第五師八十三團(tuán)莎蕾幼兒園疫情防護(hù)和居家健康指南

海綿寶寶不是海綿

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：　　隨著社會(huì)疫情防控政策的優(yōu)化調(diào)整，幼兒園作為重點(diǎn)機(jī)構(gòu)，防疫措施依舊不可有一絲松懈！再次提醒大家，一定要主動(dòng)做好個(gè)人防護(hù)。每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，每個(gè)人是疫情防護(hù)鏈條上重要的一環(huán)。 一、科學(xué)防疫 　　堅(jiān)持防疫“三件套”：佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生，“六還要”：口罩還要科學(xué)戴、雙手還要勤清洗、室內(nèi)還要常通風(fēng)、社交距離還要留、場(chǎng)所規(guī)定還要守、健康心態(tài)還要有。 　　目前又正值冬季，呼吸道傳染病如流感、水痘易高發(fā)，進(jìn)入公共場(chǎng)所、密閉空間、乘坐公共交通時(shí)，務(wù)必科學(xué)佩戴口罩，外出回家、飯前便后須及時(shí)洗手，咳嗽、噴嚏時(shí)用紙巾或肘臂遮掩口鼻，接觸公共物品后避免用手接觸口、鼻、眼等。盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。 二、均衡飲食 　充足優(yōu)質(zhì)的睡眠、均衡膳食有助于提高機(jī)體的抵抗力。3-6歲兒童應(yīng)保證每天睡眠11-12小時(shí)，飲食最好多樣化，谷物為主，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜、水果、大豆制品、雞蛋、瘦肉應(yīng)適量，吃清淡少鹽膳食。 三、加強(qiáng)鍛煉 　　孩子的抵抗力是在體育鍛煉過(guò)程中提高的，在空氣質(zhì)量良好的前提下，堅(jiān)持每次讓孩子進(jìn)行不少于30分鐘的戶外鍛煉。在奔跑追逐、鉆爬跳躍中促進(jìn)孩子血液循環(huán)，抵御寒冷、增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)能力和抗病能力。 四、疫苗接種 　　疫苗接種對(duì)于預(yù)防感染、預(yù)防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無(wú)接種禁忌人群應(yīng)做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。 五、日常防護(hù) 六、感染后居家要點(diǎn) 　　親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，疫情防控，人人有責(zé)！讓我們繼續(xù)努力，保證孩子的身體健康和生命安全。為孩子們創(chuàng)造更加安全、溫馨的成長(zhǎng)環(huán)境！讓我們一起科學(xué)防疫，做自己的健康守護(hù)人！ 83團(tuán)莎蕾幼兒園