雙興學校加強自我防護倡議書

平淡

各位老師、家長朋友們： 目前疫情防控形勢依然嚴峻復雜，做好自身防護不能松懈！為了更加精準科學地防控疫情，最大限度降低疫情傳播風險，保護自己和家人們的身心健康，大家要做好自己的第一健康責任人，為此我們向全體師生、學生家長發(fā)出如下倡議： 一、勤洗手：每次用“肥皂/洗手液+流動水”，按“七步洗手法”清潔雙手。第一步（內(nèi)）：洗手掌，流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或皂液），掌心相對，手指并攏相互揉搓；第二步（外）：洗背側(cè)指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；第三步（夾）：洗掌側(cè)指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；第四步（弓）：洗指背，彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；第六步（立）：洗指尖，彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。洗手每一步揉搓時間均應大于15秒。 二、有病按時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，按時吃藥，注意休息！ 三、科學佩戴口罩，保持安全社交距離，盡量減少或者避免進入公共場所！ 四、減少電子產(chǎn)品的使用頻率和時間，注意用眼衛(wèi)生！ 五、堅持體育鍛煉，提高自身免疫力！ 明水縣雙興學校 2022年12月9日