<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">止咳化痰潤(rùn)肺膏</p><p class="ql-block">這款膏方里有金桔、檸檬、陳皮、甘草、羅漢果，還有黃冰糖，都是止咳化痰之食材。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這波疫情放開躺平后，很多人陽(yáng)過(guò)、陽(yáng)康后，仍然咳嗽，有干咳的，有喉嚨管痰多的，我就是屬于后者，基本上不咳，但是上呼吸道長(zhǎng)期有痰堵著，是那種白色的痰，很是不舒服！</p><p class="ql-block">網(wǎng)上有很多方子，我也一直不間斷的在用<a href="http://www.ivoryta.cn/39ymhl2f" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">陳皮檸檬膏，冬季欲補(bǔ)先清之佳品。</a>，<a href="http://www.ivoryta.cn/4ihk5ndd" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">三潤(rùn)蘿卜盅～冬季欲補(bǔ)先清佳品</a> 來(lái)祛痰，畢竟是食材療效還需時(shí)日。</p><p class="ql-block">這日在小區(qū)團(tuán)購(gòu)買來(lái)金桔，甘草片，綜合眾多專家說(shuō)之“止咳化痰”之妙方，為自己和家人再定制一款止咳化痰潤(rùn)肺膏。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">……??……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">……??……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">止咳化痰潤(rùn)肺膏</p><p class="ql-block">材料：金桔1000g、檸檬800g、冰糖500g、甘草20g、羅漢果20g、陳皮20g。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)材料在我這里應(yīng)該是沒(méi)有嚴(yán)格配比的，根據(jù)自己的需要，金桔檸檬為主體，陳皮、甘草、羅漢果輔材增加療效，冰糖根據(jù)自己口感即可。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">羅漢果和甘草放入調(diào)料包里</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金桔和檸檬都用鹽搓洗</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">……??……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金桔切開去籽</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">檸檬切片去籽放入容器中</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后加入冰糖、陳皮、甘草羅漢果調(diào)料包。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抖動(dòng)一下，材料之間相互熟悉，更加融洽！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">容器放入電高壓鍋中，隔水蒸。</p><p class="ql-block">大約蒸2個(gè)小時(shí)，機(jī)械高壓鍋蒸2個(gè)滿檔即可。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">……??……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兩小時(shí)后成這樣了</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拿出調(diào)料包，其余食材全部入料理機(jī)，打成細(xì)膩的泥狀。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">……??……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后再倒入鍋中熬制收干水分。</p><p class="ql-block">大功告成！</p><p class="ql-block">自己做，真材實(shí)料，價(jià)廉物美，而且絕對(duì)是不會(huì)放添加劑的喲！</p><p class="ql-block">吃著也放心！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">滿滿兩大瓶還帶一小瓶。</p><p class="ql-block">正是疫情高發(fā)期，醫(yī)院已經(jīng)有嚴(yán)重?cái)D兌現(xiàn)象，有些癥狀只能對(duì)癥自己食療改善！把現(xiàn)階段稀缺的醫(yī)療資源留給危重病人。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">……??……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">……??……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天是臘八節(jié)了</p><p class="ql-block">過(guò)了臘八就是年，我們的許多同胞們還在受著病毒的折磨，網(wǎng)上調(diào)侃，全國(guó)大部分人都患同一種病，這新冠、這奧密克戎，不讓我們記住也困難！