<p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">保護(hù)眼睛??，從幼兒做起</b></p> <p class="ql-block">近期，疫情再次來(lái)襲，使我們的快樂生活又一次按下了暫停鍵，孩子們不得不居家生活，在這居家時(shí)期，小朋友們接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間也有所增加，學(xué)齡前兒童正處于視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不正確的用眼方式會(huì)導(dǎo)致孩子的視力逐漸下降，家長(zhǎng)如何在家?guī)椭⒆羽B(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，有效預(yù)防近視呢？我們一起來(lái)了解一下吧！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">幼兒正常視力標(biāo)準(zhǔn)：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">1歲0.2；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2歲0.5；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">3歲0.7～0.8；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">4歲0.8及以上；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">5—6歲1.0及以上。</p><p class="ql-block"> 在幼兒園期間視力發(fā)育障礙（弱視）大多為可復(fù)性，即可通過弱視治療重新發(fā)育達(dá)正常。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">視力異常的早期表現(xiàn)</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">保護(hù)眼睛守則</b></p><p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，因此很多家長(zhǎng)也非常重視保護(hù)我們小朋友的眼睛。那么我們應(yīng)該如何保護(hù)小朋友的眼睛呢？ </p> <p class="ql-block"> 1.孩子看書或畫畫時(shí)，坐姿要正確，不用臟手去揉眼睛.</p><p class="ql-block">2.看電視要保持一定的距離，距離屏幕3米以上，或屏幕對(duì)角線的6倍距離以上。時(shí)間也不要太長(zhǎng)，一次不超過半個(gè)小時(shí)，一天不能超過1個(gè)小時(shí)。室內(nèi)光線要適度，光線過暗容易引起視覺疲勞，視力下降，光線過亮?xí)写棠扛小?lt;/p><p class="ql-block">3.記住一定不能讓幼兒接觸手機(jī)，平板，電腦等電子產(chǎn)品，這些對(duì)幼兒視力損傷太大了。</p><p class="ql-block">這里有一首好聽的護(hù)眼兒歌，和爸爸媽媽一起用好聽的聲音讀一讀吧！</p> <p class="ql-block">均衡飲食。不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對(duì)眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block">護(hù)眼小游戲</p><p class="ql-block">1.扔沙包</p><p class="ql-block">一手扔，一手接，同時(shí)提醒寶貝眼睛追隨沙包走向，可以提高孩子眼睛的追隨能力，擴(kuò)大周邊視野。</p> <p class="ql-block">2.拇指運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">貼一個(gè)小圖案在寶貝的手指上，讓孩子手臂伸直畫圈，眼睛跟隨拇指上的圖案運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">3.晶體操</p><p class="ql-block">在墻上貼一張畫，寶貝站在距離墻面3米以外的位置，在站位5-15厘米處放一個(gè)物品，讓孩子盯著遠(yuǎn)處的畫看10秒，然后迅速看眼前的視標(biāo)，反復(fù)進(jìn)行10分鐘，眼睛會(huì)得到很好的鍛煉哦！</p> <p>我們還可以通過做眼睛體操，通過對(duì)穴位的按摩來(lái)保護(hù)視力。那么正確的眼睛體操是如何做的呢，我們來(lái)看一下。</p> <p>下面讓我們跟著視頻做一遍吧。</p> <p class="ql-block">??眼睛是心靈的窗戶</p><p class="ql-block">有一雙明亮的眼睛??</p><p class="ql-block">才能感受世間一切美好的事物??</p><p class="ql-block">為了讓孩子擁有更加美好的未來(lái)??</p><p class="ql-block">讓我們共同呵護(hù)孩子的眼睛吧</p>
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