快樂過寒假 “安全”不放假——彭陽二小2023年寒假致家長的一封信

彭陽縣第二小學(xué)

時間像飛鳥滴答滴答向前跑伴隨著孩子們的成長與進步快樂而充實的學(xué)期已結(jié)束愉快的假期已開啟 尊敬的家長朋友： 您好！ 時序更替，歲月流金。一學(xué)期已接近尾聲，感謝您一直以來對二小的支持與配合，在此向您表示衷心的感謝!為了讓您的孩子度過一個平安、健康、充實愉快而有意義的假期，請您指導(dǎo)、督促、監(jiān)管孩子的假期生活，認真履行監(jiān)護人職責(zé)，做好孩子的假期安全防范工作，齊心協(xié)力為孩子的健康成長保駕護航！請您按照如下提示對孩子做好教育與管理： 2023年1月3日（周二）至2月12日（周日）放假，2月13日正式上課。（如有特殊情況，另行通知） 防疫仍需重視 　　疫情防控政策調(diào)整以后，感染人數(shù)急速上升。預(yù)計春節(jié)前后感染人數(shù)將會增多，請家長帶領(lǐng)孩子理性認識新冠，科學(xué)做好防護，盡量避免感染。（一）理性看待疫情 積極關(guān)注官方發(fā)布的新冠防控動態(tài)信息，避免前往人流密集地方，做到不懈怠、不恐慌、不信謠、不傳謠。專家也強調(diào)了，能不感染盡量不感染，能晚感染盡量晚感染。應(yīng)放松心態(tài)，科學(xué)應(yīng)對新冠防治。（二）做好個人防護 防控措施調(diào)整后，應(yīng)更加重視個人防護，尤其是規(guī)范佩戴口罩，注意緊貼面部、遮蓋口鼻，及時更換。保持社交距離，不扎堆，不聚集。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽、打噴嚏時掩住口鼻。室內(nèi)每天至少通風(fēng)兩次，每次至少30分鐘，使用空調(diào)時也要注意通風(fēng)換氣。 （三）增強自身免疫 目前正逢冬季呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，增強自身免疫力是抵御各種病毒入侵的基礎(chǔ)條件。要注意營養(yǎng)膳食，飲食中注意保持食物的多樣性，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入充足。做到起居有常、睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠時間?？茖W(xué)運動，建議每周至少鍛煉3次，每次鍛煉至少30分鐘以上，不斷提升心肺功能。（溫馨提示：新冠患病期間或身體不適時不要做劇烈運動。） 嚴格預(yù)防溺水 1、教育孩子不到設(shè)有防護欄、警示標(biāo)牌自然結(jié)冰的河、溝、渠、水庫等處滑冰，重點教育孩子做到“六不一會”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴滑冰；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下滑冰；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域滑冰；不到不熟悉的水域滑冰,防止發(fā)生破冰溺水事故。不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救，尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要會智慧救援，立即尋求成人幫助，嚴防溺水事故發(fā)生，確保孩子的人身安全。2、各位家長要履行暑期監(jiān)護“四知道”:知去向、知同伴、知活動、知歸期。要做好防交通事故、防自然災(zāi)害工作，保證學(xué)生身體健康和生命安全。3、注意防寒防凍。寒潮來襲，氣溫驟降，家長朋友們要教育、督促孩子防范低溫、雨雪、冰凍等天氣帶來的各類安全隱患，要了解相關(guān)知識，做好安全防護。 注意消防用電 陪孩子學(xué)習(xí)一些消防知識并進行家庭消防安全排查。教育孩子身上不攜帶打火機、火柴等明火；不隨地燃燒雜草、紙張、不到處燃放鞭炮等，以防發(fā)生火災(zāi)事故。要重點做好“三清三關(guān)”（清陽臺，清走道，清廚房可燃物和停放在樓梯間、疏散通道、安全出口處的電瓶車；居家生活要注意關(guān)火、關(guān)電、關(guān)氣源）。 