新春歡喜明媚逐夢湖山中心小學(xué)2023年春季開學(xué)前致家長一封信

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根據(jù)海南省教育廳此前印發(fā)的《海南省全日制中小學(xué)2022-2023學(xué)年度校歷》，海南省中小學(xué)將于2月12日報到注冊，2月13日正式開學(xué)。 敬愛的家長： 新春快樂！春節(jié)一過，就意味著寒假即將結(jié)束，開學(xué)進(jìn)入了倒計時。每學(xué)期前的這個時候，“收心”就成了家長和孩子們的一大要事。 收心，首先要用心。農(nóng)民素有“春爭日，夏爭時”之說，意即開春和立夏之后，播種越早，產(chǎn)量越高。懂得提前收心的孩子，往往就在新學(xué)期比別人先跑了一段距離。在這里為各位整理了五個“時間”錦囊，希望能幫助孩子們順利開啟新旅程。 　　一、生活時間：調(diào)整作息，規(guī)律飲食 過年期間，許孩子的生活作息是不規(guī)律的。孩子們即將回歸學(xué)校有紀(jì)律的學(xué)習(xí)生活中，“春困秋乏”，如果不及時調(diào)整作息時間，孩子們上課就容易犯困，難以集中注意力學(xué)習(xí)，趕不上老師的教學(xué)進(jìn)度，影響孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。開學(xué)前，家長要幫助孩子有意識地調(diào)整作息、規(guī)律飲食，給孩子一個緩沖的時間，比如起床、睡覺的時間可以逐漸提前，從提前15分鐘慢慢過渡到25分鐘，直到固定在上學(xué)時的作息時間。還要引導(dǎo)孩子按照平時上學(xué)的時間作息、學(xué)習(xí)和活動，讓孩子慢慢適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏。除了調(diào)整生物鐘，也要注意規(guī)律飲食，避免過年時的大吃大喝，倡導(dǎo)清淡飲食，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 　　二、勞逸時間：減少娛樂，增加學(xué)習(xí) 春節(jié)期間，孩子們跟著父母走親訪友、外出旅游，與小伙伴玩游戲、放煙花等等，最是高興、意猶未盡。臨近開學(xué)，家長要督促孩子減少娛樂時間，比如縮減看電視、玩游戲的時間，幫助孩子從一種興奮、浮躁的狀態(tài)中平靜下來。可以與孩子商量一個合理的娛樂時間表，勞逸結(jié)合，讓孩子意識到該為新學(xué)期的學(xué)習(xí)摩拳擦掌了！ 學(xué)生的任務(wù)是學(xué)習(xí)。開學(xué)前過度的一周，家長要盡可能把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。比如可以逐漸增加每日學(xué)習(xí)的時間，可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆宇A(yù)習(xí)新課，堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣，讓孩子更早進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時，家長也要創(chuàng)設(shè)樂于學(xué)習(xí)的家庭氛圍，幫助孩子感受到一種平穩(wěn)過度的舒適。 　　三、總結(jié)：一看作業(yè)，再看收獲和遺憾 總結(jié)也是收心的一種方式。寒假快要結(jié)束時，引導(dǎo)孩子對假期生活回顧檢查并分析評價，不僅可以幫助孩子及時反思，還能讓孩子正確地認(rèn)識自我，以更好的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來?？偨Y(jié)可以分為三個方面：一是對假期作業(yè)進(jìn)行檢查，看是否已經(jīng)全部完成，有無遺漏；二是總結(jié)下這個寒假有哪些收獲，比如讀了幾本書，去了哪些地方，學(xué)到了哪些新知識等等；三是看看這個寒假有哪些遺憾，比如有哪些假期計劃沒有完成，原因是什么。這樣也有助于孩子為新學(xué)期設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)。 通過對假期進(jìn)行總結(jié)復(fù)盤，孩子不會糊里糊涂地結(jié)束假期，而是帶著思考、目標(biāo)向前走進(jìn)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，期待春暖花開。 　　四、預(yù)熱時間：找尋開學(xué)的儀式感 我們常說，生活需要儀式感。與眾不同的儀收心儀式可以幫助孩子重新發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的美好，找回重歸校園的期待。鼓勵孩子提前聯(lián)系同學(xué)、老師，分享各自假期中遇到的趣事，傳遞問候、關(guān)心和思念。與同學(xué)相約一起去文具店，買好新文具，為開學(xué)換上新“裝備”。陪孩子去圖書館、書店，提前感受學(xué)習(xí)氛圍，買好新學(xué)期要看的書。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。新學(xué)期開始前，制定一份新學(xué)期計劃也是一種儀式感。把新學(xué)期要讀的書，要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績，如何進(jìn)行體育鍛煉，要增進(jìn)哪些勞動技能等內(nèi)容納入計劃表中。為保證計劃的嚴(yán)格執(zhí)行，可列出每周任務(wù)清單，長計劃和短安排相結(jié)合，根據(jù)實(shí)際情況制定和完成。 家長要注意的是，不要包辦代替，讓孩子學(xué)會自己整理新學(xué)期學(xué)習(xí)用具，自己根據(jù)自己的實(shí)際情況制定計劃，培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的意識和習(xí)慣。 　五、陪伴時間：理解情緒，給予積極暗示 陪伴是父母給孩子最好的愛。在陪伴中做到真誠與耐心，孩子才會擁有安全感。 臨近開學(xué)，一些孩子患上“開學(xué)綜合征”，情緒低落、心慌意亂、緊張焦慮，甚至出現(xiàn)失眠、嗜睡等癥狀。家長不要只對孩子說一句“你要收收心了”，而是要給孩子溫暖的懷抱，做孩子最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，要讓孩子知道父母是會陪伴他們的。家長要嘗試去讀懂并理解孩子的情緒，幫助孩子分析原因，多鼓勵，多溝通。最重要的，是給予孩子積極的心理暗示。比如可以引導(dǎo)孩子回憶校園發(fā)生的趣事，喚醒孩子對老師同學(xué)、校園生活的想念，讓孩子重新燃起對學(xué)校生活的憧憬，從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。 　　辭舊迎新，新春新氣象！希望各位家長和孩子們在春節(jié)的余韻中，用好這五個“時間”錦囊，為即將到來的新學(xué)期助跑！