東浦小學(xué)居家學(xué)習(xí)安全教育告家長書

雨田

各位家長、同學(xué)們： 大家好！ 當(dāng)前，全國多地優(yōu)化防疫政策，但每日新增數(shù)仍居高不下。學(xué)校是人員密集、接觸密切的特殊場所，很容易成為病毒傳播的放大器。堅(jiān)持居家學(xué)習(xí)，是對孩子的有效保護(hù)。 <h1 style="text-align: center;">居家防護(hù)、學(xué)習(xí)生活健康指南</h1> <div align="center"><h1>專題一：長期網(wǎng)課護(hù)眼篇</h1></div> 1.選用護(hù)眼的屏幕 <div>少用手機(jī)，多用電腦，15.6寸屏幕剛好。</div><div>調(diào)整亮度，類紙模式，讓孩子看得舒適。</div>2.保證房間的光照 打開窗戶，拉開窗簾，讓光照更加充足。 避免背光，避免強(qiáng)光，晚上開臺燈護(hù)眼。 3.課間做眼保健操 下課休息，眺望遠(yuǎn)方，多緩解眼部疲勞。 閉目養(yǎng)神，按摩眼睛，眼保健操天天做。 4.少使用電子產(chǎn)品 少玩手機(jī)，少玩平板，少上網(wǎng)及打游戲。 多去鍛煉，多去閱讀，課余生活更豐富。 5.多補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì) 多吃玉米，多吃南瓜，補(bǔ)充足夠葉黃素。 多吃水果，多吃蔬菜，補(bǔ)充足夠維生素。 <div align="center"><h1>專題二：居家學(xué)習(xí)物資篇</h1><div> </div></div>1.準(zhǔn)備整潔的書桌 收拾書桌，不放雜物，只能放學(xué)習(xí)用品。 桌子要大，椅子要穩(wěn)，提醒孩子坐端正。 2.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)的用具 準(zhǔn)備本子，準(zhǔn)備黑筆，方便孩子記筆記。 護(hù)眼臺燈，藍(lán)牙耳機(jī)，讓孩子學(xué)得投入。 3.準(zhǔn)備安靜的環(huán)境 關(guān)掉電視，手機(jī)靜音，家長也要多配合。 減少交談，減少嘮叨，家長盡量少打擾。 4.準(zhǔn)備大號的水杯 大號水杯，放在桌上，督促孩子多喝水。 水果零食，不放書桌，等下課后才能吃。 5.準(zhǔn)備定時的鬧鐘 定時鬧鐘，好好利用，一天學(xué)習(xí)規(guī)劃好。 課鈴一響，端坐桌前，調(diào)整好上課狀態(tài)。 <div align="center"><h1>專題三：良好習(xí)慣養(yǎng)成篇</h1></div> 1.復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)的習(xí)慣 課前預(yù)習(xí)，讀通大意，帶著問題去上課。 課后復(fù)習(xí)，鞏固歸納，帶著知識做作業(yè)。 2.專心聽課的習(xí)慣 坐得端正，認(rèn)真聽講，積極舉手并發(fā)言。 記好筆記，畫好重點(diǎn)，課后及時去整理。 3.自覺作業(yè)的習(xí)慣 各科作業(yè)，按時完成，然后拍照并上傳。 自己檢查，自己訂正，沒學(xué)會的重新學(xué)。 4.積極提問的習(xí)慣 課上不會，及時提問，和老師同學(xué)討論。 課下不會，大膽請教，不給學(xué)習(xí)留死角。 5.管理時間的習(xí)慣 定好計(jì)劃，做時間表，規(guī)劃每天怎么學(xué)。 定好目標(biāo)，落實(shí)行動，盡可能提升成績。 <div align="center"><h1>專題四：注意衛(wèi)生防疫篇</h1></div> 1.在家也要勤洗手 飯前便后，打掃收拾，記得徹底洗凈手。 咳嗽噴嚏，捂住口鼻，扔掉紙巾并洗手。 2.屋內(nèi)記得多開窗 冬季寒冷，也要開窗，同時要做好保暖。 家居環(huán)境，定時清潔，外出衣物要晾曬。 