【七彩??教學(xué)】戰(zhàn)疫戰(zhàn)心向陽而行——靈武市第七小學(xué)疫情期間心理健康教育

楊彩萍

為進(jìn)一步加強(qiáng)疫情防控期間學(xué)生心理健康教育，有效緩解學(xué)生因疫情及長(zhǎng)期居家學(xué)習(xí)、生活帶來的心理壓力，提高心理防護(hù)水平和居家學(xué)習(xí)質(zhì)量，11月12日下午，靈武市第七小學(xué)組織開展了線上心理健康教育課，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)疫情，科學(xué)、合理安排疫情期間的學(xué)習(xí)生活，鼓勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)抗擊疫情的信心。 　　疫情期間，我們要怎樣以良好的心態(tài)度過線上學(xué)習(xí)階段? 如果心里有焦慮感我們要如何舒緩心里莫名緊張的情緒? 作為學(xué)生，如何在線上學(xué)習(xí)期間合理 　　心理健康教育課上，各班班主任老師通過課件和相關(guān)視頻普及關(guān)于疫情期間的心理健康知識(shí)，讓同學(xué)們了解如何調(diào)適自我壓力和焦慮心理，了解調(diào)控情緒的方法；引導(dǎo)學(xué)生正視疫情、不畏疫情；指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理規(guī)劃每日作息，合理調(diào)整自身情緒，照顧好自己，營(yíng)造積極向上的健康狀態(tài)；告誡學(xué)生不要沉迷網(wǎng)絡(luò)，過度使用電子產(chǎn)品，保護(hù)好視力，養(yǎng)成文明健康的線上學(xué)習(xí)習(xí)慣。 　　調(diào)適情緒，積極應(yīng)對(duì)因變化帶來的心理壓力，更好地適應(yīng)居家學(xué)習(xí)，保障身心健康？ “害怕怎么辦?”“無聊怎么辦?”“憤怒怎么辦?” 同時(shí)，老師們還教授了平緩呼吸法的操作方法和心理防疫小妙招，鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)诟械浇箲]和郁悶時(shí)，可以嘗試。老師在講解防疫妙招中鼓勵(lì)孩子們關(guān)注現(xiàn)在可以解決的問題，不要杞人憂天，不信謠不傳謠，相信科學(xué)和我們國(guó)家的治理能力 　　疫情終將過去，美好從“心”歸來。通過此次心理健康教育課，給學(xué)生和家長(zhǎng)們提供了實(shí)際有效的心理支撐，緩解了疫情帶來的心理壓力，創(chuàng)建了積極、健康的氛圍，提高了學(xué)生對(duì)于自身心理健康的認(rèn)識(shí)，有利于學(xué)生在疫情期間的心理調(diào)適，切實(shí)接收到來自老師和家長(zhǎng)的關(guān)愛，“疫”路相伴，呵護(hù)心靈，讓愛成長(zhǎng)，從而促進(jìn)學(xué)生更好更快地適應(yīng)線上學(xué)習(xí)生活。 美篇編輯：楊彩萍 美篇審核：李羚 美篇簽發(fā)：李宏