低溫預警，溫暖守護——?？谑杏⒉艦I江小學防寒保暖溫馨提示

劉紅萍

“百泉凍皆咽，我吟寒更切。半夜倚喬松，不覺滿衣雪?！焙？谑袣庀笈_于1月29日8點31分繼續(xù)發(fā)布寒冷橙色預警信號:受強冷空氣影響，我市24小時內(nèi)最低氣溫將降至6-9℃，低溫天氣將持續(xù)至30日，海口市英才濱江小學提醒全體師生及家長朋友們做好相關的防寒保暖工作，不要讓牽掛你的人擔心哦！ 海口市未來5天天氣狀況外出注意事項 　　小心路滑，注意出行安全。家長朋友們，如遇下雨天，請做好車輛防凍保護措施，保持安全車速，謹慎通過復雜路段，避免急踩剎車。同學們非必要減少外出，出行時要“慢、看、穩(wěn)”！ ●“慢”要慢慢行走，不要著急，乘坐電動車時，一定要與父母佩戴好安全帽。未滿12周歲不能騎行上路。 ●“看”隨時觀看周邊車況及路況，隨時應變，防寒保暖時帽子不要過低，遮擋前方視線； ●“穩(wěn)”過馬路要特別小心，要看清道路的人行橫道線，撐傘的同學不要遮住眼睛。 防寒注意事項 　　俗話說“三分饑寒，七分溫飽”，冬季防寒應注意以下幾個方面: 　　1.注意防寒保暖，及時添加衣服。棉衣棉褲可以穿啦！如果還覺得冷，羽絨服也該出場啦。外出時戴一頂柔軟暖和的帽子，可以保護頭部和耳朵。手套也是必備之物，出門時記得要戴上哦。 2.注意感冒的侵襲。加強個人衛(wèi)生，勤洗手，佩戴口罩，多喝熱水。寢室內(nèi)供暖較熱，空氣干燥不流通，可每天通風三次，加強空氣流通。如出現(xiàn)咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道癥狀要及時就診。 常見的疾病和預防 　　冬天最常見的疾病是上呼吸道感染。因為冬天氣溫的變化比較大，特別是室內(nèi)和室外的溫差很大，而且呼吸道的病毒、細菌比較多。最常見的就是感冒、氣管炎、支氣管炎、肺炎等等。 　　那么我們應該怎樣去預防呢？ 為了減少這類疾病的發(fā)生，建議大家加強體育鍛煉，提高機體免疫力，合理飲食，多飲水，勤洗手，早晚溫差大，應注意防寒、及時通過正規(guī)渠道接種流感疫苗等。冬季房子門窗緊閉，加上暖氣供暖會造成室溫過高，空氣流通不好、干燥，這可能會引起免疫功能和抵抗力的下降，從而導致人們出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒癥狀，如鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血壓改變、軟弱無力等。這就是讓暖氣給熱出來的“暖氣病”。 　　雖是寒潮，但處處愛心涌動、暖意濃濃，天氣寒冷，希望我們的溫馨提示能帶給您溫暖。愿家長與學校一起攜起手來，共同做好寒冷天氣孩子的安全教育工作，確保孩子健康平安成長。