注重食品安全 學(xué)習(xí)掌握食品安全與營養(yǎng)健康知識，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。拒絕不健康的食物，不購買“三無”食品，不吃變質(zhì)和不潔食物，少吃生冷食品。合理膳食，日常膳食中，除吃適量魚、肉、雞、蛋外，應(yīng)多喝水，吃些乳、豆制品、蔬菜和水果，為我縣創(chuàng)建“食品藥品安全區(qū)”貢獻自己的一份力量！ 杜絕網(wǎng)絡(luò)詐騙 　　假期要求孩子不得玩手機，教育孩子除上網(wǎng)學(xué)習(xí)外，不沉迷網(wǎng)絡(luò)，不瀏覽不良信息，不侮辱欺凌他人，不在網(wǎng)上發(fā)布和轉(zhuǎn)發(fā)不利于社會安全穩(wěn)定的文章和言論。提醒孩子嚴防各種形式的通訊網(wǎng)絡(luò)詐騙和電信詐騙，一起為孩子健康成長保駕護航。 切記交通安全 一定要謹記“一盔一戴”，電動車出行必須戴頭盔。1.過馬路時不能闖紅燈。2.不能隨意穿過機動車道。3.過馬路時，不能橫沖直撞！4.不能和小朋友在馬路上追逐打鬧。5.乘車時，不能把手和頭伸出窗外！6.在等公交車的時候不能追逐車輛！7.未滿十二周歲，不能騎車上路。8.不能在停車場玩耍逗留。9.不能在汽車??盲區(qū)內(nèi)活動。 心理健康教育 （一）留心觀察，及時掌握情況 新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情、死亡的消息鋪天蓋地的襲來，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過反常的行為表現(xiàn)出來。比如：晚上頻繁醒來、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情；總是問：“媽媽、爸爸，你不要離開我好不好！”出現(xiàn)嚴重的分離焦慮；他們對事物小心翼翼，飯量減少?；蛘撸蝗蛔兊煤苣懶?，平常很喜歡玩的玩具或游戲都不愿意參加了；還有可能出現(xiàn)尿床、反復(fù)吸允手指、咬指甲這樣的行為。出現(xiàn)以上反常情況，家長要特別注意！（二）自我調(diào)節(jié)，控制自己情緒 一是不能將焦慮、恐懼的負面情緒傳染給孩子。只有家長表現(xiàn)得從容淡定，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時，也要允許孩子表達恐懼，當(dāng)他們感到害怕的時候，耐心的傾聽，陪伴。而不是迫不及待地想要勸他們不害怕，這會起到相反的效果。二是對孩子要包容、有耐心。與孩子相處的時間越長，難免會產(chǎn)生更多摩擦，要對孩子進行合理引導(dǎo)、耐心教育。晨昏顛倒、游戲過度是許多孩子身上容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，對此，父母要保持平和的心態(tài)，不要對孩子發(fā)火，也不宜立即將孩子的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。（三）以身作則，做好自我管理 孩子是家長的一面鏡子，家長是孩子的第一任老師，孩子每時每刻都在模仿家長的行為。在行為習(xí)慣和情緒調(diào)適上，家長都需要做好榜樣，保持理性，積極應(yīng)對，規(guī)律生活，給孩子傳遞戰(zhàn)勝疫情的信心。在行為習(xí)慣上，要合理安排自己的時間，不做“手機的奴隸”。均衡飲食，給自己和孩子提供豐富的營養(yǎng)餐食，徹底煮熟所有食物。在情緒調(diào)適上，需要接納自己的負面情緒，并且嘗試用正向的思維去思考，讓生活充滿正能量，也給孩子帶來溫暖與信心。（四）創(chuàng)新方式，教給孩子防護知識 在孩子問到疫情的詳細問題時，家長應(yīng)用有趣的、具體的、積極的語言，給孩子解釋病毒及其防護方法，給孩子帶來穩(wěn)定的情緒。用正確的方式，向孩子傳遞關(guān)于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞，或者聽大人說：哪個地方的情況又更嚴重了。對孩子最好的知識普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機會，給他們講相關(guān)的兒童故事或者繪本。