健康運動強體魄——健體章

陳紅

寒假可以放松，但也別忘了鍛煉身體哦!每天安排中低強度運動，不但能夠促進體格和神經肌肉的發(fā)育，還可以提高人體的免疫力和抵抗力，增強心肺功能，有效降低新冠病毒感染的風險。看，下面是五年級（9）班的同學們。 ? 少年強則中國強，一個良好的體魄，一個健康的身體，是民族的希望和力量，讓我們共同努力養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，這些活動陶冶我們的情操，鍛煉我們的自信，增加了趣味性，也讓同學們得生活更加豐富多彩。 　　“生命在于運動”，沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起，沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。 一日之計在于晨，每日清晨想要喚醒自己的身體，同學們先從跑步開始吧。 　　希望同學們在假期都能堅持體育鍛煉，期待大家以嶄新的面貌，強健的體魄迎接新學期的到來。 疫情終會過去，相信重返校園的同學們能夠將運動鍛煉作為一種習慣，一種生活方式。鍛煉起來，行動起來，從現(xiàn)在開始，從堅持開始。