【心連心幼兒園】假期倒計時，5條收心計劃，遠離入園焦慮

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返園倒計時收心計劃要做好 　　微風輕拂，陽光漸暖。轉眼間，快樂的寒假悄悄接近尾聲，離返園的日子越來越近…… 怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠離入園焦慮呢？爸爸媽媽們該為孩子做好哪些準備呢？ 現(xiàn)在給家長們整理了5條“收心計劃”，幫助孩子遠離“開學焦慮癥”，快速回歸幼兒園。 1、恢復作息時間 　　為更好地適應返園生活，家長要幫助孩子調(diào)整家庭生活節(jié)奏，參照幼兒園的作息時間，模擬在園生活場景，安排孩子起床、運動、就餐、玩耍和睡眠的時間。 有規(guī)律的作息，孩子既可以得到適當?shù)姆潘?，又不會變得懶散倦怠，返園時收心也會更容易。 2、恢復飲食習慣 　　寒假期間，多數(shù)家庭走親訪友，還會安排游玩計劃，孩子很容易出現(xiàn)三餐不定、食用過多油膩的食物和零食。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要幫助孩子養(yǎng)成按時吃飯、健康飲食的好習慣。 3、培養(yǎng)孩子的自理能力 　　假期正是培養(yǎng)孩子生活自理能力的絕佳機會，家長們要合理規(guī)劃家庭活動，做好親子陪伴，引導孩子共同參與家務勞動，學習生活技能。 請告訴孩子，起床之后要自己疊被子、穿衣服，自己收拾繪本、玩具等，做一些力所能及的家務小事。這些事情看似簡單，卻能適時地鍛煉孩子的獨立性，讓TA學會分擔責任。 4、做好心理暗示 　　面對孩子可能出現(xiàn)的“返園綜合癥”，家長需要及時關注、了解孩子，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。我們可以鼓勵孩子提前聯(lián)系小伙伴，互相分享假期里的見聞和“新鮮事”，還可以跟孩子多談談幼兒園的生活，幫助TA回憶開心的事情。比如，要好的小伙伴、非常喜歡的老師等。強化其在學校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的情緒體驗，喚起孩子在園美好回憶。 5、尋求家園合作 　　即便孩子在開學之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極地引導孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和老師進行溝通。 讓家庭和幼兒園有效地建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負面影響。 春已至，愛可期新的學期，新的開始每一次起航都是跨越新的成長篇章祝福每個孩子健康成長，陽光向上幸福開啟新學期