致全區(qū)師生員工和廣大家長的一封信

昭化區(qū)蓓蕾幼兒園

親愛的同學(xué)們、老師們、家長朋友們： 歲月更迭，四季輪回。三年來，我們攜手抗疫、和衷共濟(jì)，共筑校園安全保護(hù)屏障，在一場場疫情防控阻擊戰(zhàn)中取得了重大勝利，守護(hù)了師生健康和生命安全。在此，衷心感謝每一位師生員工的辛勤付出，感謝每一位家長一直以來的理解、信任和支持。自12月7日國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布了關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠疫情防控措施的“新十條”后，我們作為個(gè)人健康“第一責(zé)任人”，必須嚴(yán)格落實(shí)自我防護(hù)責(zé)任，才能最大程度保護(hù)好自身和家人的身體健康。在這里，有以下幾條建議和大家分享。 一、科學(xué)認(rèn)識疫情，建立積極心態(tài)。自9月份以來，通過對廣州、成都等大城市相關(guān)數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前新冠病毒毒力已經(jīng)大大降低，目前重癥率不到1%，病死率不到0.1%，說明奧密克戎的致病力明顯下降。鐘南山等專家12月的最新研判也指出以下六點(diǎn)：一是感染后99%不是重癥，大多數(shù)能在5-7天內(nèi)好轉(zhuǎn)；二是從新冠病毒未來進(jìn)化來看，毒力會進(jìn)一步大概率減弱，奧密克戎極少造成肺炎，重癥也不等于危及生命；三是新冠后遺癥更是一種主觀感受，比如全身疲勞等，主要是因?yàn)榫裥睦碛绊憣?dǎo)致的；四是預(yù)計(jì)明年上半年能恢復(fù)到疫情前生活狀態(tài)；五是不相信會發(fā)生大規(guī)模死亡病例；六是重復(fù)感染在一段時(shí)間內(nèi)大概率不會發(fā)生，卡塔爾的研究顯示，感染了奧密克戎后，有78%的人在相當(dāng)長時(shí)間內(nèi)都不會重復(fù)感染奧密克戎。丹麥的研究表明，只要得過一次奧密克戎，98%的人就能避免第二次奧密克戎的感染。鑒于奧密克戎病毒的特點(diǎn)，面對新冠病毒，請不要害怕，不要焦慮，據(jù)反復(fù)科學(xué)論證，即使不幸感染了奧密克戎，感染后無癥狀和輕型大約占感染者的99.5%以上，且僅為上呼吸道感染，導(dǎo)致肺炎、重癥或者危重癥的比例比普通流感還低。無癥狀感染者不是病人也不需要藥物治療，大部分感染者居家隔離5—7天左右即可完全康復(fù)。 二、積極響應(yīng)號召，及時(shí)接種疫苗。事實(shí)證明，接種新冠疫苗始終是最有效的預(yù)防措施之一，有助于降低重癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)。為此，我們呼吁，3歲以上適齡無接種禁忌人群盡快接種疫苗，老年人和有基礎(chǔ)疾病的人群，在沒有禁忌癥、符合接種條件的情況下，建議“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，構(gòu)建群體免疫屏障。 三、保持良好習(xí)慣，做好個(gè)人防護(hù)。阻斷疫情傳播，做好個(gè)人防護(hù)是最好的保護(hù)。在新的形勢下，個(gè)人防護(hù)的重要性更加凸顯，責(zé)任更加重大，作為自己健康的第一責(zé)任人，大家都應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。一是科學(xué)做好自我防護(hù)。主動學(xué)習(xí)健康知識，增強(qiáng)個(gè)人防護(hù)意識，養(yǎng)成常通風(fēng)、勤洗手，少聚集、用公筷、分餐制等良好習(xí)慣，保持安全社交距離。