“疫”樣時光，“童”心抗疫

安吉縣高禹中心幼兒園

親愛的大朋友，小朋友們??： 因為疫情的影響，我們不得不提前迎接寒假的到來！在不能相見的日子里，就讓我們一同匯聚在云端，開啟不“疫”樣的居家之旅吧~ 雖然疫情已放開，但是我們還是不能抱著遲早要陽的心態(tài)，就隨意出入公共場所哦~能避免則避免，寧可晚些成為小??人~但長期居家的不自由，疫情帶來的緊張和擔(dān)憂，也容易給我們造成一定的心理壓力哦~那么怎么樣度過快樂的居家之旅呢！接下來就跟隨著寶貝們的居家之旅健康指南來看看吧！ 　　假期里寶貝們一定要保持好的作息習(xí)慣和生活作息規(guī)律哦~下面是我們?yōu)閷氊悅冎贫ǖ囊蝗丈畎才拍?！家長們可以作為參考哦！ 8：00—8：30 起床時間：早晨起床，自己的事情自己做，穿衣、穿鞋、疊被子…… 8：30—9：00 早餐時間：早上要吃的好，寶貝們的早餐也要營養(yǎng)均衡哦~ 9：00—9：30 自主閱讀或者家務(wù)勞動時間：吃完早餐，可以自主看看繪本，做做記錄啦！當(dāng)然，也可以幫助爸爸媽媽們做一些力所能及的家務(wù)勞動，如：掃地、洗碗、晾曬衣物等等…… 9：30—10：30 自主游戲、運動時間：吃完早餐稍作休息后，就可以做做早操，進行自主游戲啦，寶貝們可以選擇自己喜歡的玩具、材料等進行游戲，也可以適當(dāng)做一些運動，鍛煉身體，增強免疫力，比如：跳繩、打籃球…… 10：30—11：30 餐前活動：午餐前，可以做一些安靜的活動啦，如：自主閱讀??繪畫、手工等等。餐前也可以適當(dāng)播放動畫片，時間不宜過長，視力防護還是很重要的哦~ 11：30~12：30 午餐時間：特殊時期，飲食均衡，寶貝們要合理飲食，不能挑食呢！ 12：30—14：30 午睡：養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣，保證寶貝們充足的睡眠時間…… 14：30—15：00 起床：自己穿衣、穿鞋、整理被子，起床后可適當(dāng)吃一些點心或者水果~ 15：00—17：00 自由活動時間：寶貝們可以自己選擇室內(nèi)游戲活動，或者幫助做做家務(wù)勞動，如：摘菜、洗菜等等。 17：00—18：30 晚餐：晚餐不能吃太飽，否則不容易消化哦~ 18：30—19：30 親子游戲時間：爸爸媽媽下了班多陪伴寶貝，可以和寶貝們一起進行快樂的親子游戲，親子游戲也更有助于親子之間的情感交流~ 19：30—20：30 洗漱，睡前故事時間：閱讀習(xí)慣要保持，不僅可以提升語言表達能力，也能促進寶貝和爸爸媽媽的情感交流哦~ 以下是夏老師的溫馨提醒，一起來聽聽吧！ 　　疫情不止，防疫不停！請大朋友、小朋友堅持六個還要~ 　　如果寶貝們不慎感染了新冠病毒??出現(xiàn)發(fā)燒的情況，我們應(yīng)該如何做呢，一起來看看吧！