春亦稱“打春”、“咬春”，又叫“報(bào)春”。這個(gè)節(jié)令與眾多節(jié)令一樣有眾多民俗，有迎春行春的慶賀祭典與活動(dòng)，有打春的“打?！焙鸵Т撼源猴?、春盤、咬蘿卜之習(xí)俗等。 　　一年之計(jì)在于春，春季是四季之始，春季養(yǎng)生，就是指在春天通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。應(yīng)遵循養(yǎng)陽(yáng)防風(fēng)的原則，春季人體陽(yáng)氣順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽(yáng)氣，凡有損陽(yáng)氣的情況都應(yīng)避免。 　　立春后，人們?cè)诖号ㄩ_(kāi)的日子里，喜歡外出游春，俗稱出城探春、踏春，這也是春游的主要形式。 生活起居，春捂秋凍，雖立春，但寒氣未散，尤其是北方，不要著急急減衣物，注意防寒，適當(dāng)增加戶外，活動(dòng)早睡早起，使形體舒緩，精神愉悅，勤開(kāi)門窗，加強(qiáng)空氣流通，多曬被褥和衣服，晚上睡覺(jué)的時(shí)候要保持室內(nèi)干燥透氣。