<p class="ql-block">親愛的大朋友，小朋友們：</p><p class="ql-block">大家好！停課不停學，成長不停歇，在居家的日子里，我們也要記得充實自己哦，迎接每天如約而至的清晨。</p><p class="ql-block"><br></p> 居家小常識 <p class="ql-block">第一、發(fā)熱后多吃一些帶湯的食物，可以稍微多放一點點鹽。注意搭配綠色蔬菜，這樣才能更好的補充我們丟失掉的水分和電解質</p><p class="ql-block">第二、清淡飲食，并不是只吃饅頭、喝稀飯、配咸菜，這樣是沒有什么營養(yǎng)。的，我們可以做一些蝦仁蔬菜粥，皮蛋瘦肉粥，牛肉羹等，全方位增加營養(yǎng)攝入</p><p class="ql-block">第三、這個注意了，好多家人最容易忽視，補充優(yōu)質蛋白，因為蛋白質攝入不足，會直接導致機體免疫力下降，我們可以多食用，比如奶類、蛋類、瘦肉，特別要提醒大家的是啊，蛋白粉也可以作為一種很好的補充劑，記得選擇動植物蛋白均衡組合的，乳清蛋白和大豆蛋白就是不錯的搭檔，這種營養(yǎng)更均衡也更好吸收，但腎功能不全的朋友，記得嚴格控制蛋白質攝入</p><p class="ql-block">第4、水果一定不能少，它不僅可以補充我們平常所需要的，各種維生素，還可以提供豐富的膳食纖維，對疾病的康復大有好處</p><p class="ql-block">第5、所吃的東西不要大油膩，不要大辛辣。油炸食物盡量少吃，特別是甜食，咳嗽有痰的朋友，最好不要吃</p><p class="ql-block">第6、空腹別吃退燒藥，因為退燒藥可能會刺激我們的胃腸道</p> 居家小游戲 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">居家小游戲《接云朵》</p><p class="ql-block">活動目標：</p><p class="ql-block">1.培養(yǎng)寶貝與父母之間的配合，提高孩子的專注力。</p><p class="ql-block">2.增進父母與孩子間的感情。</p><p class="ql-block">游戲玩法：</p><p class="ql-block">1.先將塑料袋里面裝滿空氣之后打上一個結，不能讓空氣跑出來，就像一朵輕輕的小云朵。</p><p class="ql-block">2.寶貝與父母各自拿著一朵云朵面對面站著，保持一定的距離。</p><p class="ql-block">3.寶貝與父母同時把云朵拋高，寶貝跑向父母那邊接住父母拋出的云朵，父母跑向寶貝那邊接住寶貝拋出的云朵。</p> <p class="ql-block">喜洋洋幼兒園春季招生報名中</p><p class="ql-block">歡迎小朋友們的到來哦</p><p class="ql-block">報名電話：13505480917</p><p class="ql-block">報名聯(lián)系人：彭老師</p>
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