?！皺z”不停“控”，放開不放松——冠縣一中初中部主題班會活動例行舉行

冠縣一中初中部

東流逝水，葉落紛紛，荏苒的時(shí)光悄然逝去，轉(zhuǎn)眼間緊張而又充實(shí)的線上課程已經(jīng)過去了兩周。根據(jù)我省進(jìn)一步優(yōu)化調(diào)整疫情防控有關(guān)政策，自2022年12月5日零時(shí)起對疫情實(shí)行科學(xué)管理，精準(zhǔn)防控。 為了傳達(dá)此精神并提出相應(yīng)對策和要求，我們冠縣一中初中部第一時(shí)間舉行了“停檢不停控，放開不放松”的主題班會活動。此次活動，在良好的組織下，活動氛圍融洽，活躍度較高，取得了理想的效果。本次班會主要分為四個(gè)流程: 班主任傳達(dá)班會主題精神，班委工作交流，學(xué)生網(wǎng)課經(jīng)驗(yàn)交流，總結(jié)班會活動。 班主任傳達(dá)班會主題精神 隨著疫情的逐步放開，對疫情的預(yù)防就由政府組織為主變成以家庭和個(gè)人為主，在這個(gè)轉(zhuǎn)變下，要想不被感染或者感染后能盡快康復(fù)，那就需要去做好以下的注意事項(xiàng)。 樹立正確防疫觀念 對于我國來說，隨著新型冠狀病毒防控措施越來越科學(xué)，隨著醫(yī)療措施越來越完善，只需要采取科學(xué)的防控措施去應(yīng)對就可以。停檢不代表?？?，放開不代表放松，我們要樹立積極樂觀的心態(tài)，不盲目慌亂，嚴(yán)格要求自己，配合國家政府去繼續(xù)科學(xué)客觀的打好這場防疫戰(zhàn)爭。 做好抗疫物資儲備 在疫情放開后，短期內(nèi)可能會發(fā)生感染人數(shù)的不斷上升，那在這種感染風(fēng)險(xiǎn)加大的環(huán)境下，要想讓自己不被感染或者感染后能盡快康復(fù)，就要提前做好一些物資儲備。儲備的物資要有預(yù)防被感染的防護(hù)用品，如口罩、消毒水、醫(yī)用酒精等。冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季，不論是新冠病毒還是流感病毒都非?；钴S，還要備一些治療流感和清熱解毒的藥物，如蓮花清瘟膠囊、藿香正氣膠囊和小柴胡顆粒等，還有增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力的維生素也可以適當(dāng)備一些。有條件的家庭也可以備好制氧機(jī)和霧化器這些設(shè)備，預(yù)防被感染后，醫(yī)院醫(yī)療資源不足，只能在家治療的情況發(fā)生。 盡快接種疫苗 從那些放開國家和地區(qū)的實(shí)際表現(xiàn)來看，接種疫苗之后感染新型冠狀病毒的重癥率大幅下降。所以建議那些還沒有接種疫苗的人要盡快接種疫苗，對于18周歲以上60周歲以下的人群，能接三針的盡量要接三針。 做好個(gè)人防護(hù)和衛(wèi)生健康管理 很多病都是從口出或者從手出，很多都是因?yàn)椴涣嫉膫€(gè)人習(xí)慣才導(dǎo)致的，尤其是對于傳染性疾病來說更是如此。大家必須養(yǎng)成良好的個(gè)人健康管理習(xí)慣，要從幾個(gè)方面著手。1、要勤洗手，保持清潔。2、在家里面要保持通風(fēng)，避免病毒積蓄。3、應(yīng)減少聚會，盡量不去人群密集的場所，尤其是通風(fēng)效果較差的商場、會議室、演藝廳等。4、出門一定要戴口罩，并保持一定社交距離，尤其是在一些封閉的公共場合，比如室內(nèi)場合或者電梯必須要佩戴口罩，因?yàn)檫@種封閉場合是病毒容易滋生的地方。5、在公共場合不要隨便觸碰東西，尤其是在電梯里面，因?yàn)檫@些公共場所很多東西可能被那些確診患者或者無癥狀患者接觸過，如果隨意觸碰，就有可能被傳染上。對此大家在出門的時(shí)候可以準(zhǔn)備一些牙簽或者紙巾，想要觸碰一些公共設(shè)施的時(shí)候可以用紙巾或者牙尖保護(hù)起來，這樣可以減少接觸病毒的概率。6、出門在外不要隨便用手觸碰口鼻，因?yàn)槭蛛S時(shí)可能會接觸到很多東西，誰也不敢保證哪些東西帶有病毒，如果不小心觸碰到感染病毒的東西在接觸口鼻就很可能被感染上。 增強(qiáng)自身免疫力 現(xiàn)在的變異病毒雖說傳播的速度更快了，但對人體的癥狀卻是在減弱的，所以只要能保持并養(yǎng)成每天早睡早起，和適當(dāng)鍛煉身體、飲食營養(yǎng)全面等好的生活習(xí)慣，來提高自己的身體體質(zhì)，增強(qiáng)自身的免疫力，這樣會降低被感染的風(fēng)險(xiǎn)。提高免疫力還要吃得好，要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦豬肉、牛羊肉、雞鴨魚、豆制品、新鮮水果蔬菜等，營養(yǎng)要保持均衡，不挑食。提高自身免疫力，讓自己的免疫系統(tǒng)做好準(zhǔn)備，拒絕病毒乘虛而入，每個(gè)人的免疫力是抵抗病毒的最后一道堅(jiān)固防線。 積極配合醫(yī)護(hù)治療班委工作交流學(xué)生網(wǎng)課經(jīng)驗(yàn)交流班主任班會活動總結(jié) 班主任針對近兩周的網(wǎng)課情況做出總結(jié)。 人間沒有不彎的路，世上沒有不謝的花。通往成功的路不會平坦寬闊，實(shí)現(xiàn)自已的夢想不會一帆風(fēng)順，人生不如意十有八九，但這些都是暫時(shí)的?；ㄩ_花落，潮起潮落，一切都會有結(jié)果。希望一中初中部的同學(xué)們能夠克己慎獨(dú)，守心明性，在每一天的成長里遇到最美好的自己。