<p class="ql-block"> 尊敬的各位家長：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 冷暖交替，冬季來臨。流感等病毒也進入到了高發(fā)期；各位家長，一定要警惕流感和疫情的雙重疊加。</p><p class="ql-block"> 目前，新冠病毒不斷變異，多地疫情嚴峻。學校是人員密集、接觸密切的特殊場所，很容易成為病毒傳播的放大器。 堅持居家學習，是對孩子的有效保護。</p> <p class="ql-block"> 教育部特別提示：停課不停學，請家長引導孩子安心學習、健康生活、快樂成長。</p> 一：長期網(wǎng)課護眼篇 <p class="ql-block"> 1.選用護眼的屏幕</p><p class="ql-block"> 少用手機，多用電腦，15.6寸屏幕剛好。調(diào)整亮度，類紙模式，讓孩子看得舒適。</p><p class="ql-block"> 2.保證房間的光照</p><p class="ql-block"> 打開窗戶，拉開窗簾，讓光照更加充足。避免背光，避免強光，晚上開臺燈護眼。</p><p class="ql-block"> 3.課間做眼保健操</p><p class="ql-block"> 下課休息，眺望遠方，多緩解眼部疲勞。閉目養(yǎng)神，按摩眼睛，眼保健操天天做。</p><p class="ql-block"> 4.少使用電子產(chǎn)品</p><p class="ql-block"> 少玩手機，少玩平板，少上網(wǎng)及打游戲。多去鍛煉，多去閱讀，課余生活更豐富。</p><p class="ql-block"> 5.多補充營養(yǎng)物質(zhì)</p><p class="ql-block"> 多吃玉米，多吃南瓜，補充足夠葉黃素。多吃水果，多吃蔬菜，補充足夠維生素。</p> 二：居家學習物資篇 <p class="ql-block"> 1.準備整潔的書桌</p><p class="ql-block"> 收拾書桌，不放雜物，只能放學習用品。桌子要大，椅子要穩(wěn)，提醒孩子坐端正。</p><p class="ql-block"> 2.準備學習的用具</p><p class="ql-block"> 準備本子，準備黑筆，方便孩子記筆記。護眼臺燈，藍牙耳機，讓孩子學得投入。</p><p class="ql-block"> 3.準備安靜的環(huán)境</p><p class="ql-block"> 關掉電視，手機靜音，家長也要多配合。減少交談，減少嘮叨，家長盡量少打擾。</p><p class="ql-block"> 4.準備大號的水杯</p><p class="ql-block"> 大號水杯，放在桌上，督促孩子多喝水。水果零食，不放書桌，等下課后才能吃。</p><p class="ql-block"> 5.準備定時的鬧鐘</p><p class="ql-block"> 定時鬧鐘，好好利用，一天學習規(guī)劃好。課鈴一響，端坐桌前，調(diào)整好上課狀態(tài)。</p> 三：良好習慣養(yǎng)成篇 <p class="ql-block"> 1.復習預習的習慣</p><p class="ql-block"> 課前預習，讀通大意，帶著問題去上課。課后復習，鞏固歸納，帶著知識做作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 2.專心聽課的習慣</p><p class="ql-block"> 坐得端正，認真聽講，積極發(fā)言。記好筆記，畫好重點，課后及時去整理。</p><p class="ql-block"> 3.自覺作業(yè)的習慣</p><p class="ql-block"> 各科作業(yè)，按時完成，然后拍照并上傳。自己檢查，自己訂正，沒學會的重新學。</p><p class="ql-block"> 4.積極提問的習慣</p><p class="ql-block"> 課上不會，及時提問，和老師同學討論。課下不會，大膽請教，不給學習留死角。</p><p class="ql-block"> 5.管理時間的習慣</p><p class="ql-block"> 定好計劃，做時間表，規(guī)劃每天怎么學。定好目標，落實行動，盡可能提升成績。</p> 四：注意衛(wèi)生防疫篇 <p class="ql-block"> 1.在家也要勤洗手</p><p class="ql-block"> 飯前便后，打掃收拾，記得徹底洗凈手?？人試娞?，捂住口鼻，扔掉紙巾并洗手。</p><p class="ql-block"> 2.屋內(nèi)記得多開窗</p><p class="ql-block"> 冬季寒冷，也要開窗，同時要做好保暖。家居環(huán)境，定時清潔，外出衣物要晾曬。</p><p class="ql-block"> 3.個人物品不共用</p><p class="ql-block"> 毛巾牙刷，碗筷水杯，最好家人分開用。消毒碗碟，消毒毛巾，注意用品的衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 4.健康監(jiān)測堅持做</p><p class="ql-block"> 測量體溫，做好防護，同時要預防流感。發(fā)現(xiàn)異常，馬上報告，去發(fā)熱門診就醫(yī)。