【“收心”到位開(kāi)學(xué)不累】藍(lán)光幼兒幼兒園2023年春季返園前溫馨提示

蓮花寺鎮(zhèn)藍(lán)光幼兒園

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友： 您好！爆竹迎新，福兔迎春。愉快而充實(shí)的假期生活即將結(jié)束，我們迎來(lái)了一個(gè)嶄新的學(xué)期。為了幫助孩子順利地從假期生活過(guò)渡到幼兒園的集體生活，希望家長(zhǎng)朋友接收以下成長(zhǎng)小指南，讓孩子能夠像生肖兔一樣機(jī)智敏捷，快樂(lè)從容地開(kāi)啟新學(xué)期的生活。 “收心攻略” 假期已接近尾聲，孩子們要做好哪些準(zhǔn)備來(lái)進(jìn)入一個(gè)嶄新的學(xué)期呢？怎樣才能幫助孩子把心收回來(lái)，緩解焦慮的情緒呢？下面請(qǐng)各位家長(zhǎng)朋友們一起閱讀這份“收心攻略”，為開(kāi)學(xué)做準(zhǔn)備。 　　01恢復(fù)飲食習(xí)慣 假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長(zhǎng)怕孩子吃少了，追著孩子喂...... 因此，假期過(guò)后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯等問(wèn)題。 為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。 02恢復(fù)作息時(shí)間 從今天起，家長(zhǎng)不妨和孩子一起制訂一個(gè)和幼兒園生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、吃飯、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、游戲和運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，恢復(fù)飲食規(guī)律，以便在新學(xué)期里能更好地適應(yīng)幼兒園的學(xué)習(xí)與生活。 可以陪孩子讀書(shū)或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識(shí)面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來(lái)，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。 　　03培養(yǎng)孩子自理能力 假期里，很多家長(zhǎng)幫孩子代辦大小事，孩子在家可能習(xí)慣了“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的生活，甚至讓幼兒園里養(yǎng)成的自理能力、自我服務(wù)能力慢慢減退。等到開(kāi)學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會(huì)的東西都不會(huì)了，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等做些力所能及的事情。這既培養(yǎng)了孩子的自理能力和獨(dú)立意識(shí)，還能增強(qiáng)孩子的家庭責(zé)任感。? 在提醒孩子的時(shí)候，要幫助他回憶上一個(gè)學(xué)期在幼兒園開(kāi)心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表?yè)P(yáng)的事情 04做好心理建設(shè) 家長(zhǎng)最好在開(kāi)學(xué)前一周，時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開(kāi)學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會(huì)在假期中到來(lái)，在開(kāi)學(xué)前結(jié)束。 如果寶貝還是表示不想去幼兒園家長(zhǎng)們要保持耐心，可以稍微轉(zhuǎn)移寶貝的注意力，也可以和寶貝說(shuō)：“寶貝假期期間表現(xiàn)真棒，寶貝可以向老師、小伙伴講述你的假期生活！”“放假這幾天，班上的小朋友們不知道他們過(guò)得怎么樣，你可以上幼兒園問(wèn)問(wèn)他們，也可以給其他小朋友打打電話(huà)，相約一起回幼兒園?！边@樣寶貝也會(huì)有興致想去幼兒園找其他小朋友玩。 05回憶快樂(lè)時(shí)光? 在假期結(jié)束前，家長(zhǎng)和孩子一起回憶美好的假期生活，幫助孩子調(diào)整好狀態(tài)，以良好的心態(tài)和精神面貌投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活中。? 和孩子一起回憶寒假里春節(jié)經(jīng)歷的有趣的事，問(wèn)問(wèn)孩子有何收獲或感受，鼓勵(lì)孩子完整、清晰地進(jìn)行講述。? 多和孩子談?wù)撘恍╆P(guān)于幼兒園的話(huà)題，和孩子一起準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)前的入園用品，激起孩子對(duì)幼兒園生活的回憶和向往。這些積極向上的“正能量”會(huì)讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園 06尋求家園合作 即便孩子在開(kāi)學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，一方面家長(zhǎng)積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來(lái)，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通。 讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。 07用儀式結(jié)束假期 孩子沉浸在假期的美好回憶中，一想到開(kāi)學(xué)就焦慮發(fā)愁，怎么辦？ 建議：心理學(xué)家建議說(shuō)，終止假期也需要儀式，就像結(jié)婚需要一個(gè)婚禮一樣。 ? 如果發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)上幼兒園有明顯的抗拒情緒，家長(zhǎng)要表示理解，不可批評(píng)，應(yīng)多給予正面、積極的情緒疏導(dǎo)。?家長(zhǎng)可以和孩子分享一下自己對(duì)于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂(lè)和高興一樣，它們是并列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。 　　讓我們?yōu)楹⒆觽冃聦W(xué)期快樂(lè)與成長(zhǎng)保駕護(hù)航！一路歡歌，一路向前，愿所有的花開(kāi)都不負(fù)等待！帶著對(duì)新學(xué)期的向往，回歸同伴之間的嬉戲，一起向未來(lái)出發(fā)，以最美的姿態(tài)在藍(lán)光幼兒園續(xù)寫(xiě)童話(huà)......