<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 寒假即將來臨，同學(xué)們在放松身心的同時，更要重視體育鍛煉，為了促進(jìn)同學(xué)們的身心健康，強(qiáng)健體魄，根據(jù)學(xué)校安排，特意為同學(xué)們制定了一份假期體育鍛煉計(jì)劃。希望同學(xué)們趁這個假期養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，通過體育鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)，讓自己變得更陽光、更健康。讓我們一起行動起來吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">平板支撐</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">原地高抬腿</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">原地蹲跳起</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">蛙跳</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">親子運(yùn)動：左右障礙跳</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">親子運(yùn)動：跳跳虎</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">親子運(yùn)動：卷腹</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">親子運(yùn)動：體前屈拉伸</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">親子運(yùn)動：拉大鋸扯大鋸</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 堅(jiān)持可贏萬難，運(yùn)動貴在堅(jiān)持，希望大家經(jīng)過一個寒假的體育運(yùn)動，都能遇見更好的自己，同學(xué)們，讓我們行動起來吧！</span></p>
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