</p><p class="ql-block"> 5.非必要就不外出</p><p class="ql-block"> 不去聚會，不去聚餐，不去密閉的場所。減少外出，遠離人群，盡量在家保綠碼。</p> 五：健康生活作息篇 <p class="ql-block"> 1.堅持規(guī)律作息</p><p class="ql-block"> 早睡早起，不要熬夜，睡得好才學得好。適當午睡，養(yǎng)精蓄銳，勞逸結(jié)合要學會。</p><p class="ql-block"> 2.培養(yǎng)興趣愛好</p><p class="ql-block"> 學習樂器，學習繪畫，讓生活變得豐富。讀書看報，了解世界，足不出戶漲知識。</p><p class="ql-block"> 3.開展室內(nèi)鍛煉</p><p class="ql-block"> 跳健身操，轉(zhuǎn)呼啦圈，消除疲勞又快樂。仰臥起坐，平板支撐，簡簡單單又有益。</p><p class="ql-block"> 4.注意飲食健康</p><p class="ql-block"> 規(guī)律用餐，按時吃飯，盡量不要去堂食。多吃谷類，多吃蔬果，葷素搭配營養(yǎng)好。</p><p class="ql-block"> 5.加強親子交流</p><p class="ql-block"> 孩子傾訴，家長傾聽，給情緒一個出口。接納焦慮，堅持自律，多鼓勵夸獎孩子。</p> 六：家庭安全防護篇 <p class="ql-block"> 1.警惕高空墜落</p><p class="ql-block"> 加裝護欄，加裝防盜，陽臺窗臺要封好。有事外出，請人看護，不留孩子一個人。</p><p class="ql-block"> 2.警惕被割被夾</p><p class="ql-block"> 孩子貪玩，亂摸亂蹭，容易被利物割傷。加強教育，加強監(jiān)管，教孩子遠離危險。</p><p class="ql-block"> 3.警惕被困窒息</p><p class="ql-block"> 家長外出，帶好孩子，不留孩子在車內(nèi)。細小物件，務必收好，避免孩子會誤吞。</p><p class="ql-block"> 4.警惕取暖意外</p><p class="ql-block"> 取暖設備，正確使用，遠離易燃易爆品。冬季洗澡，適當通風，避免會煤氣中毒。</p><p class="ql-block"> 5.警惕網(wǎng)絡詐騙</p><p class="ql-block"> 不明鏈接，千萬別點，更不能隨便轉(zhuǎn)賬。個人信息，記得保密，別被騙子鉆空子。</p> 七：家校共育配合篇 <p class="ql-block"> 1.關注學校的信息</p><p class="ql-block"> 唯有了解，才能幫扶，做好孩子的后勤。知己知彼，百戰(zhàn)不殆，做好補臺的準備。</p><p class="ql-block"> 2.配合老師的工作</p><p class="ql-block"> 少些抱怨，少些糾結(jié)，相信老師的真誠。多些溝通，多些合作，完善孩子的教育。</p><p class="ql-block"> 3.監(jiān)督孩子的學業(yè)</p><p class="ql-block"> 翻翻作業(yè)，翻翻課本，確保孩子有聽課。約法三章，制定規(guī)則，確保孩子認真學。</p><p class="ql-block"> 4.堅持平和的情緒</p><p class="ql-block"> 放松心情，緩解焦慮，有信心直面病毒。接納孩子，鼓勵孩子，陪孩子直面網(wǎng)課。</p><p class="ql-block"> 5.做好孩子的榜樣</p><p class="ql-block"> 少玩手機，少看電視，父母應以身作則。多看書報，多學知識，父母應言傳身教。</p> <p class="ql-block"> 各位家長，各位同學，與其懷疑，不如堅定，網(wǎng)課是當下最好的選擇。與其抱怨，不如努力，時間不會辜負每一分努力。希望每個孩子都能通過網(wǎng)課這一大考驗。也希望每位家長都能過好網(wǎng)課這一道坎。網(wǎng)課期間，孩子需要一個較真堅持的家長！每一個脫穎而出的孩子，背后都離不開父母傾盡全力的托舉。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">期待新的日子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">待陰霾散去之時</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">等孩子們歸來</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們相約校園</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">書聲瑯瑯</p> <p class="ql-block">編輯:民樂縣金山小學教導處</p><p class="ql-block">初審:李世松</p><p class="ql-block">終審:夏多義</p>
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