品味中國年，加油向未來”——團結路小學健康防疫運動兔來啦！

Tina

兔躍千山傳喜訊，風拂綠柳萬家春。在辦年貨、貼對聯、包餃子，歡天喜地慶祝新春佳節(jié)的同時，新華區(qū)團結路小學還用豐富的體育活動鍛煉迎接兔年的到來。 疫情管控放開了，我們做好自我防護的同時，更要鍛煉好自己的身體。為了度過歡樂而又充實的寒假，同學們每天堅持鍛煉，跳繩、跑步、仰臥起坐、打籃球……在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、錘煉意志。在吃好喝好玩好的同時，讓自己的身體更好。 讓我們一起看看，同學們都做了什么運動，瞧！ 　　小繩小，真輕巧，小小跳繩是個寶。跳一跳，跳一跳，鍛煉身體它最妙。你跳跳，我跳跳，我們大家都跳跳。 　　跳繩可以提高身體素質，跳繩水腫可以調節(jié)全身肌肉的運動。在跳繩的過程中可以使肌肉強度增強，同時也可以使身體的平衡力更加，所以經常跳繩對于提高身體的素質有較大的好處，同時還可以減少各種疾病的發(fā)生，除了這些，跳繩還有增強心肺復蘇的功能等。 　　戶外運動好，追趕健康和快樂；甩甩手，甩掉壓力和煩惱；伸伸臂，擁抱幸福和美好；踢踢腿，踢掉霉運和困難。春暖花開之際，同學們都能以更加健康的體魄來迎接新的挑戰(zhàn)。 　　居家健身不可少，蹦一蹦、跳一跳、仰臥起坐做一做，每位同學都是身體健碩小勇士！ 　　正所謂“豐收靠勤勞強身靠鍛煉”，運動不僅可以驅寒，還能使我們變得更加自信、陽光！仰臥起坐可以鍛煉腹部不同部位的肌肉，增強腹部力量，還可以拉伸背部肌肉韌帶和脊椎；開合跳可以通過雙腳跳躍來鍛煉兒童腿部肌肉力量和身體的協調性；跑步更是每一個孩子戶外運動的最愛…… 　　看他們認真的模樣多可愛！健我體魄，強我國魂，祖國的未來就屬于這些奮斗的孩子們！ 　　在當下的這個特殊時期，健康的身體，就是保護我們的堅實盾牌。少年強則國強，體育鍛煉必須從小開始，從日常開始，強健體魄，鍛煉意志，在將來擔起更多責任！團結路小學每一個孩子都積極發(fā)展體育特長：打球、拳擊、專業(yè)體能訓練……豐富多彩的體育運動在全面提高身體素質的同時，也培養(yǎng)了孩子們勇敢頑強、拼搏向上的精神。 　　假期間同學們都養(yǎng)成了進行體育鍛煉的習慣，體育鍛煉有利于人體骨骼，肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統，呼吸系統，消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。但是鍛煉的同學也需要注意以下事項哦！