二是正確規(guī)范佩戴口罩。把佩戴口罩當(dāng)成一種義務(wù)，當(dāng)作日常生活標(biāo)配，養(yǎng)成出門自覺佩戴口罩的良好習(xí)慣。一項(xiàng)發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》網(wǎng)站上的全球研究顯示，戴口罩能夠讓新冠肺炎發(fā)病率降低53%，是對付新冠病毒最有效的公共衛(wèi)生措施。國內(nèi)研究也顯示，在與陽性感染者接觸時(shí)，雙方不戴口罩感染的幾率達(dá)到90%，而雙方均佩戴口罩感染的幾率降至1.5%。三是養(yǎng)成健康生活方式。保持室內(nèi)通風(fēng)，環(huán)境衛(wèi)生整潔，注意營養(yǎng)均衡，加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，不長時(shí)間看電視、玩手機(jī)，科學(xué)作息，健康生活。 四、克服焦慮情緒，保持健康心態(tài)。除了做好身體的健康防護(hù)，心理防護(hù)工作也一樣重要。在這樣的形勢下，作為成年人或許都存在這樣一種心理：一方面期待生活回歸正常，另一方面又擔(dān)心這個(gè)“正?！辈皇俏覀兿胍摹罢！?。既對未來充滿期待，又有點(diǎn)不知所措，擔(dān)心不太明朗的形勢，擔(dān)憂未來有太多的不確定性……作為年幼的孩子，疫情的反復(fù)變化，無疑給他們帶來了巨大的心理沖擊，在這樣特殊的時(shí)刻，無論是老師還是家長，我們都要多多關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，多傾聽孩子的情緒表達(dá)，幫助孩子紓解焦慮和緊張，陪伴孩子規(guī)律作息、均衡膳食、適當(dāng)體育鍛煉。楊絳曾寫道，生活本就是：“一半煙火，一半清歡，一半爭取幸福，一半隨緣人生，一半清醒，一半釋然”。所以，比起焦慮和抱怨已經(jīng)無法改變的事實(shí)，更重要的是用力過好當(dāng)下每一個(gè)屬于自己的日常。 五、接納發(fā)生現(xiàn)實(shí)，鍛造堅(jiān)毅人格。三年來，我們同心協(xié)力，共同抗擊疫情；我們遵守相關(guān)要求，采取防護(hù)措施，但是在不久的將來，無論是我們自己還是家人，都仍然有被病毒感染的可能，如果真的發(fā)生，請“接受不能改變的”！畢竟，按專家的預(yù)判，不論政策以什么樣的形式進(jìn)行調(diào)整，我們多數(shù)人都難免遭遇一次感染。在這種情況下，自我譴責(zé)或?qū)⒃驓w咎于某個(gè)特定的人，其實(shí)是沒有意義的。因?yàn)?，人類幾千年來一直和病毒共存，所有人都可能是各類病毒的受害者，不僅是新冠病毒也可能是甲流、乙肝、手足口病毒等等。我們該同仇敵愾的罪魁禍?zhǔn)资遣《?，而不是我們身邊的同學(xué)、老師、朋友，也不是某種政策，某項(xiàng)管理制度。有人說，苦難是人生的試金石，用得好能打磨出滿身鋒芒，用得差則由此黯淡無光。滄海橫流方顯英雄本色，風(fēng)高浪急更見砥柱中流，越是這種艱難時(shí)刻，我們每個(gè)人越要昂揚(yáng)向上，越要在疫情期間保持正常的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏，不抱怨、不躺平、不放棄，在疫情防控守衛(wèi)戰(zhàn)中磨煉意志和心智、毅力和定力。 　　親愛的同學(xué)們、老師們、家長朋友們：歲月深處有溫暖，寒冬過后是春天。三年防疫，我們同舟共濟(jì)；三年付出，情誼歷久彌堅(jiān)。我們堅(jiān)信，疫情總會過去，生活不斷向好，情誼貴在珍惜，付出總有回報(bào)，未來必有坦途！我們堅(jiān)信我們一定會取得抗擊疫情的最后勝利！春暖花開日，我們再相逢！ 廣元市昭化區(qū)教育局 2022年12月16日