【豐縣實小一分校?家長學?！?023新年開學心理健康第一課——家庭心理輔導課活動

蘭草書香

叮咚，假期余額不足！ 親愛的家長，“神獸”即將“歸籠”，為幫助大家盡快適應新學期生活的節(jié)奏，豐縣實小一分校家長學校邀請每個家庭一起上一節(jié)不一樣的心理健康輔導課。 　　這節(jié)為準備開學的心理健康第一課，將采用游戲、分享與展望的方式，帶領家長在親子互動中，在愉悅的體驗中開啟新的征程。 好，下面請家長和孩子一起找到合適寬敞的地方，安心做好上課的準備吧。 課前準備：筆（彩色筆更好）、便簽紙、一張彩色紙。活動分享：留下感動瞬間，拍下精彩鏡頭，組合一張圖片，寫上班級姓名，分享到班級群！ 一、頭腦風暴 1.用“兔”造詞，可以是成語，也可以是四字詞語，不受限制，看誰說得多。中高年級家長和學生可以寫在紙上，寫得多者為勝利者。2.用“兔”字諧音成語相互祝福對方。（祝福時可以用抱拳、擁抱方式同時表達） 二、優(yōu)點大轟炸 　　目的：發(fā)現(xiàn)家人并能及時互相贊美，學會人際溝通技巧，培養(yǎng)積極情緒，增加親子關系。 用剪刀石頭布的傳統(tǒng)游戲，邀請家庭所有的成員參與。活動過程：1.用“剪刀、石頭、布”的方式判出輸贏。2.贏的家人要真誠說出輸?shù)募胰松砩系囊粋€優(yōu)點，并豎起大拇指，表示令人值得學習贊美。3.以此類推，家人可以多玩幾輪，讓家長和孩子互相看到對方的優(yōu)點，學會人際溝通的技巧，體會被別人贊美后的愉悅心情，促進親子關系。4.把各自的優(yōu)點可寫在便簽上，貼在床頭或者書桌旁，激勵自己更好發(fā)揚優(yōu)點。5.中高年級的家庭可以互相說說活動后的收獲感受。 三、許愿2023 定制“開學能量杯”：夢想是帆，助力我們前進的方向。目標是燈，照亮我們腳下的道路。 新年新氣象，新學期新打算。讓我們認真思考，請家長和學生拿起手中的筆，協(xié)作畫一個漂亮的“開學能量杯”（可以簡單裝飾），寫下新年目標，激勵自己努力奮斗，爭取實現(xiàn)新年愿望。要求：請家人見證孩子新年目標，把“能量杯”貼在家中醒目的地方，時刻提醒自己不忘新年奮斗目標。 四、心理調(diào)試小妙招 心能力新啟航 親愛的家長和同學，請認真上好新學期開學的家庭心理健康第一課。讓我們重歸校園，設置新學期生活，給自己蓄滿能量，收獲成長，遇見更好的自己。