古礦中學(xué)2023年寒假致全體學(xué)生和家長(zhǎng)的一封信

古礦中學(xué) 政教處

尊敬的家長(zhǎng)朋友：? ? ? ?大家好！初心馳騁前程遠(yuǎn)，綺夢(mèng)陶然時(shí)代新。揮手告別2022年，熱情擁抱2023年。在這過(guò)去的一學(xué)期里，衷心感謝家長(zhǎng)朋友們對(duì)學(xué)校各項(xiàng)工作的積極支持與配合！感謝孩子們用純真、爛漫的笑容為2022年填充滿(mǎn)滿(mǎn)的溫暖！? ? ? ?按照晉城市城區(qū)教科局放假通知要求，我校于2023年1月11日（農(nóng)歷臘月二十）進(jìn)入假期，至2023年2月9日（農(nóng)歷正月十九）結(jié)束，2023年2月10日（農(nóng)歷正月二十）正式開(kāi)學(xué)，開(kāi)學(xué)時(shí)錯(cuò)峰開(kāi)學(xué)，有序返校，如有變動(dòng)，另行通知。? ? ? ?假期里，請(qǐng)家長(zhǎng)合理安排孩子的活動(dòng)，對(duì)孩子進(jìn)行疫情防控、交通、用電、用火、居家、網(wǎng)絡(luò)、食品、防溺水等安全教育，確保孩子過(guò)一個(gè)安全文明、健康快樂(lè)的寒假！ 新型冠狀病毒感染預(yù)防 ? ? ? ?1.做好個(gè)人防護(hù)。疫情防控措施優(yōu)化后，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。我們應(yīng)更加重視個(gè)人防護(hù)，尤其是規(guī)范佩戴口罩，注意緊貼面部、遮蓋口鼻，及時(shí)更換。保持社交距離，不扎堆，不聚集。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽、打噴嚏時(shí)掩住口鼻。室內(nèi)每天至少通風(fēng)兩次，每次至少30分鐘。? ? ? ?2.增強(qiáng)自身免疫。目前正逢冬季呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，增強(qiáng)自身免疫力是抵御各種病毒入侵的基礎(chǔ)條件。要注意營(yíng)養(yǎng)膳食，飲食中注意保持食物的多樣性，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入充足。做到起居有常、睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜！科學(xué)運(yùn)動(dòng)，建議每周至少鍛煉3次，每次鍛煉至少30分鐘以上，不斷提升心肺功能。 ? 居家安全 　　1.居家消防安全。要注意用火、用電、用氣的安全。不使用“三無(wú)”電器，電器設(shè)備不用時(shí)，及時(shí)切斷電源：遠(yuǎn)離易燃易爆物品，不玩火，不攜帶火種；不準(zhǔn)高空拋物；發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前滅火，要及時(shí)報(bào)告大人或報(bào)警；遵守?zé)熁ū袢挤乓?guī)定；正確使用燃?xì)?，防止煤氣中毒；不占用、堵塞或封閉安全出口、疏散通道和消防車(chē)通道。 2.增強(qiáng)孩子的安全防范意識(shí)，教會(huì)孩子一些簡(jiǎn)單的安全自我保護(hù)常識(shí)。 3.教育孩子不燃放煙花爆竹。 4.不去水庫(kù)、河湖邊滑冰，避免摔傷或者落水，造成意外傷害。 5.保護(hù)好個(gè)人信息，做好電信詐騙防范，守護(hù)好家庭財(cái)產(chǎn)安全。 交通安全 　　 1.遵守交通規(guī)則，注意交通安全。教育孩子嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，不乘坐“三無(wú)”車(chē)輛、做好“一盔一帶”，時(shí)刻注意交通安全。孩子外出要知道：去哪里，怎么去，和誰(shuí)去，何時(shí)回。外出要遠(yuǎn)離建筑工地等不安全場(chǎng)所，不參加沒(méi)有安全保障的活動(dòng)。 2.注意交通安全，不帶孩子乘坐電動(dòng)車(chē)、摩托車(chē)、農(nóng)用車(chē)等不安全車(chē)輛；乘車(chē)時(shí)系好安全帶，不打鬧，不將頭和手伸出車(chē)窗外，尤其上下車(chē)時(shí)注意前后來(lái)車(chē)安全。 3.未滿(mǎn)16周歲不得騎電動(dòng)自行車(chē)上路。 飲食安全 　　1.拒絕不健康的食物。不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。不干凈或變質(zhì)的食品，很容易引發(fā)急性胃炎或胃腸炎。 2.杜絕孩子暴飲暴食。不要吃過(guò)多零食，孩子在假期吃了比平時(shí)多數(shù)倍的食物，很容易造成急性胃擴(kuò)張，造成胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，消化吸收不良，造成腸胃的損害。 3.購(gòu)買(mǎi)正規(guī)食品。