白河縣城關(guān)初級中學(xué)關(guān)于居家期間做好疫情防控及如何上好網(wǎng)課的溫馨提示

路在腳下

一、居家期間自我防護(hù)注意事項(xiàng)1、外出到家時(shí)，摘口罩時(shí)注意手不要碰到口罩外側(cè)，將口罩外折扎緊裝袋密封丟棄，對外套、鞋子（包括鞋底）以及帶回家的物品進(jìn)行表面消毒。使用流動清水認(rèn)真洗手并開窗通風(fēng)。2、居家期間做好個(gè)人防護(hù)，增強(qiáng)自身免疫，日常多通風(fēng)，清潔講衛(wèi)生，吃動兩平衡，自我測體溫，疫苗快接種，防護(hù)不放松。嚴(yán)格落實(shí)“戴口罩、勤洗手、少聚集”的防疫要求，盡量不乘坐公共交通工具，不聚集，不去人員密集場所。家庭同住人員減少或避免去各類人群密集場所，提升防護(hù)意識，控制行程軌跡，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，共同營造健康安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。3、主動向班主任報(bào)告身體狀況。人人樹立起“做自身健康第一責(zé)任人”的理念，每日主動報(bào)告自己的健康狀況。出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關(guān)癥狀時(shí)，進(jìn)行居家健康監(jiān)測或去醫(yī)院治療。 二、家中同住人員出現(xiàn)陽性，其他人員如何防護(hù)？其他同住人員要加強(qiáng)自我健康監(jiān)測和消殺保護(hù)，不要驚慌。接觸了陽性患者的物品之后，要拿消毒液做手部消殺。此外，勤洗澡、勤換衣，室內(nèi)多通風(fēng)。單獨(dú)居住陽性人員應(yīng)非必要不要打開房門，如果要打開房門的話，另一個(gè)應(yīng)該在共享空間開窗。如果跟陽性人員交談，建議保持兩米以上距離，并且兩人都要佩戴口罩。特殊時(shí)期，家中可備足藥品及居家消殺、防護(hù)用品，以備不時(shí)之需，同時(shí)也要注意休息、健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力。 三、網(wǎng)課期間注意事項(xiàng)1、營造學(xué)習(xí)環(huán)境。選擇獨(dú)立、安靜、采光好、網(wǎng)絡(luò)暢通的房間；準(zhǔn)備舒適的學(xué)習(xí)桌凳，高矮適宜，保持桌面整潔，不放與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品；配備在線課堂需要的電視、電腦、手機(jī)等學(xué)習(xí)終端設(shè)備(含帶麥克風(fēng)的耳機(jī))，擺放穩(wěn)定。2、遵守作息時(shí)間。嚴(yán)格按照學(xué)校課程表上的作息時(shí)間，在家長的協(xié)助下，科學(xué)安排好居家生活和學(xué)習(xí)時(shí)間，及時(shí)調(diào)整到最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。3、做足課前預(yù)習(xí)。借助教師的預(yù)習(xí)提綱、學(xué)習(xí)任務(wù)單、微課程等做好預(yù)習(xí)，重視學(xué)科課本的閱讀，對重難點(diǎn)和有疑惑的知識點(diǎn)做好標(biāo)記，以備上課時(shí)解決。4、上課過程當(dāng)中注意事項(xiàng)：（1）規(guī)范學(xué)習(xí)姿勢。保證用良好的學(xué)習(xí)“三姿”(坐姿、讀姿和寫姿)參加線上學(xué)習(xí)，注意身體要與學(xué)習(xí)設(shè)備屏幕保持一定距離，注意用眼衛(wèi)生。（2）端正學(xué)習(xí)態(tài)度。專心聽講，積極思考，自主探索，勤于質(zhì)疑，爭取當(dāng)堂理解和消化新知識。認(rèn)真做好課堂筆記，條理化摘要記錄重點(diǎn)內(nèi)容、典型問題、疑難分析等。（3）嚴(yán)守課堂紀(jì)律。每節(jié)課至少提前5分鐘候課，線上學(xué)習(xí)中，不做與課堂學(xué)習(xí)無關(guān)的事情(如吃東西、玩玩具、玩手機(jī)等)，不在彈幕上或評論區(qū)發(fā)表與當(dāng)堂學(xué)習(xí)無關(guān)的討論，不發(fā)布負(fù)面信息，不開啟其他聊天工具，不隨意離開直播課堂。（4）積極交流互動。按照老師要求適時(shí)打開攝像頭，連接麥克風(fēng)，積極參與課堂互動。發(fā)言時(shí)表達(dá)清晰，言語文明。未經(jīng)教師允許不得隨意發(fā)言或講話，不談與學(xué)習(xí)無關(guān)的話題，有問題可以在“互動欄”發(fā)消息請示教師。（5）科學(xué)自我調(diào)節(jié)。課間休息時(shí)，將線上使用的電子產(chǎn)品放置一邊，不要急于在線完成課后作業(yè)。離開課桌進(jìn)行休息，適當(dāng)做室內(nèi)健康操、眼保健操、仰臥起坐、俯臥撐、向遠(yuǎn)處眺望等有利于身體和眼睛健康的活動。提前準(zhǔn)備好下節(jié)課的學(xué)習(xí)用品。5、課后自主完成作業(yè)。（1）及時(shí)關(guān)注教師預(yù)留(布置)的課后作業(yè)，自主、保質(zhì)、保量按時(shí)完成，認(rèn)真書寫，作業(yè)整潔，并在作業(yè)回收程序和時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)提交。上傳的圖片清晰度要高，照片要端正、完整，方便教師評價(jià)批閱，及時(shí)查看老師批改后的作業(yè)，根據(jù)反饋情況，盡快完成訂正。（2）學(xué)會溫故知新。學(xué)會利用線上學(xué)習(xí)之后的時(shí)間做到“溫故而知新”：利用回放功能，及時(shí)補(bǔ)缺；用好電子設(shè)備檢索知識，自我解惑；利用同學(xué)資源，組成在線互助小組；利用教師答疑和其他網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺，掃清學(xué)習(xí)障礙。（3）合理規(guī)劃課余時(shí)間。線上學(xué)習(xí)結(jié)束后，不沉溺于網(wǎng)絡(luò)，應(yīng)重視閱讀，閱讀能夠提高我們的思考力、拓寬我們的視野。每個(gè)同學(xué)都應(yīng)養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，愛上閱讀，使閱讀成為自己的一種生活方式。適當(dāng)進(jìn)行繪畫、書法、唱歌、跳繩、健康操等文體活動，積極參與家務(wù)勞動，保持良好的居家學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。（4）及時(shí)溝通交流。對于在線上學(xué)習(xí)中遇到的困難、發(fā)現(xiàn)的問題以及產(chǎn)生的意見想法，課下隨時(shí)單獨(dú)與任課教師或班主任溝通。如遇生活上的問題或心理上的困惑，除找家長溝通外，可以咨詢班主任或其他老師。 希望同學(xué)們調(diào)整好心態(tài)，制定并執(zhí)行好計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率，豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容，認(rèn)真專注的投入網(wǎng)課學(xué)習(xí)，保證聽課質(zhì)量。