</p><p class="ql-block">愿這個(gè)冬日：</p><p class="ql-block">我的家人和朋友們，</p><p class="ql-block">一沒(méi)病、二沒(méi)災(zāi)，</p><p class="ql-block">有衣暖身、有人暖心，</p><p class="ql-block">一切美好如期而至！</p><p class="ql-block">咱們春天再會(huì)……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">網(wǎng)上百度</p><p class="ql-block">金桔的功效：</p><p class="ql-block">理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。</p><p class="ql-block">金桔不僅美觀，其果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。</p><p class="ql-block">金桔果實(shí)含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松，金桔亦含維生P，是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。</p><p class="ql-block">金桔80%的維生素C都存於果皮中，果皮對(duì)肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護(hù)、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。</p><p class="ql-block">禁忌：吃金桔前後一小時(shí)不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會(huì)凝固，不易消化吸收，會(huì)腹脹難過(guò)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">檸檬功效與作用</p><p class="ql-block">生津開胃、化痰止咳、抗氧化。</p><p class="ql-block">檸檬味酸，含有豐富的柚皮苷、橙皮苷、檸檬酸等成分，有特殊芳香，具有生津開胃的功效，可以刺激唾液以及消化液分泌，促進(jìn)食物消化，緩解口干舌燥、食欲下降、消化不良的癥狀。</p><p class="ql-block">檸檬還具有化痰止咳的作用，有助于改善支氣管炎、百日咳等引起的咳嗽、咳痰癥狀。</p><p class="ql-block">此外，檸檬中還含有大量的維生素C，可以起到抗氧化的作用，有助于清除自由基，抑制黑色素沉著。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陳皮功效與作用</p><p class="ql-block">理氣健脾、燥濕化痰</p><p class="ql-block">1、理氣健脾：陳皮味苦、辛，性溫，辛能散，苦能燥、能瀉，溫能補(bǔ)、能和，具有理氣健脾的作用，常用于胸脘脹滿、食少吐瀉等病癥，適用于中焦寒濕、脾胃氣滯引起的脘腹脹痛、惡心嘔吐、泄瀉等病癥，常與蒼術(shù)、厚樸等同用，用于食積氣滯、脘腹脹痛時(shí)，常與山楂、神曲等同用。</p><p class="ql-block">2、燥濕化痰：陳皮味苦，苦能燥濕、瀉火、降氣，常用來(lái)緩解咳嗽痰多的癥狀，與枳實(shí)、生姜等同用，適用于胸痹胸中氣塞短氣者。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">甘草的功效與作用</p><p class="ql-block">補(bǔ)脾益氣、祛痰止咳、止痛</p><p class="ql-block">1、補(bǔ)脾益氣：甘草味甘平，入心、肺、脾、胃經(jīng)。有益氣復(fù)脈的功效，蜜炙后補(bǔ)氣之力增強(qiáng)。可用于輔助治療心氣不足、心悸、脈郁。 清熱解毒：甘草性味甘涼，能清熱解毒?？捎糜谳o助治療咽喉腫痛、癰腫瘡毒。</p><p class="ql-block"> 2、祛痰止咳：甘草性質(zhì)平淡，藥性溫和。能化痰止咳，益氣潤(rùn)肺。無(wú)論外感內(nèi)傷，寒熱虛實(shí)，新癥久咳均可使用?？捎糜谥委燂L(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、寒痰咳嗽、濕痰咳嗽、肺燥咳嗽。</p><p class="ql-block"> 3、止痛：甘草入中焦有健脾和胃、止疼止痛的功效。可用于治療脾胃氣虛、乏力、納差、便溏、腹脹或四肢急性疼痛。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">羅漢果的功效和作用</p><p class="ql-block">清熱潤(rùn)肺，利咽開音，滑腸通便。</p><p class="ql-block">現(xiàn)代研究結(jié)果顯示，羅漢果水提物有較明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰作用，有降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶活力的作用，能較顯著提高實(shí)驗(yàn)動(dòng)物外周血酸性醋酸萘酯酶陽(yáng)性淋巴細(xì)胞?的百分率，提示可增強(qiáng)機(jī)體的細(xì)胞免疫功能。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一路上收藏點(diǎn)點(diǎn)滴滴的歡笑 ，留到以后坐著搖椅慢慢聊……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手機(jī)拍拍（華為P30Pro）</p><p class="ql-block">記錄生活</p>
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