<p class="ql-block"> 本次親子課堂，我們邀請了三一班學(xué)生侯聞汐媽媽王林，她給我們分享了《科學(xué)用眼 擁有光明未來》的一堂課。</p> <p class="ql-block">1、 什么是近視</p><p class="ql-block">因?yàn)檠圯S過長或角膜弧度、晶狀體屈度過大，造成視物焦點(diǎn)落什么是近視？近視是在視網(wǎng)膜之前，而產(chǎn)生看近的東西清晰，看遠(yuǎn)方景物模糊的一種視力不良現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">2、 近視是怎么形成的</p><p class="ql-block">遺傳因素 發(fā)育因素 環(huán)境因素 用眼習(xí)慣 其他因素</p><p class="ql-block">3 、近視的危害 </p><p class="ql-block"> 影響生活工作，影響容貌，并發(fā)癥多。 </p><p class="ql-block">4 、預(yù)防近視小妙招 </p><p class="ql-block">（1）、按時(shí)做眼保健操</p><p class="ql-block">（2）、不要在昏暗的燈光下看書</p><p class="ql-block">（3）、單次用眼時(shí)間不要過長</p><p class="ql-block">（4）、讀書寫作業(yè)坐姿要正確</p><p class="ql-block">（5）、避免長時(shí)間接觸電子產(chǎn)品</p><p class="ql-block">（6）、平時(shí)注意用眼衛(wèi)生</p><p class="ql-block">（7）、保證充足的睡眠</p><p class="ql-block">（8）、飲食結(jié)構(gòu)要豐富</p><p class="ql-block">（9）、避免趴著看書</p><p class="ql-block">（10）、發(fā)現(xiàn)近視及時(shí)就醫(yī)</p><p class="ql-block">5 、眼保健操做法示范</p><p class="ql-block">01 、按揉攢竹穴</p><p class="ql-block">02、 按壓睛明穴</p><p class="ql-block">03 、按揉四白穴</p><p class="ql-block">04、 按揉太陽穴，刮上眼眶</p><p class="ql-block">05、按壓風(fēng)池穴</p><p class="ql-block">06、按揉耳垂穴</p>
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