購(gòu)買(mǎi)食物時(shí)請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，并仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽及生產(chǎn)日期。 4.注意飲食衛(wèi)生安全。督促孩子勤洗手，定時(shí)進(jìn)餐，不暴飲暴食。 網(wǎng)絡(luò)安全 　　假期里教育孩子不沉迷于網(wǎng)絡(luò)，謹(jǐn)防網(wǎng)絡(luò)詐騙，嚴(yán)禁網(wǎng)絡(luò)賭博，遠(yuǎn)離網(wǎng)貸等活動(dòng)；嚴(yán)禁孩子通過(guò)網(wǎng)絡(luò)接觸不明身份的人并私下交往；家長(zhǎng)必須密切監(jiān)控孩子不要在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表不當(dāng)言論，教育孩子做到綠色文明限時(shí)上網(wǎng)。 心理健康 ? ? ? ?建議家長(zhǎng)加強(qiáng)與孩子溝通交流，關(guān)注孩子的心理健康，注意觀察孩子的異常行為、異常情緒，采用正確科學(xué)的方式做好孩子的教育，帶領(lǐng)孩子積極參與各類(lèi)公益性活動(dòng)，化解各種心理問(wèn)題確保孩子身心健康。如果發(fā)現(xiàn)孩子有異常的行為和情緒，要及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)和輔導(dǎo)！ 習(xí)慣養(yǎng)成 　　1.養(yǎng)成珍惜時(shí)間的好習(xí)慣。時(shí)間對(duì)每一個(gè)人都是均等的，誰(shuí)勤奮，誰(shuí)努力，誰(shuí)去拼搏，誰(shuí)就能獲得更多的收獲。 2.學(xué)會(huì)提高效率的習(xí)慣，平時(shí)做每一件事情。都要定好方案，加快速度做每一件事，巧用時(shí)間，縮短做每一件事的時(shí)間。 3.學(xué)會(huì)謙虛，永不自滿(mǎn)。古人云，自滿(mǎn)者人損之，自謙者，人易之。 4.養(yǎng)成下決心、樹(shù)信心、有恒心的習(xí)慣。有了決心，就有了目標(biāo)，樹(shù)立了信心，就有了成功的希望。 5.學(xué)會(huì)面對(duì)挫折和失敗，挫折面前學(xué)會(huì)堅(jiān)持，失敗之中學(xué)會(huì)反思。 6.養(yǎng)成多讀書(shū)的好習(xí)慣。讀書(shū)時(shí)多動(dòng)筆，多思考。 7.保持良好作息。寒假期間合理安排好作息時(shí)間，早睡、早起、多鍛煉身體，盡量保持作息規(guī)律，以免放假后回到學(xué)校出現(xiàn)不適應(yīng)的現(xiàn)象。 快樂(lè)寒假? ?收獲成長(zhǎng) ? ? ? 1.督促完成寒假作業(yè)。和孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，按時(shí)完成老師布置的寒假生活作業(yè)。? ? ? ?2.閱讀書(shū)籍、陶冶情操。培養(yǎng)孩子養(yǎng)成讀書(shū)、學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，讓孩子閱讀一些文學(xué)作品、科普讀物等有益書(shū)籍，培養(yǎng)孩子的情操，啟迪孩子的智慧。? ? ? ?3.積極鍛煉、強(qiáng)身健體。督促孩子堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。? ? ? ?4.文明上網(wǎng)、健康學(xué)習(xí)。教育孩子上網(wǎng)或看電視要有節(jié)制，不迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)在學(xué)習(xí)中的輔助作用；引導(dǎo)孩子文明上網(wǎng)，堅(jiān)決拒絕不健康網(wǎng)站；遠(yuǎn)離游戲機(jī)室、網(wǎng)吧等不良場(chǎng)所，以免上當(dāng)受騙；家長(zhǎng)要為子女樹(shù)立好榜樣。? ? ? ?5.參加實(shí)踐、奉獻(xiàn)愛(ài)心。陪伴孩子一起進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)社會(huì)，投身大自然，提醒孩子節(jié)約環(huán)保，鼓勵(lì)孩子積極幫助有困難的人，促進(jìn)孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。? ? ? ?6.關(guān)心時(shí)事、愛(ài)國(guó)愛(ài)家。一同收看新聞，關(guān)心國(guó)內(nèi)外大事，注重與孩子平等對(duì)話和交流，對(duì)孩子進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育。 　　最后祝家長(zhǎng)、同學(xué)們：寒假快樂(lè)，身體健康，萬(wàn)事如意，闔家歡樂(lè)！ 2023.1.10