幼兒居家活動(dòng)指導(dǎo)——中班組

馬艷平

<h1>　　居家期間宅在家里，你是不是很無(wú)聊，老師今天準(zhǔn)備了一些活動(dòng)來(lái)陪伴你度過(guò)愉快的一天！快快和老師一起活動(dòng)起來(lái)吧！</h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>家長(zhǎng)視情況自愿參與活動(dòng)</i></b></h1> <h1 style="text-align:center;"><b>　　</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">小知識(shí) </b></h1><h1> 活動(dòng)名稱：居家期間，如何緩解心理壓力</h1><h1>指導(dǎo)建議:</h1><h1>1.家長(zhǎng)可以和幼兒一起閱讀文字了解一些緩解壓力，放松心情的方法。 </h1><h1> 2.建議家長(zhǎng)和幼兒在生活中嘗試使用這些方法，幫助自己和孩子緩解壓力和焦慮情緒。</h1><h1> 孩子久宅在家心理壓抑，做好孩子的心理疏導(dǎo)，家長(zhǎng)別忽視了家長(zhǎng)的焦慮，加重了孩子的焦慮。</h1> <h1> 其實(shí)孩子在家鬧騰，一定程度上和內(nèi)心焦慮情緒的產(chǎn)生是有原因的。請(qǐng)家長(zhǎng)不要疏忽。<div> 在這段時(shí)間里，孩子們會(huì)受到父母非常嚴(yán)格的行為、不能外出的嚴(yán)格要求等所有方面的影響，有多少孩子完全不知道原因，甚至感到害怕。這個(gè)時(shí)候毫無(wú)疑問(wèn)，父母的影響對(duì)孩子是最直接。<br>　　家長(zhǎng)如何緩解自身和孩子的焦慮呢？<br></div><div>1. 在家做有氧運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是緩解不安的重要方法，當(dāng)我們沒(méi)有辦法出去的時(shí)候，也可以在家里做運(yùn)動(dòng)。</div><div> 仰臥起坐、俯臥撐、蹲下、站起來(lái)等不需要輔助工具的運(yùn)動(dòng)，也能健壯身體、提高免疫力、緩和緊張情緒、轉(zhuǎn)移注意力等.<br></div></h1> <h1>2.做自己感興趣的事情<br>　　感興趣的事情可以讓孩子很投入，至少在參與的這段時(shí)間里，孩子不會(huì)被焦慮的情緒支配，有利于情緒的緩解。<br></h1> <h1>3.保持樂(lè)觀的心態(tài)<br> 家長(zhǎng)在家和孩子一起唱歌跳舞、做手工、畫畫等，以孩子喜歡的方式度過(guò)這個(gè)長(zhǎng)假，可以緩和情緒，提高能力，同時(shí)也是一舉兩得。這樣能在所有人驚慌失措的環(huán)境中與孩子們積極生活，保持樂(lè)觀。<br>　　條件允許的話，寶媽們還可以和孩子一起制作視頻，為遠(yuǎn)在他方的戰(zhàn)士們加油。<br></h1> <h1>4.到戶外去走一走</h1><h1> 條件允許的情況下，我們可以帶孩子去走一走。相信大自然會(huì)帶給人放松、愉悅的體驗(yàn)。</h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>親子體育游戲</b></font></h1><h1> 活動(dòng)名稱：丟沙包 </h1><h1> 指導(dǎo)建議：<br> 1.游戲準(zhǔn)備：一個(gè)大小適中的沙包、一塊兒空曠的場(chǎng)地（室內(nèi)或院子里均可）。<br>2.游戲玩法：<br>A.兩人各站一邊互相輪流砸沙包。<br>B一人或兩人在中間躲閃，另外兩個(gè)人站在兩邊的線上輪流砸中間的人。 <br> 3.游戲規(guī)則：家長(zhǎng)可以和幼兒一起商量好規(guī)則，然后再進(jìn)行游戲。如：可以先規(guī)定活動(dòng)范圍，再規(guī)定好接到沙包能得2分，被沙包砸到減1分或換角色等。<br>4.游戲中注意安全，注意躲閃過(guò)程中別跌倒，不要將沙包砸到孩子臉上。 <br> 5.建議簡(jiǎn)章和幼兒可以開(kāi)發(fā)多種玩沙包的方法。<br> 6.建議活動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，活動(dòng)量不要過(guò)大，微汗即可。 </h1> <h1></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>親子音樂(lè)欣賞</b></font></h1><h1> 活動(dòng)名稱：打電話 <br> 指導(dǎo)建議： <br> 1.家長(zhǎng)可以和幼兒共同傾聽(tīng)音樂(lè)，熟悉音樂(lè)節(jié)奏。 <br> 2.家長(zhǎng)可以和幼兒交流“歌曲里說(shuō)的是什么事？什么時(shí)候需要打電話？你想給誰(shuí)打電話？”等問(wèn)題。</h1><h1>3.家長(zhǎng)可以多次給幼兒播放音樂(lè)，引導(dǎo)幼兒記住歌詞，熟悉節(jié)奏。 <br> 4.家長(zhǎng)可以嘗試與幼兒一起唱一唱歌曲。熟悉之后也可以分角色對(duì)唱歌曲。 </h1><h1><b>音樂(lè)另附mp3</b></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">安全提示</b></p><p class="ql-block"> 消防安全無(wú)小事，時(shí)時(shí)處處需留心。消防安全關(guān)系到千家萬(wàn)戶，讓我們一起注意日常生活中的消防安全??</p><p class="ql-block">1?注意安全用火??用電，不要隨意亂扔未熄滅的煙頭??和其他火種??</p><p class="ql-block">2?不要在家中亂接電線，更不要超負(fù)荷用電??</p><p class="ql-block">3?定期檢查??家中電線是否老化、破損，家庭電閘保險(xiǎn)??是否正常工作</p><p class="ql-block">4??不要在家中存放易燃易爆物品，樓道內(nèi)?不要堆放物品，防止堵塞安全通道??</p><p class="ql-block">5?多學(xué)習(xí)消防安全知識(shí)??，具備補(bǔ)救初起火災(zāi)??和逃生自救的能力</p><p class="ql-block">6?養(yǎng)成“隨手關(guān)火??”“隨手關(guān)氣”、“出遠(yuǎn)門斷電”“不在??樓道堆放雜物”等良好的消防習(xí)慣</p> <h1>　　親愛(ài)的孩子們，今天的活動(dòng)你喜歡嗎？我們明天再繼續(xù)吧！</h1>