通過孩子喜歡的故事主人公，通過隱喻的方式把對抗病毒的知識和當(dāng)前的疫情告訴他們，是最容易讓兒童接受的方式。（五）關(guān)心孩子，陪伴孩子快樂成長 在這段時間里，家長和孩子相處的時間變長，不僅需要關(guān)心孩子的身體健康，也需要關(guān)注孩子的心理動態(tài)?？梢悦刻焱砩铣槌鰰r間與孩子“談心”，了解孩子這段時間的感受和困惑，給予孩子需要的幫助。在空閑時間，可以陪孩子進行一些親子活動，放松心情。玩玩具、讀繪本、唱歌、文字接龍、下棋、觀看優(yōu)秀影視作品等等，還可以帶著孩子一起做家務(wù)、搞衛(wèi)生。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動占據(jù)，這非常有利于分散他們的注意力，從而體會當(dāng)下生活的樂趣，這樣自然而然就放松下來了。 下面將青少年心理調(diào)適視頻分享給您。 重視森林防火 1、不要攜帶火種進山2、不要在林區(qū)吸煙、打火把照明3、不要在山上野炊、燒烤食物4、不要在林區(qū)內(nèi)上香、燒紙、燃放煙花爆竹5、不要煉山、燒荒、燒田埂草等6、不要讓特殊人群和未成年人在林區(qū)內(nèi)玩火7、不要在野外燒火取暖8、不要亂扔煙頭9、不要在林區(qū)內(nèi)狩獵、放火驅(qū)獸10、不要讓老、幼、弱、病、殘者參加撲火搶險 加強居家安全 　　“做長輩的好助手”，培養(yǎng)孩子的責(zé)任意識，營造和諧家庭氛圍，帶領(lǐng)孩子積極參與新年打掃衛(wèi)生、貼春聯(lián)、包餃子、跟父母一起做年夜飯等新春活動。不放煙花爆竹，防止炸傷、燒傷和火災(zāi)。 1、防火用電安全注意用電用氣安全，教會孩子家電使用方法，以防觸電和煤氣中毒。及時清理陽臺、樓道雜物，收好火機火柴等易燃物，禁止孩子玩火。2、及時報警逃生教育孩子遇到火災(zāi)或其他緊急情況，保持冷靜，及時報警或告訴大人。外出時注意熟悉場所的逃生路線，不乘坐電梯不貪戀財務(wù)，有序逃生。3、防范高空墜樓家長牢記不要把孩子單獨反鎖在家里，無論他們是醒著還是睡著。不要讓孩子靠近窗邊或陽臺邊，安裝防護窗、防盜網(wǎng)，堵住安全漏洞。 書香溢滿假期 孩子們看的是書，讀的卻是世界。讀書讓孩子們足不出戶就能領(lǐng)略到世界的美好和神奇，讀書能帶領(lǐng)孩子們走進全新的世界，所以在假期希望家長能督促孩子堅持閱讀，在疫情期間以“讀”攻毒。 堅持勞動教育 勞動教育，能使學(xué)生樹立正確的勞動觀，熱愛勞動和勞動人民，養(yǎng)成勞動習(xí)慣的教育，也是促進學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的主要內(nèi)容之一。學(xué)校建議孩子們在家里幫助父母做一些力所能及的家務(wù)事，也可以走進山間田野，認識五谷雜糧，開展勞動實踐，做一個愛勞動的新時代好少年。 促進親子交流 家長要轉(zhuǎn)變觀念，鞏固“雙減”成果，加強親子交流，引導(dǎo)孩子合理規(guī)劃寒假生活并積極鍛煉身體，社會實踐等。家長督促孩子假期保持規(guī)律、健康的生活方式。飲食注意營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，不挑食、不偏食，少吃甜食、碳酸飲料和油炸食品。小學(xué)生每天保證10小時的充足睡眠時間。 1.每天進行兩小時體育鍛煉活動2.每天書寫一篇硬筆字3.開展假期閱讀“三本書”活動4.觀看一部富有教育意義的影視作品5..與父母或長輩交流，聽他們講小時候過年時的習(xí)俗，尋找并歸納關(guān)于“年”的典故和習(xí)俗。 　　親愛的家長朋友們，我們都是疫情防控過程中的見證者、親歷者、參與者，守衛(wèi)孩子和家人的身體健康，關(guān)心關(guān)懷孩子的學(xué)習(xí)成長，是我們共同的使命。請您在假期中多關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)、生活和健康，與他們多交流多溝通。相信在您的教育和關(guān)愛下，孩子們一定會渡過一個充實、快樂而有意義的寒假。 最后，祝您和您的家人新年快樂，闔家幸福，健康平安！ 圖文：德育處初審：袁士軍終審：高遠策劃：賈勇鋒