居家學(xué)習(xí)之學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)：寒假來(lái)臨，你準(zhǔn)備好了嗎？

彩虹心語(yǔ)

親愛的同學(xué)們，由于疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，在經(jīng)過(guò)了反復(fù)幾次線上線下學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換后，我們還是以網(wǎng)課的形式迎來(lái)了本學(xué)期的結(jié)束。隨之而來(lái)的就是同學(xué)們非常喜歡的寒假和春節(jié)了。這個(gè)寒假，你準(zhǔn)備怎么過(guò)呢？現(xiàn)下新冠病毒還在肆虐，我們?nèi)匀粺o(wú)法如往年一樣和朋友們相聚嬉戲，居家的寒假，如果像視頻中的“豬豬”一樣在各種“躺”中度過(guò)，不但無(wú)聊，而且也非常浪費(fèi)。那么，怎樣才能讓我們的寒假生活能夠充實(shí)而快樂(lè)呢？也許，你可以從確定你的“寒假目標(biāo)”開始。每個(gè)人有一個(gè)讓自己變得更加優(yōu)秀的理想，而寒假，這個(gè)大部分時(shí)間我們可以自主來(lái)安排的時(shí)期，就成了我們能彌補(bǔ)短板和彎道超車的好機(jī)會(huì)。而訂立一個(gè)恰當(dāng)又能夠?qū)崿F(xiàn)的寒假目標(biāo)，就是能讓我們的寒假“為我所有”的重要一環(huán)。 　　首先，列出你的“寒假目標(biāo)清單”，這會(huì)讓你知道哪些事需要去做，如何來(lái)安排更加合理。 　　在這里，我給大家推薦一個(gè)制定目標(biāo)的“SMART”聰明法則。SMART法則是由五個(gè)單詞的英文首字母組成的，下面我就來(lái)分別介紹一下吧。 （一）S，Specific，具體，也就是說(shuō)，制定的目標(biāo)要具體。 很多人制定的目標(biāo)過(guò)于模糊。比如說(shuō)：我要好好學(xué)習(xí)?！昂煤脤W(xué)習(xí)”的目標(biāo)太空泛了，怎么才算是好好學(xué)習(xí)呢？是認(rèn)真背單詞還是多做數(shù)學(xué)題？這反而讓你無(wú)處著手、無(wú)所適從，這樣的目標(biāo)定了和沒(méi)定沒(méi)什么區(qū)別。 我們?cè)诙▽W(xué)習(xí)目標(biāo)的時(shí)候，要給自己一個(gè)明確的要求，比如：這個(gè)假期我要背誦30首古詩(shī)。將你的目標(biāo)具體化，而在具體化的過(guò)程中，你就能慢慢的想得更加全面或者更加深入，這樣，你的目標(biāo)質(zhì)量就會(huì)越來(lái)越高。 （二）M，Measurable，可測(cè)量，指的是你的目標(biāo)可衡量，可量化。 最有效的測(cè)量指標(biāo)是數(shù)據(jù)，比如寒假我要讀3本書，寫6篇讀后感。這樣量化的目標(biāo)還有一個(gè)好處，就是便于我們更加細(xì)化。比如現(xiàn)在的這個(gè)目標(biāo)，我還可以把它分解成：每周讀多少頁(yè)？寫多少讀后感？然后進(jìn)一步細(xì)化到每天讀多少頁(yè)？什么時(shí)候?qū)懽x后感？等等。這樣，我們就可以把一個(gè)看似很難的任務(wù)，分解成了一個(gè)個(gè)非常容易的任務(wù)來(lái)完成了。那么你的月目標(biāo)、周目標(biāo)、日目標(biāo)都是什么呢？你可以分別列一列，以表格形成把目標(biāo)列出來(lái)，貼在我們可以隨時(shí)看到的地方，也便于我們對(duì)目標(biāo)的管理和隨時(shí)提醒自己該去做什么。 　?。ㄈ〢，Achievable，可實(shí)現(xiàn)。指的是目標(biāo)任務(wù)通過(guò)努力可以實(shí)現(xiàn)。 你是否也有過(guò)這樣豪邁的目標(biāo)呢？我要學(xué)會(huì)所有的樂(lè)器，我要讀完500本書，我要考年級(jí)第一。那么它們實(shí)現(xiàn)了嗎？答案肯定是不可能實(shí)現(xiàn)的。我們指定目標(biāo)的目的是為了來(lái)提升自己的，而不是難為自己的，更不是白日做夢(mèng)。定目標(biāo)時(shí)要盯著眼前，考慮實(shí)際情況，通過(guò)制定適合自己的目標(biāo)來(lái)提升自己。如果你的目標(biāo)超出自己的能力范疇，就很難實(shí)現(xiàn)，甚至根本就實(shí)現(xiàn)不了，這樣就會(huì)削弱自己的執(zhí)行力，責(zé)任心，而一旦你習(xí)慣于完不成自己的目標(biāo)，那你任何的目標(biāo)和計(jì)劃對(duì)你來(lái)說(shuō)，基本上都是沒(méi)有意義的。所以我們就摘跳一跳能夠得到的桃子就好了。 （四）接著是R，Relevant,目標(biāo)應(yīng)該和你的學(xué)習(xí)生活相關(guān)聯(lián)，能夠?yàn)樽约簬?lái)有益的收獲。比如說(shuō)，有的人想培養(yǎng)自己的閱讀興趣，但是每天看那些玄幻的穿越的或者霸道總裁類的小說(shuō)，這樣的閱讀習(xí)慣基本上對(duì)于培養(yǎng)閱讀的目標(biāo)是沒(méi)有什么價(jià)值的，那么這樣的目標(biāo)也就沒(méi)有任何的意義。與生活、學(xué)習(xí)活動(dòng)相關(guān)還便于你把目標(biāo)細(xì)化到每天的生活、學(xué)習(xí)活動(dòng)中去，這樣能避免目標(biāo)與自己的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生沖突而導(dǎo)致目標(biāo)達(dá)成不了。 　?。ㄎ澹┳詈笫荰，Time-based，目標(biāo)一定是有截止時(shí)間的，這樣才不會(huì)一直拖延。畢竟每個(gè)人都有惰性，明日復(fù)明日，明日何其多。就如同視頻中提到的一樣，一開始計(jì)劃的很好，但不給自己限定一個(gè)必須完成的時(shí)間，可能就會(huì)拖延下去，最后的結(jié)果是，所有的任務(wù)都在假期結(jié)束的時(shí)候匆忙補(bǔ)救。所以大家在制定目標(biāo)時(shí)，就要將時(shí)間給鎖死了，給自己一定的緊迫感。當(dāng)你努力在時(shí)限內(nèi)完成一項(xiàng)項(xiàng)任務(wù)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己距離目標(biāo)越來(lái)越近。在不知不覺(jué)的時(shí)間流逝中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比想象中的還要更有意志力。 　　美國(guó)著名哲學(xué)家愛默生說(shuō)：“一心想著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都給他讓路”。 如果你的目標(biāo)已經(jīng)制定好了，那就什么也不要管了，一心向著自己的目標(biāo)，往前跑就是了。讓我們一起來(lái)做青春逐夢(mèng)路上的追風(fēng)少年吧。