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<p class="ql-block">禪舞——是什么？一直飽受爭(zhēng)議…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 最近看了很多關(guān)于“禪舞”的文章，心有所感！</p><p class="ql-block">網(wǎng)絡(luò)上流行這樣的詞匯描述禪舞：“白袍子、雞爪子、布鞋子、抽筋子、廣場(chǎng)舞的升級(jí)版…”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">也常常看到有些把“禪舞”說(shuō)成是一種修行的法門，一種生命覺(jué)醒的方法，甚至有些人認(rèn)為“禪舞”可以達(dá)到究竟涅槃解脫…這些玄乎其乎的詞語(yǔ)給禪舞蒙上了一層神秘面紗…</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在很多跳禪舞的或是教禪舞的一些朋友，因沒(méi)有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不注重功法的練習(xí)，也沒(méi)有系統(tǒng)的理論！</p><p class="ql-block">以至于社會(huì)上很多人一聽(tīng)到禪舞，印象里就是“神神叨叨? 群魔亂舞…”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?隨著禪舞近幾年的推廣，被越來(lái)越多的人所熟知，隨之禪舞行業(yè)也魚(yú)龍混雜，種類也越來(lái)越多，導(dǎo)師的技藝也層次不齊，更有甚者網(wǎng)上學(xué)幾個(gè)動(dòng)作就開(kāi)始私自教學(xué)…</p> <p class="ql-block">作為一名“禪舞”的傳播者，我也想分享一下這些年的感悟！其實(shí)“禪舞”沒(méi)有那么神秘，不夸大其詞，也不隨意詆毀，中立的態(tài)度去看待和練習(xí)！</p><p class="ql-block">無(wú)需過(guò)度神話，那到底什么是“禪舞”呢？正確的認(rèn)識(shí)禪舞才能真正的從中受益！禪舞源自于生活，最終也會(huì)回歸生活…</p> <p class="ql-block">禪舞的教學(xué)也并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，甚至可以說(shuō)禪舞比任何一種舞蹈都難跳，并不是隨意舞動(dòng)一下就是禪舞！在禪舞中需要松緊有度，高度覺(jué)知！眼觀六路耳聽(tīng)八方，舞蹈過(guò)程中要同時(shí)覺(jué)知身心氣樂(lè)境！觀者無(wú)論切換感受哪一個(gè)要素，都能夠與舞者高度契合！很多人說(shuō)禪舞是沒(méi)有任何技術(shù)含量的群魔亂舞，那是還不懂其中之要意，沒(méi)有感受過(guò)真正身心氣樂(lè)境五個(gè)要素合二為一的自在與寧?kù)o，氣機(jī)的飽滿與舒展！而被很多不注重基本功練習(xí)，只是隨意的舞動(dòng)一下肢體就說(shuō)是禪舞而對(duì)其產(chǎn)生了誤解！她需要多年自身的練習(xí)與系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)，通過(guò)兩者不斷練習(xí)與領(lǐng)悟達(dá)到解行并重的提升！</p> <p class="ql-block">禪舞是禪學(xué)文化與舞蹈藝術(shù)相融合的一種修身養(yǎng)性的方法，其練習(xí)無(wú)需舞蹈基礎(chǔ)，沒(méi)有年齡限制（并非基本功不重要，他是舞蹈的基礎(chǔ)，需要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和次第練習(xí)。）</p><p class="ql-block">舞蹈是我們內(nèi)心情感的直觀表現(xiàn)，?禪舞由身之行 氣之韻 禪之心三大核心組成。</p><p class="ql-block">在身心寧?kù)o 放松的狀態(tài)下能夠自如的跟隨氣機(jī)的推動(dòng)，音樂(lè)的起伏 心念的變化，而產(chǎn)生自然而然得肢體動(dòng)作！透過(guò)舞蹈覺(jué)知體內(nèi)氣息的流動(dòng)！</p><p class="ql-block">在?融合不二的狀態(tài)中?衍化出潺潺流水一般的自然律動(dòng)?靜則心氣俱寂，動(dòng)則事理交融?高如登蒼穹之巔，低如入瀚海之底?！</p><p class="ql-block">禪舞更是一場(chǎng)“自我覺(jué)察”的過(guò)程，通過(guò)基本功結(jié)合呼吸提高覺(jué)知，讓內(nèi)心回歸到寧?kù)o 平和的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">曾經(jīng)一位學(xué)生問(wèn)我“如何教好禪舞呢？”</p><p class="ql-block">“個(gè)人覺(jué)得首先是自律，通過(guò)自身的練習(xí)確定自利，其次利他！扎實(shí)的基本功，豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，清晰的課程體系；極度的自律，平等的內(nèi)心，堅(jiān)定的愿心！需要次第提升，少一不可！</p><p class="ql-block">而作為一名健康的傳播者，不僅需要健康的身體，還需要內(nèi)在穩(wěn)定的情緒:心有力量、不卑不亢 ，而當(dāng)你有了這種狀態(tài)時(shí)，你會(huì)從骨子里散發(fā)一股堅(jiān)定的能量,這股能量也自然會(huì)傳遞給他人…”</p> <p class="ql-block">“跳禪舞一定要穿仙飄飄的衣服嗎？”</p><p class="ql-block"> “不是的，任何舒適、得體的衣服都可以！只是課程中，服裝的統(tǒng)一能夠提高學(xué)員的專注力，培養(yǎng)平等心，其次在舒適的基礎(chǔ)上讓觀者也賞心悅目”</p> <p class="ql-block">如何看待禪舞未來(lái)的發(fā)展呢？</p><p class="ql-block">“其實(shí)每一個(gè)行業(yè)都存在著誤解.去看任何行業(yè)都是這樣多種現(xiàn)象 多元化并存,一種現(xiàn)象的存在一定有它所從屬的受眾對(duì)象.</p><p class="ql-block">禪舞，需要時(shí)間沉淀，需要被規(guī)范和完善！那么就交給時(shí)間吧…</p> <p class="ql-block">祝愿更多人得到禪舞受益！</p><p class="ql-block">祝愿所有人能夠健康快樂(lè)！</p>
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