做自己健康的第一責(zé)任人

洋庫(kù)浪小學(xué)

新冠還有風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防不容忽視。對(duì)自我健康負(fù)責(zé)，從身邊小事做起。 為有效預(yù)防新冠肺炎，提升自身健康水平，結(jié)合當(dāng)前新冠病毒奧密克戎變異株傳播特點(diǎn)，洋庫(kù)浪小學(xué)向全體學(xué)生及家長(zhǎng)發(fā)出“預(yù)防新冠，做自己健康第一責(zé)任人”十項(xiàng)倡議。 一、戴口罩 　　外出購(gòu)物、乘坐公共交通工具時(shí)，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，在診所、衛(wèi)生院就醫(yī)時(shí)，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。口罩須及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。 二、勤洗手 　　在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，外出購(gòu)物，接觸快遞、門(mén)把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時(shí)洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。 三、勤通風(fēng) 　　人員擁擠的室內(nèi)辦公室和集體教室要勤通風(fēng)。家庭要擇時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，每日開(kāi)窗通風(fēng)至少2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時(shí)，建議隨時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)；使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門(mén)，單獨(dú)開(kāi)窗通風(fēng)。 四、少聚集 　　盡量不去人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動(dòng)，保持安全社交距離。 五、保持環(huán)境衛(wèi)生 在家學(xué)習(xí)、生活要經(jīng)常清潔衛(wèi)生，必要時(shí)進(jìn)行預(yù)防性消毒。 六、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣 注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要采取必要遮掩措施。加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食。 七、做好健康監(jiān)測(cè) 出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場(chǎng)所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)和抗原自測(cè)，做到早發(fā)現(xiàn)。 八、主動(dòng)接種疫苗 無(wú)接種禁忌、符合接種條件的居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個(gè)月應(yīng)及時(shí)加強(qiáng)免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應(yīng)盡快接種、“應(yīng)接盡接”。 九、主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí) 主動(dòng)學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識(shí)，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會(huì)秩序。 十、主動(dòng)配合疫情防控 一旦確認(rèn)成為陽(yáng)性感染者或被判定為密切接觸者，要立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，配合開(kāi)展流調(diào)，主動(dòng)落實(shí)后續(xù)防范措施。 您我共同努力，共創(chuàng)健康美好生活！ 我們每個(gè)人都要 本著對(duì)自身健康高度負(fù)責(zé)的態(tài)度 積極配合做好日常各項(xiàng)防控措施 洋庫(kù)浪小學(xué) 2022年12月11日