<p class="ql-block"> “童”心協(xié)力，居家共成長！</p><p class="ql-block"> 幼兒居家一日生活作息安排表</p> <p class="ql-block">親愛的家長和小朋友們：</p><p class="ql-block">為了讓孩子們在家度過一個安全、健康、快樂的時光，田家峪幼兒園為家長朋友準(zhǔn)備了一份“幼兒居家一日生活作息表”，希望孩子們停課期間也能像在幼兒園一樣，有規(guī)律地生活。</p><p class="ql-block">家長們也要把握好這個時機，彼此陪伴，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進孩子身心健康和諧發(fā)展，讓我們一起行動起來吧！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">一、活力晨起</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">7：30-8：00</span></p><p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">小班：嘗試自己穿衣服、鞋襪，自己上廁所。</p><p class="ql-block">中班：有次序地穿衣服和鞋襪，學(xué)習(xí)整理床鋪，疊睡衣等。</p><p class="ql-block">大班：迅速有次序地穿好衣服和鞋襪，鞋子會分清左右，并自己整理床鋪。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">二、居家勞動</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">8：30-9：00</span></p><p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">鼓勵孩子幫助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、掃地、收拾餐具等，成為家里的小幫手。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.鼓勵孩子參與家庭勞動，培養(yǎng)孩子的家庭責(zé)任意識。</p><p class="ql-block">2.根據(jù)孩子的能力，做力所能及的事情，注意衛(wèi)生與安全。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">三、閱讀時光</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">9：00-9：30</span></p><p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">可以引導(dǎo)孩子選擇自己喜歡的圖書，進行自主閱讀或親子閱讀。</p><p class="ql-block">小班：引導(dǎo)孩子愛護圖書，不亂撕、不亂扔。</p><p class="ql-block">中班：引導(dǎo)孩子能將閱讀的內(nèi)容講給家人聽。</p><p class="ql-block">大班：能專注地閱讀圖書，并喜歡與家人一同談?wù)搱D書的相關(guān)內(nèi)容。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、光線適宜的閱讀環(huán)境。</p><p class="ql-block">2.閱讀活動結(jié)束后，及時與幼兒回顧交談閱讀內(nèi)容。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">四、美味點心</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">9：30-10：00</span></p><p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">加餐時間到，吃點水果、小點心，搭配牛奶、豆?jié){，補充一點能量吧！</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，關(guān)注孩子飲水量。</p><p class="ql-block">2.為幼兒創(chuàng)造收整機會，培養(yǎng)自我服務(wù)能力。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">五、活力運動</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">10：00-11：00</span></p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">在家也要記得鍛煉身體，增強體質(zhì)，讓我們踢踢腿、彎彎腰、蹦蹦跳！</p><p class="ql-block">小班：推小車走；用瓶子做障礙，練習(xí)繞障礙跑；原地向上跳和兔子跳；互相滾接大皮球。</p><p class="ql-block">中班：能有平穩(wěn)地走平衡板；練習(xí)沿曲線跑和窄道跑；練習(xí)夾沙包跳和單腳沿直線跳；玩拋接球；玩走小斜坡。</p><p class="ql-block">大班：練習(xí)倒走、躲閃跑；玩跳繩；練習(xí)邊走邊拍球或邊跑邊拍球等。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.運動前可以先做熱身活動，根據(jù)孩子的動作發(fā)展水平合理地開展運動。</p><p class="ql-block">2.家長可以和幼兒玩一些適宜室內(nèi)的體育游戲，在可以室外的條件下，增加室外體育活動，注意做好防護。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">六、美味午餐</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">11：20-12：00</span></p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">小班：愉快地自己獨立用餐，并保持桌面干凈。</p><p class="ql-block">中班：愉快、安靜地進餐，細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學(xué)習(xí)使用筷子。</p><p class="ql-block">大班：愉快、安靜地使用筷子進餐，知道把殘渣分類放到垃圾桶里，飯后收拾整理干凈。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、掃地、擺放整理餐具等，為共進午餐做力所能及的事情。</p><p class="ql-block">2.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block">3.餐前洗手（七步洗手法）、幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">4.午餐后家長可和孩子一起在家散步、閱讀等相對安靜的活動，稍做休息后再午睡。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">七、午睡時光</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">12：30-14：30</span></p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">根據(jù)孩子的生理年齡特點，午睡有益孩子的身心發(fā)展需求，所以孩子在家也要養(yǎng)成午睡習(xí)慣哦！</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，讓幼兒獨立入睡。</p><p class="ql-block">2.可以準(zhǔn)備睡前輕音樂或睡前故事。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">八、下午茶點心</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">14：30-15：00</span></p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">午睡時間結(jié)束，該起床了！喝點水，吃點水果點心，補充一下能量吧！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">九、活力運動</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">16：00-17：00</span></p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">早晚都要運動哦，給居家隔離的生活添一份活力！</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.運動前我們可以先做熱身運動，根據(jù)孩子的能力及動作發(fā)展水平合理的開展運動。</p><p class="ql-block">2.家長可以和孩子一起做親子操、律動舞蹈等。</p><p class="ql-block">3.孩子在家也可以進行鉆爬、走、跑、跳、投擲等體育運動，一定注意安全哦！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">十、快樂晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">17：30-18：00</span></p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">1.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.餐前洗手，幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.餐前勞動，如擇菜、掃地、洗碗、分發(fā)碗筷等，根據(jù)幼兒年齡特點開展幫廚勞動教育。</p><p class="ql-block">2.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block">3.幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">十一、親子時光</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">19：00-20：00</span></p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">小班：可以挑一些有簡單有趣的繪本，或是小故事類；家長可讀故事給孩子聽，重點在于培養(yǎng)孩子閱讀興趣、閱讀習(xí)慣。</p><p class="ql-block">中班：挑一些有畫面且有簡單文字解說類繪本；分享式閱讀，孩子家長提出問題，互問互答。</p><p class="ql-block">大班：可以挑一些有文字與畫面搭配的繪本，這時的孩子學(xué)習(xí)內(nèi)容在增多，部分文字已經(jīng)開始認得并熟讀。孩子能完整閱讀并理解故事內(nèi)容，家長可幫助孩子梳理故事的主要結(jié)構(gòu)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">十二、睡前盥洗</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">20：30-21：00</span></p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】</p><p class="ql-block">在晚上九點之前睡覺有利與孩子的生長發(fā)育。讓我們泡一泡小腳丫，認真刷牙洗臉，舒舒服服地準(zhǔn)備睡覺啦。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1.在睡前洗澡、刷牙，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.指導(dǎo)孩子有序的脫衣服、鞋襪，擺放整齊。</p><p class="ql-block">3.孩子放假也要按時睡覺，睡前可以聽聽輕音樂或講述晚安故事，幫助幼兒進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block">讓我們共同期待春暖花開，重聚校園</p>
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