<p class="ql-block">近段時間疫情形勢嚴(yán)峻。該病屬于中醫(yī)“瘟疫”范疇，綜合氣候特點、證候特征、病毒嗜性等要素，國家診療方案試行第四版、第五版將本次疫情定為“寒濕疫”。其基本病因是疫癘之毒挾寒濕侵襲人體，導(dǎo)致寒濕凝結(jié)在肺，耗損正氣，耗傷肺陰，其病位在肺，易損脾胃，還可累及他臟。</p><p class="ql-block">新冠病毒屬于癘氣，寒濕為致人生病的邪氣，兩種病邪聯(lián)手傷人。新冠肺的面紗尚未完全解開，但中醫(yī)對寒濕之邪的認(rèn)識由來已久，我們可以先從寒濕入手做好防控。正如張伯禮院士所說： 新冠肺炎疫情屬于 "濕毒疫" ，濕毒說在一定的程度上即寒濕說。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從中醫(yī)角度來看疫情</p><p class="ql-block">其實中醫(yī)沒有“病毒感染”這一說法，古代將這些具有傳染性、發(fā)熱性的疾病，稱為“瘟疫”、“疫癘”，病因“時行不正之氣”、發(fā)病也是與人體正氣強弱有關(guān)。</p><p class="ql-block">“正氣存內(nèi)，邪不可干”、“邪之所湊，其氣必虛”，在接下來的“抗疫行動”中，我們一定要注重保護陽氣，驅(qū)寒祛濕，尤其是那些本來就寒濕重、陽氣虛的朋友們，更要注意要調(diào)整偏頗體質(zhì)，以強大我們自身免疫力和抵抗力，扶正固本。</p><p class="ql-block">同時，要注意“攘外安內(nèi)”缺一不可，對外的防護更是關(guān)鍵所在、馬虎不得。疫情期間，做好個人防護，出門戴好口罩，勤洗手，多消毒，房間定期通風(fēng)，響應(yīng)國家號召，不扎堆、不聚會，全民上下同心，才能取得防疫抗疫的全面勝利！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)所說的寒邪是什么</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，凡致病具有寒冷、凝結(jié)、收引特性的外邪，可稱為寒邪。</p><p class="ql-block">寒邪具有寒冷、凝結(jié)特性。寒易傷陽，寒邪最易損傷人體陽氣，陽氣受損，全身或局部可出現(xiàn)明顯的惡寒怕冷現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">寒邪傷人常見的5類表現(xiàn)：</p><p class="ql-block">1.如傷及脾胃，則納運升降失常，以致吐瀉清稀，脘腹冷痛；</p><p class="ql-block">2.肺脾受寒，則宣肅運化失職，表現(xiàn)為咳嗽喘促，痰液清稀或水腫；</p><p class="ql-block">3.寒傷脾腎，則溫運氣化失職，表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰脊冷痛、尿清便溏、水腫腹水等；</p><p class="ql-block">4.若心腎陽虛，寒邪直中少陰，則可見惡寒蜷臥、手足厥冷、下利清谷、精神萎靡等表現(xiàn)；</p><p class="ql-block">5.寒邪侵入人體經(jīng)脈，氣血失于陽氣溫煦，易使氣血凝結(jié)阻滯，澀滯不通，不通則痛，故疼痛也是寒邪致病的重要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)所說的濕邪是什么</p><p class="ql-block">濕邪也有外濕、內(nèi)濕之分。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致。內(nèi)濕是疾病病理變化的產(chǎn)物，多由嗜酒成癖或過食生冷，以致脾陽失運，濕自內(nèi)生。</p><p class="ql-block">濕邪具有重濁、粘滯、阻遏氣機、損傷陽氣的特點。</p><p class="ql-block">濕邪傷人常見的4類表現(xiàn)：</p><p class="ql-block">1. 濕邪犯表，則令人頭重身困，四肢酸楚；</p><p class="ql-block">2. 若濕滯經(jīng)絡(luò)，流注關(guān)節(jié)，則關(guān)節(jié)酸痛、沉重、活動不利；</p><p class="ql-block">3. 濕阻中焦使氣機升降無能，出現(xiàn)胸脘痞悶，嘔惡納呆，大便溏而不爽等癥狀；</p><p class="ql-block">4. 若濕流下焦，則小便混濁、不利、大便溏泄，甚至婦人帶下粘稠腥穢等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何祛除寒濕</p><p class="ql-block">驅(qū)寒祛濕，增強體質(zhì)，在疫情期間，顯得尤為重要。</p><p class="ql-block">保暖：祛寒濕的前提是不再加重自己體內(nèi)的寒濕，所以要遠離寒氣、濕氣的地方，做好保暖工作，尤其要保護好頭部、背部、腹部、腳部不受寒濕的侵襲。</p><p class="ql-block">養(yǎng)陽：堅持不吃冰冷的食物，尤其是夏天，不要吃雪糕，冷飲等?？捎萌啪幕蛉恼{(diào)理體質(zhì)。</p><p class="ql-block">艾灸：可選用艾灸溫通大椎、神闕、關(guān)元、命門、涌泉等穴位，溫陽散寒，祛除頸肩部、腹部、背部、腳部的寒濕。</p><p class="ql-block">拔罐：膀胱經(jīng)是排寒濕的重要通道，可在背部拔罐能有效祛除寒濕之邪。</p><p class="ql-block">食療：氣虛體質(zhì)者，日常生活中不宜過饑過飽、過食生冷，宜多吃性平偏溫、具有補益作用的食物，如大棗、山藥、蓮子等；陽虛體質(zhì)者，少食梨、西瓜、綠茶等生冷寒性食物，宜多食用如生姜、羊肉、韭菜、桂圓等溫補陽氣的食物；痰濕體質(zhì)者，少食油膩肥甘厚味，多吃山藥、薏苡仁、白扁豆等健脾祛濕的食物。</p>
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