「知節(jié)氣?迎大雪??」——小耶魯保利幼兒園二十四節(jié)氣活動

小耶魯保利幼兒園

“大者，盛也，至此而雪盛矣”。告別小雪節(jié)氣，我們迎來了二十四節(jié)氣中的“大雪”。雖然我們在大雪時節(jié)還看不到“千里冰封，萬里飄雪”的迷人景觀，但是我們也要用自己的方式去了解感受“大雪”節(jié)氣的美好！ 節(jié)氣來歷 　　12月7日是我國傳統(tǒng)節(jié)氣“大雪”，是24節(jié)氣之第21個節(jié)氣。古人云：大者，盛也，至此而雪盛也”，意味著降雪更頻、更大，天氣會越來越冷，所以御寒是首選。御寒并不僅僅是指外，而且也是指內(nèi)。因此，大雪時節(jié)里，講究的就是固陽與守精為主。 物候現(xiàn)象 中國古人將大雪分為三候：一候鹖鴠不鳴；二候虎始交；三候荔挺出。是說此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了；此時是陰氣最盛，所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為；“荔”為馬蘭草即馬蘭花，據(jù)說也能感受到陽氣的萌動而抽出新芽。 傳統(tǒng)習(xí)俗 　　腌肉、打雪仗、賞雪景、進補都是大雪節(jié)氣的民俗。老南京有句俗話，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。此時，家家戶戶門口，窗臺上都會掛上腌肉、香腸、咸魚等腌制品，形成一道亮麗的風(fēng)景。如果此時恰逢天降大雪，人們都會熱衷于在冰天雪地里打雪仗、賞雪景，其樂融融。 節(jié)氣養(yǎng)生 冬季戶外選擇慢跑、快走等耐力項目最適宜。這些項目主要以鍛煉心肺功能為主。冬季宜早睡晚起，待日出后再起床，能躲避嚴寒，涵養(yǎng)人體陰氣。 大雪是“進補”的好時節(jié)，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養(yǎng)陰益精。冬季食補應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。大雪節(jié)氣前后，柑桔類水果大量上市，像南豐蜜桔、官西釉子、臍橙雪橙都是現(xiàn)在的當(dāng)季水果。適當(dāng)吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。另外大雪的時候吃火鍋是個不錯的選擇。 節(jié)氣古詩 　　讓我們一起來看看關(guān)于大雪的節(jié)氣古詩吧！ 節(jié)氣作品 　　有關(guān)大雪節(jié)氣的美術(shù)作品，我們一起來看看吧！ 溫馨小提示 　　“大雪”保健小知識，天氣越來越冷，皮膚干燥，記得給我們嫩嫩的皮膚和嘴唇涂上保護霜哦～ 　　希望通過本次大雪節(jié)氣活動，使孩子們再次增長對二十四節(jié)氣的認知興趣。大雪節(jié)氣過后，孩子們在觀察中感受到大自然神奇的變化，在手工制作中動腦動手制作探索，在欣賞中感受到冬季另一番美麗的景象！愿孩子們在愛的懷抱里快樂成長！