靈動(dòng)課間舞，活力滿(mǎn)云端------撫松八中線(xiàn)上居家運(yùn)動(dòng)

撫松縣第八中學(xué)黨支部

由于近期疫情多點(diǎn)頻發(fā)，已經(jīng)波及白山市及周邊縣區(qū)，11月28日開(kāi)始，我校學(xué)生重新開(kāi)啟居家線(xiàn)上學(xué)習(xí)模式。線(xiàn)上的學(xué)習(xí)的持續(xù)進(jìn)行，孩子的健康也是我們不容忽略的一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。健康的重要性不言而喻，線(xiàn)上運(yùn)動(dòng)的相關(guān)活動(dòng)也層出不窮，線(xiàn)上運(yùn)動(dòng)會(huì)、健身打卡、趣味活動(dòng)等斌彩紛呈。但是有些活動(dòng)有時(shí)效性，只能起一時(shí)之效，如果想要真正起到作用，為網(wǎng)課學(xué)習(xí)提供源源不斷的精力輸送，則需要將學(xué)生的鍛煉常態(tài)化，融入到日常的生活，為了起到最佳的效果，我們應(yīng)該將大課間和眼保健操充分的利用起來(lái)。由上課的任課教師督促來(lái)進(jìn)行。 <h1 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">眼保健操</font></b></h1> <b><font color="#167efb">1.明確大課間、眼保健操的活動(dòng)時(shí)間、設(shè)置充分時(shí)長(zhǎng)。</font></b>大課間活動(dòng)和眼保健操的活動(dòng)時(shí)間可以借鑒學(xué)校的作息時(shí)間表，盡量一致，有利于給學(xué)生營(yíng)造一種在線(xiàn)下學(xué)習(xí)的氛圍。<br><br><b><font color="#167efb">2.明確鍛煉時(shí)間的責(zé)任人。</font></b>明確學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間的責(zé)任監(jiān)控人，一般可以安排上課教師負(fù)責(zé)，下課時(shí)直接播放視頻組織學(xué)生一起練習(xí)。<br><br><b><font color="#167efb">3.運(yùn)動(dòng)視頻的選擇。</font></b>在運(yùn)動(dòng)視頻的選擇上不一定非要選擇廣播體操，可以選擇適合年齡階段的、學(xué)生感興趣的簡(jiǎn)單的舞蹈視頻，既豐富了學(xué)生學(xué)習(xí)生活，增加了趣味性，也起到了鍛煉身體的目的。<br><br> 積極參與體育鍛煉能促進(jìn)同學(xué)們身心健康、強(qiáng)健體魄，從而更好地學(xué)習(xí)和生活，小學(xué)生體育鍛煉著重在靈敏、速度和柔韌上練習(xí)，可以根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，爭(zhēng)做樂(lè)健少年。 <h1 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">請(qǐng)同學(xué)們跟著以下視頻進(jìn)行鍛煉</font></b></h1> 編輯：張軼群<div>審核：王金永</div><div>撫松縣第八中學(xué) 政教處</div><div>2022年12月5日</div>