相約“線(xiàn)”上，相伴成長(zhǎng)——余下街道余下幼兒園中班組12月20日居家生活篇

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雖然我們和小朋友們暫時(shí)不能見(jiàn)面，但這并不能阻擋我們之間的交流。相約“線(xiàn)”上，相伴成長(zhǎng)，讓“宅”家的時(shí)光充滿(mǎn)意義。 一、科學(xué)防疫 隨著社會(huì)疫情防控政策的優(yōu)化調(diào)整，防疫措施依舊不可有一絲松懈！再次提醒大家，一定要主動(dòng)做好個(gè)人防護(hù)。每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，每個(gè)人是疫情防護(hù)鏈條上重要的一環(huán)。 目前又正值冬季，呼吸道傳染病如流感、水痘易高發(fā)，進(jìn)入公共場(chǎng)所、密閉空間、乘坐公共交通時(shí)，務(wù)必科學(xué)佩戴口罩，外出回家、飯前便后須及時(shí)洗手，咳嗽、噴嚏時(shí)用紙巾或肘臂遮掩口鼻，接觸公共物品后避免用手接觸口、鼻、眼等。盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。 二、均衡飲食 充足優(yōu)質(zhì)的睡眠、均衡膳食有助于提高機(jī)體的抵抗力。3-6歲兒童應(yīng)保證每天睡眠11-12小時(shí)，飲食最好多樣化，谷物為主，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜、水果、大豆制品、雞蛋、瘦肉應(yīng)適量，吃清淡少鹽膳食。 三、加強(qiáng)鍛煉 孩子的抵抗力是在體育鍛煉過(guò)程中提高的，在奔跑追逐、鉆爬跳躍中促進(jìn)孩子血液循環(huán)，抵御寒冷、增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)能力和抗病能力。 游戲一: 小球進(jìn)山洞目的：鍛煉孩子的空間感、身體協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力、上下肢力量等。 游戲二:紙杯來(lái)運(yùn)動(dòng)目的：提升孩子的下肢力量和身體控制能力。 四、日常防護(hù) 親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，疫情防控，人人有責(zé)！讓我們繼續(xù)努力，保證孩子的身體健康和生命安全。為孩子們創(chuàng)造更加安全、溫馨的成長(zhǎng)環(huán)境！讓我們一起科學(xué)防疫，做自己的健康守護(hù)人！ 編輯：趙彧佳校對(duì)：何楊審核：劉娟