<![CDATA[<abbr id="qq4wm"><tbody id="qq4wm"></tbody></abbr>]]>|
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<p class="ql-block">騏驥千里,非一日之功，習(xí)練太極拳強身健體是個潤物細(xì)無聲的過程，用心感受，細(xì)細(xì)體悟，修復(fù)自己，耕耘自己[抱拳]</p> <p class="ql-block">2023.01.04，星期四，天氣：陰，凝香日記第374篇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家好，我是陳氏小架太極拳第十三代傳人凝香，與愛同行學(xué)院創(chuàng)始人，心之力事業(yè)合作伙伴，日記星球8434號星寶寶，日記文化傳播大使，第76期21天蛻變之旅第01天????</p> <p class="ql-block">??百日筑基??2023.1.04</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????我是 凝香~太極? ，太極拳102號</p><p class="ql-block">?今天是我參加“陳氏小架太極拳星火營”第31天</p><p class="ql-block">為健康筑基，為生命賦能，跟隨師父，身心如一，精進(jìn)練功!?</p><p class="ql-block">身體健康是最大的財富！</p><p class="ql-block">虎 坐 300次 累計12500次</p><p class="ql-block">龍腰 1組 累計47組</p><p class="ql-block">易筋經(jīng) 1組， 累計47組</p><p class="ql-block">金剛搗碓 20次，累計720次</p><p class="ql-block">攬擦衣100次 累計400次</p><p class="ql-block">太極拳 5遍， 累計100遍</p><p class="ql-block">秘?練拳不練功，到頭一場空</p><p class="ql-block">??卓越不是一次的行為，而是一種習(xí)慣！[加油]</p> <p class="ql-block">??????2023.01.04凝香練功心得：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近幾天因為在外學(xué)習(xí)，上午線上練拳和線下學(xué)習(xí)時間有沖突時，我以現(xiàn)場學(xué)習(xí)為主，每天從4:50生物鐘自動醒來到晚上10:30，時間安排很緊湊，利用間隙的零碎時間，看到大家練功的勁頭與日俱增，內(nèi)心很歡喜，伙伴們每天自動自發(fā)，來自內(nèi)心真情實感的練拳分享，把凝香點燃了，讓我更加明確和篤定自己人生的使命:練好太極拳，弘揚中華魁寶太極的正能量，把陳氏小架太極拳的福音帶給更多有緣人!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一天看到優(yōu)秀的伙伴們，都在感悟的字里行間和內(nèi)心感恩師父和凝香，而凝香何嘗不是被大家點燃啊!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">越付出越喜悅，越承擔(dān)越成長!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一天生活在感動與感恩中，凝香是何其幸運，能夠和振紅、茉莉姐姐、曉紅老師、麗蓮、懷香、王言老師、白老師，春華、欣彤，麗君，光蘭，鳳霞、深玲、李萍、黃法、潘陽，劉醫(yī)生、楊老師......從優(yōu)秀走向卓越的老師們、伙伴們一起每天精進(jìn)練功，身心合一地成長!盡管有時候，有些伙伴上午因為上班不能次次現(xiàn)場跟上，但私下里大家都會反復(fù)在釘釘課堂一點點補練拳功課!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">疫情當(dāng)下，健康筑基成為刻不容緩的大事，這是心想事成，知行合一人士的托底和本色!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我發(fā)現(xiàn)，自己用正心正念正能量，無形中就會感召到那些視頻共振的伙伴......</p><p class="ql-block">2023.01.03清晨，來自全國各地，對健康有渴望的姐妹，大家在一起感受陳氏小架太極拳的魅力，感受因為體驗而帶來的美好??????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023年元旦，我發(fā)愿做一個簡單、真實的人，尊師重道、知行合一，發(fā)心純粹，動力無限!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上午和伙伴們一起，在騰訊會議跟隨師父練功，內(nèi)心特別平靜，這種由心而發(fā)的誠敬，讓我在練太極拳的過程中心無旁騖，活在當(dāng)下，體驗到練拳的美妙!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天師父帶我們做了兩次打四方，然后拆解每一個動作的細(xì)節(jié)!被師父精益求精的生命狀態(tài)激勵，被伙伴們孜孜不倦求學(xué)心切的生命狀態(tài)點燃!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生一大幸事兒，就是遇到真正的“生命引領(lǐng)者”和一群志同道合的伙伴，正心正念正能量!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天全天，凝香身心合一，心系當(dāng)下，愛我的兩個寶貝和我的家人，愿我愛著的以及愛我的伙伴們都能夠做自己，做好自己，做最好的自己!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩小牛媽媽[合十]</p><p class="ql-block">感恩師父[抱拳][抱拳][抱拳]</p><p class="ql-block">感恩一起精進(jìn)練功的伙伴們[抱拳]</p><p class="ql-block">感恩所有默默關(guān)注和陪伴的有緣人[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">基本功初體驗</p> <p class="ql-block"> ??我發(fā)愿把泱泱中華太極之精髓，傳遞給更多想要康寧、身心靈合一的運動愛好者；</p><p class="ql-block"> ??為那些渴望身心平衡、為社會各個行業(yè)做出重大貢獻(xiàn)的領(lǐng)袖精英們錦上添花！</p><p class="ql-block"> ??讓大家在每天有限的時間內(nèi)，為身體注入最高能量的補充。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秘?太極夢——我的中國夢！</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">做一個知行合一的人!</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?生命一旦被溫柔以待過，便會被滋養(yǎng)，愛滿自溢，就能夠做到真正的愛家人!</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?昨天鴻雁大哥為我們踐行，余光老師讓我打破了自己生命的卡點!</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?今天中午陪伴哥嫂，姐姐和婆家三哥，還有明熙，恩熙，宇翔三個寶貝一起共進(jìn)午餐!</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?發(fā)自內(nèi)心地開心??</p> <p class="ql-block">和有愛的人同頻共振</p><p class="ql-block">和有心的人精進(jìn)練功</p><p class="ql-block">凝香逆齡養(yǎng)生營02期</p><p class="ql-block">2023.01.09日晨開班</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歡迎有緣的伙伴掃碼進(jìn)群，</p><p class="ql-block">一起學(xué)習(xí)太極拳!</p>
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