[十一小?宣傳]“叮咚”請(qǐng)查收這份開(kāi)學(xué)指南！

西安經(jīng)開(kāi)第十一小學(xué)

各位家長(zhǎng)，新年好！ 冬去春來(lái)，次第花開(kāi)。新的學(xué)期即將到來(lái)，在此，給大家?guī)c(diǎn)溫馨提示： 1.為確保開(kāi)學(xué)工作順利進(jìn)行，根據(jù)經(jīng)開(kāi)區(qū)2023年春季開(kāi)學(xué)工作部署要求，全區(qū)各中小學(xué)、幼兒園將于2月5日（星期日）報(bào)到，2月6日（星期一）正式上課。 2.上學(xué)期期末因疫情原因寒假提前，期末質(zhì)量檢測(cè)沒(méi)有進(jìn)行。按照西安市教育局工作安排，上學(xué)期中小學(xué)期末質(zhì)量檢測(cè)將推遲至本學(xué)期開(kāi)學(xué)后第一周進(jìn)行，請(qǐng)各位家長(zhǎng)督促孩子利用假期時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)備考，調(diào)整作息時(shí)間，以最飽滿的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來(lái)！ 第一步：調(diào)整作息，清淡飲食 調(diào)整作息，就是要回歸正常的生活狀態(tài)。 第一，要做到早睡早起。晚上少看電視，少玩手機(jī)，到九點(diǎn)左右熄燈睡覺(jué)，第二天七點(diǎn)左右起床，提前適應(yīng)開(kāi)學(xué)的作息。 第二，要做到飲食清淡。最近少吃油炸食品，少吃大魚(yú)大肉，飲食以清淡為主，營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配，保證有精力好好學(xué)習(xí)。第二步：檢查作業(yè)，查漏補(bǔ)缺 第一，要檢查孩子的作業(yè)情況。孩子作業(yè)應(yīng)該完成90%以上，沒(méi)做的要督促孩子盡快完成，隨便寫(xiě)的、抄答案的，要批評(píng)糾正并督促孩子。 第二，要督促孩子復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。抽空回顧上學(xué)期的知識(shí)，鞏固基礎(chǔ)，補(bǔ)好短板，然后瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)預(yù)習(xí)，做好新舊知識(shí)的銜接。第三步：制定計(jì)劃，明確目標(biāo) 做計(jì)劃、定目標(biāo)，可以幫助孩子明確方向，更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 第一，要整理成書(shū)面形式。將計(jì)劃整理成一份文檔，寫(xiě)清楚目標(biāo)和任務(wù)、具體方法和措施、步驟和時(shí)間安排等，貼在書(shū)桌上提醒自己。 第二，要保證嚴(yán)格地執(zhí)行。定期復(fù)盤計(jì)劃，看看哪些目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，哪些任務(wù)沒(méi)做好，不斷完善這份計(jì)劃，爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。 第四步：加強(qiáng)鍛煉，限制娛樂(lè) 讓孩子動(dòng)起來(lái)，不僅能夠鍛煉身體，而且有利于收心。 第一，要保證孩子的運(yùn)動(dòng)足量。每天出去走一走，跑跑步，打打球，呼吸新鮮的空氣，改變昏昏欲睡的混沌狀態(tài)，元?dú)鉂M滿迎接新學(xué)期。 第二，要限制孩子的娛樂(lè)時(shí)間?？刂坪⒆油媸謾C(jī)、看電視的時(shí)間，避免孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，可以讓孩子多閱讀，通過(guò)閱讀沉靜下來(lái)。第五步：陪伴孩子，緩解焦慮 第一，要多陪陪孩子。開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)多陪孩子閱讀、運(yùn)動(dòng)、出去散步，多陪孩子聊天，說(shuō)說(shuō)心里話，說(shuō)說(shuō)學(xué)校的趣事，以此緩解孩子的焦慮。 第二，要多鼓勵(lì)孩子。家長(zhǎng)要發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)孩子做得好的地方，幫助孩子樹(shù)立自信，孩子就愿意在新學(xué)期里表現(xiàn)得更好。緩解焦慮，關(guān)鍵在于父母的陪伴。 　　同時(shí)，家長(zhǎng)也可以利用收心階段，為孩子養(yǎng)成好習(xí)慣。 第一，堅(jiān)持每天早起。利用早起收拾好書(shū)包，整理好房間，讀讀優(yōu)秀的文章，為新一天的學(xué)習(xí)積蓄能量。 第二，堅(jiān)持日事日畢。拒絕拖延懶散的毛病，想到的事情馬上做，今天的事情今天做，提高學(xué)習(xí)的效率。 第三，堅(jiān)持自覺(jué)學(xué)習(xí)。不用家長(zhǎng)監(jiān)督或催促，能夠自覺(jué)完成作業(yè)，主動(dòng)復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)，努力爭(zhēng)取進(jìn)步和提高。 第四，堅(jiān)持大量閱讀。新學(xué)期列一個(gè)新書(shū)單，多讀感興趣的書(shū)籍，每天閱讀1小時(shí)，拓寬自己的知識(shí)面。 第五，堅(jiān)持認(rèn)真寫(xiě)字。養(yǎng)成認(rèn)真書(shū)寫(xiě)的習(xí)慣，用心完成每份作業(yè)，錘煉沉靜的性格，練字本身就是修行。 　　新的學(xué)期，讓我們家校攜手讓孩子戰(zhàn)力十足地在新學(xué)期里揚(yáng)帆起航！ 撰稿:謝敏圖片:謝敏審核:馮煥玲簽發(fā):余官姣