梅家埠街道中心幼兒園居家作息指導(dǎo)

班班??

親愛的家長朋友們： 大家好！在疫情防控工作的關(guān)鍵時期，為了讓孩子們度過一個安全、健康、快樂的時光，幼兒園特為家長們準(zhǔn)備了一份可供參考的《幼兒科學(xué)作息指導(dǎo)方案》，讓我們家園攜手，做好自我防控的同時，科學(xué)、合理地安排幼兒的一日生活。 活力晨起 （07:30--08:00） 【指導(dǎo)建議】??小班：嘗試自己穿衣服、鞋襪，學(xué)會自己上廁所。??中班：有次序地穿衣服和鞋襪，學(xué)習(xí)整理床鋪，疊睡衣、小毛巾被等。??大班：迅速有次序地穿好衣服和鞋襪，會分清楚鞋子左右，并自己整理床鋪。 開心早餐 （08:00--08:30） 【指導(dǎo)建議】??小班：愉快、獨立用餐，并保持桌面干凈。??中班：愉快、安靜地進餐，細嚼慢咽，不挑食，光盤行動，嘗試使用筷子。??大班：愉快、安靜地使用筷子進餐，懂得把殘渣分類放到垃圾桶里，飯后收拾整理干凈。 居家勞動 （08:30--09:00） 【指導(dǎo)建議】鼓勵孩子幫助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、掃地、收拾餐具等，成為家里的小幫手。溫馨提示：1.鼓勵孩子參與家庭勞動，培養(yǎng)孩子的家庭責(zé)任意識。2.根據(jù)孩子能力做力所能及的事情，注意衛(wèi)生與安全。 閱讀時光 （09:00--09:30） 【指導(dǎo)建議】 家長可以引導(dǎo)孩子選擇自己喜歡的圖書，進行自主閱讀或親子閱讀。??小班：引導(dǎo)孩子愛護圖書，不亂撕、不亂扔。??中班：引導(dǎo)孩子能將閱讀的內(nèi)容講給家人聽。??大班：能專注地閱讀圖書，并喜歡與家人一同談?wù)搱D書的相關(guān)內(nèi)容。【溫馨提示】1.為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、光線適宜的閱讀環(huán)境。2.閱讀活動結(jié)束后，及時與幼兒回顧交談閱讀內(nèi)容。 學(xué)習(xí)時光 （09:30--10:00） 【指導(dǎo)建議】居家防疫也要記得學(xué)一些本領(lǐng)哦！畫畫、折紙、講故事、探索、唱歌等，選一樣喜歡的事情做一做......溫馨提示：可以和孩子一起商量，安排他們喜歡的、適合的學(xué)習(xí)內(nèi)容，并陪伴孩子學(xué)習(xí)。家長有效陪伴、耐心指導(dǎo)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。 美味點心 （10:00--10:30） 【指導(dǎo)建議】加餐時間到，吃點水果、小點心，搭配牛奶、豆?jié){，補充一點能量吧！溫馨提示：提醒孩子餐前洗手，關(guān)注孩子飲水量?？膳c幼兒共同準(zhǔn)備，為幼兒創(chuàng)造收整機會，培養(yǎng)自我服務(wù)能力。 活力運動 （10:30--11:00） 【指導(dǎo)建議】 在家也要記得鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高免疫力！讓我們跟著充滿活力的音樂，踢踢腿、彎彎腰、蹦蹦跳！??小班：推小車走；用瓶子做障礙，練習(xí)繞障礙跑；原地向上跳和兔子跳；學(xué)拍皮球、互相滾接大皮球。??中班：能有節(jié)奏地走、利用繩索等走平衡；練習(xí)沿曲線跑；練習(xí)夾沙包跳和單腳沿直線跳；玩拋接球。??大班：練習(xí)倒走、躲閃跑；玩跳繩、跳皮筋；練習(xí)邊走邊拍球或邊跑邊拍球等。溫馨提示：運動前可以先做熱身活動，根據(jù)孩子的動作發(fā)展水平合理地開展運動。家長可以和幼兒玩一些適宜室內(nèi)的體育游戲。 自主午餐、餐后散步 （11:00--12:30） 【指導(dǎo)建議】??小班：愉快地自己獨立用餐，并保持桌面干凈。??中班：愉快、安靜地進餐，細嚼慢咽，不挑食，光盤行動，學(xué)習(xí)使用筷子。??大班：愉快、安靜地使用筷子進餐，懂得把殘渣分類放到垃圾桶里，飯后收拾整理干凈。溫馨提示：和家人一起摘菜、清洗果蔬、掃地、擺放整理餐具等，為共進午餐做力所能及的事情。引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。餐前洗手（七步洗手法）、幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。午餐后家長可和孩子一起在家散步、閱讀等相對安靜的活動，稍做休息后再午睡。 　　午睡時光 （12:30--14:30） 【指導(dǎo)建議】根據(jù)孩子的生理年齡特點，午睡有益孩子的身心發(fā)展需求，所以孩子在家也要養(yǎng)成午睡習(xí)慣哦！溫馨提示：1.養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，讓幼兒獨立入睡。2.可以準(zhǔn)備睡前輕音樂或睡前故事。3.午睡后根據(jù)幼兒實際，鼓勵幼兒自己穿衣服、疊被子。 　　親愛的各位家長，疫情防控關(guān)乎每個人及全社會的健康安全，守護好每一位孩子的生命安全和身體健康是我們共同的使命和心愿。讓我們大手牽小手，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，提高免疫力，擁有健康的體魄！