愛上自己 與自己同在蘇湄 <p class="ql-block">《寬恕就是愛?靜心??》進(jìn)行了九周，我們按照計(jì)劃，圓滿完成了為期兩個(gè)月的課程。</p><p class="ql-block">周日晚舉行了最后一場(chǎng)線上活動(dòng)：《寬恕就是愛?靜心??》分享會(huì)暨結(jié)課儀式。伙伴們都踴躍發(fā)言，分享得特別好，很實(shí)在，很入心??。這是屬于大家的開心一刻，我很高興做個(gè)欣賞、贊嘆、祝賀的送花使者。謝謝俊兒、靜悅、小偉三位女神行云流水般的主持。感謝大家同行同在與點(diǎn)滴收獲，感謝本次課程的圓滿結(jié)束！</p> <p class="ql-block">咱們下一期 “愛自己?釋放訓(xùn)練營”，將會(huì)以釋放訓(xùn)練與愛自己相結(jié)合為主。</p><p class="ql-block">將釋放法和你的生活中，當(dāng)下發(fā)生的任何事情，哪怕是小事情，結(jié)合起來，來引導(dǎo)大家用問句釋放出來，可以借釋放，把自己看得更深入， 釋放進(jìn)行的更快，更透徹，更犀利，更豁亮，更容易清零、頓悟！</p><p class="ql-block">尤其以“釋放 抗拒感”練習(xí)、釋放阻礙你成功和完成目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的愿望的障礙 ～～即“通過釋放達(dá)成目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)” 為核心，同時(shí)，講解“看見” 與“何為真正的釋放？”、“如何進(jìn)行釋放練習(xí)？”。</p><p class="ql-block">促進(jìn)你在紅塵中熟練掌握、運(yùn)用釋放法，不隨意搖擺、浮沉、飄搖、失去中心或不經(jīng)意之間沉淪下去、掉進(jìn)坑里，能及時(shí)清零，及時(shí)回歸本真的自己，快速回歸真理，看清真相，穩(wěn)穩(wěn)妥妥地 錨定在真相之中！</p> <p class="ql-block">為啥要在釋放訓(xùn)練營中，加入愛自己的鏡子練習(xí)呢？</p><p class="ql-block">因?yàn)?，釋放是需要你的個(gè)人意愿和力量的支撐，才更容易有效果，并實(shí)際上達(dá)成的！</p><p class="ql-block">而，愛自己的可操作性練習(xí)，會(huì)給你帶來這份內(nèi)在的意愿和力量，得以支撐你，來到真正意義上的徹底釋放，而非頭腦中的想要釋放。</p><p class="ql-block">這是兩個(gè)完全不同的概念，也是我親自走過來的切身體會(huì)，絕無虛言！</p><p class="ql-block">總之，加入愛自己，就是補(bǔ)，就是滋養(yǎng)，滋潤(rùn)，補(bǔ)你體內(nèi)的虛；而釋放，有些像清理體內(nèi)垃圾、和毒素，有些像瀉。</p><p class="ql-block">一補(bǔ)一瀉，有瀉有補(bǔ)，清理不健康的毒素的堆積，補(bǔ)充健康的營養(yǎng)成分，你才能早日回家，回歸愛的家園！是為真愛！??</p> <p class="ql-block">這一期“愛自己?釋放訓(xùn)練營”，對(duì)于大多數(shù)家人都比較適合???，踏踏實(shí)實(shí)，特別落地，接地氣，實(shí)用！</p><p class="ql-block">因?yàn)槲覀兣?，尤其中國女性大多富有犧牲精神，都特別好，但惟獨(dú)欠缺好好愛自己，所以本次課，大家無需做更多，只需要敞開自己的心，大膽愛自己，疼自己，寵自己，只管放輕松，就可以了！</p><p class="ql-block">于我而言，引領(lǐng)每一位參與者釋放是一個(gè)小小的挑戰(zhàn)，不過好在有心理咨詢師、治療師、深層溝通師的豐富經(jīng)驗(yàn)，以及對(duì)釋放法多年的學(xué)習(xí)與孜孜不倦的實(shí)踐，倒也很樂意挑戰(zhàn)并超越一下自己。</p><p class="ql-block">本次課程預(yù)計(jì)八周左右（約兩個(gè)月）的時(shí)間，大家小火慢燉，如此熬制而成的湯，才更滋補(bǔ)強(qiáng)身，養(yǎng)生功效顯著，長(zhǎng)期來看，收益更大，更持久，基礎(chǔ)更穩(wěn)固！</p><p class="ql-block">今兒開始建新群，預(yù)計(jì)12月 8 號(hào)開始第一次愛自己練習(xí)，開啟愛自己、與自己同在的快樂時(shí)光 哦。本期意愿度費(fèi)660元或隨喜均可喔。</p><p class="ql-block">祝福大家，心靈自在，喜樂常在！祝?</p> <p class="ql-block">蘇湄：國家二級(jí)心理咨詢師，深層溝通師，高級(jí)療愈師，敘事取向治療師，省心理學(xué)會(huì)會(huì)員，篤定地行走在身心靈成長(zhǎng)路上的一位大學(xué)老師。</p>