3.個人物品不共用 毛巾牙刷，碗筷水杯，最好家人分開用。 消毒碗碟，消毒毛巾，注意用品的衛(wèi)生。 4.健康監(jiān)測堅(jiān)持做 測量體溫，做好防護(hù)，同時要預(yù)防流感。 發(fā)現(xiàn)異常，馬上報(bào)告，去發(fā)熱門診就醫(yī)。 5.非必要就不外出 不去聚會，不去聚餐，不去密閉的場所。 減少外出，遠(yuǎn)離人群，盡量在家保綠碼。 <div align="center"><h1>專題五：健康生活作息篇</h1></div> 1.堅(jiān)持規(guī)律作息 早睡早起，不要熬夜，睡得好才學(xué)得好。 適當(dāng)午睡，養(yǎng)精蓄銳，勞逸結(jié)合要學(xué)會。 2.培養(yǎng)興趣愛好 學(xué)習(xí)樂器，學(xué)習(xí)繪畫，讓生活變得豐富。 讀書看報(bào)，了解世界，足不出戶漲知識。 3.開展室內(nèi)鍛煉 跳健身操，轉(zhuǎn)呼啦圈，消除疲勞又快樂。 仰臥起坐，平板支撐，簡簡單單又有益。 4.注意飲食健康 規(guī)律用餐，按時吃飯，盡量不要去堂食。 多吃谷類，多吃蔬果，葷素搭配營養(yǎng)好。 5.加強(qiáng)親子交流 孩子傾訴，家長傾聽，給情緒一個出口。 接納焦慮，堅(jiān)持自律，多鼓勵夸獎孩子。 <div align="center"><h1>專題六：家庭安全防護(hù)篇</h1></div> 1.警惕高空墜落 加裝護(hù)欄，加裝防盜，陽臺窗臺要封好。 有事外出，請人看護(hù)，不留孩子一個人。 2.警惕被割被夾 孩子貪玩，亂摸亂蹭，容易被利物割傷。 加強(qiáng)教育，加強(qiáng)監(jiān)管，教孩子遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。 3.警惕被困窒息 家長外出，帶好孩子，不留孩子在車內(nèi)。 細(xì)小物件，務(wù)必收好，避免孩子會誤吞。 4.警惕取暖意外 取暖設(shè)備，正確使用，遠(yuǎn)離易燃易爆品。 冬季洗澡，適當(dāng)通風(fēng)，避免會煤氣中毒。 5.警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙 不明鏈接，千萬別點(diǎn)，更不能隨便轉(zhuǎn)賬。 個人信息，記得保密，別被騙子鉆空子。 <div align="center"><h1>專題七：家校共育配合篇</h1></div> 1.關(guān)注學(xué)校的信息 唯有了解，才能幫扶，做好孩子的后勤。 知己知彼，百戰(zhàn)不殆，做好補(bǔ)臺的準(zhǔn)備。 2.配合老師的工作 少些抱怨，少些糾結(jié)，相信老師的真誠。 多些溝通，多些合作，完善孩子的教育。 3.監(jiān)督孩子的學(xué)業(yè) 翻翻作業(yè)，翻翻課本，確保孩子有聽課。 約法三章，制定規(guī)則，確保孩子認(rèn)真學(xué)。 4.堅(jiān)持平和的情緒 放松心情，緩解焦慮，有信心直面新冠。 接納孩子，鼓勵孩子，陪孩子直面網(wǎng)課。 5.做好孩子的榜樣 少玩手機(jī)，少看電視，父母應(yīng)以身作則。 多看書報(bào)，多學(xué)知識，父母應(yīng)言傳身教。各位家長，各位同學(xué)，與其懷疑，不如堅(jiān)定，網(wǎng)課是當(dāng)下最好的選擇。與其抱怨，不如努力，時間不會辜負(fù)每一分努力。希望每個孩子都能通過網(wǎng)課這一大考驗(yàn)。 此刻打盹，你將做夢，此刻學(xué)習(xí)，你將圓夢！也希望每位家長都能過好網(wǎng)課這一道坎。網(wǎng)課期間，孩子需要一個較真堅(jiān)持的家長！不一樣的家長，孩子就有不一樣的結(jié)局！ <h5><div>編輯：民樂縣東浦小學(xué)德育處</div><div>審核：黃得福</div><div>終審：尚繼堯 </div></h5> <div> </div>