王團(tuán)鎮(zhèn)中心學(xué)校線上教學(xué)心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)之四十三（羊路村幼兒園活動(dòng)掠影

馬芮

在新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控時(shí)期，孩子們的心理防護(hù)不能缺席。兒童作為一個(gè)特殊的群體，其身心很容易被干擾和影響。在這個(gè)特殊時(shí)期，做好孩子的心理防護(hù)，就是給孩子一份特別的愛。今天我們就一起跟著我們的安全小課堂學(xué)習(xí)一下，新型冠狀病毒肺炎時(shí)期，孩子可能會(huì)有哪些反應(yīng)？家長(zhǎng)可以怎么做？? 面對(duì)疫情，孩子可能會(huì)有哪些反應(yīng)？? 認(rèn)知：病毒很容易感染，出去了就會(huì)被感染，還要一個(gè)人被隔離起來。同時(shí)記憶力，注意力下降。 情緒：抱怨反復(fù)出現(xiàn)的“疫情”信息，害怕，恐慌，擔(dān)心，生氣，煩躁。 行為：不停地吵鬧，做噩夢(mèng)，玩有關(guān)病毒、口罩等主題的游戲，甚至破壞了超市買來的心愛的玩具等沖動(dòng)行為。 身體：睡眠差，食欲差等。? 1.大人情緒穩(wěn)定是前提 孩子都是敏感的，如果大人的情緒控制不好很容易影響兒童的狀態(tài)。父母不要把所有的注意力集中在疫情上，不過度關(guān)注，做一些喜歡的事情分散注意力，這樣使讓孩子有安全感。? 2.避免信息量過大導(dǎo)致的心理負(fù)擔(dān) 與幼兒講解疫情時(shí)要用孩子可以理解的繪本、漫畫等通俗易懂的方式進(jìn)行交流，傳遞正能量，讓孩子有信心。交流時(shí)要引導(dǎo)他們接收正確的信息，不要輕信小道消息，過度恐慌。? 3.教孩子學(xué)會(huì)管理情緒 情緒管理不是簡(jiǎn)單地壓抑、控制自己的情緒，而是要正確理解情緒，在接納自身真實(shí)情緒的基礎(chǔ)上，掌握調(diào)適不良情緒的方法與技巧，讓自己成為情緒的主人。? 如果孩子已經(jīng)體驗(yàn)到了負(fù)面情緒， 家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)？ 1.積極對(duì)話。允許孩子表達(dá)負(fù)面的情緒，可以這樣告訴孩子：“雖然病毒很可怕，但我們肯定能夠打敗它”，“這次假期沒法出行了，但我們能夠在家里利用假期做許多自己感興趣的事情”，“這是個(gè)令人沮喪的時(shí)刻，但這不是最困難的時(shí)刻，我們有辦法適應(yīng)這個(gè)情況?！?lt;/b>? 2.適量運(yùn)動(dòng)。適度運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體免疫力，也能夠緩解緊張的情緒，我們家長(zhǎng)在家可以陪孩子做一些簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)。? 3.培養(yǎng)孩子自我調(diào)控能力。告訴孩子當(dāng)不良情緒產(chǎn)生時(shí)，要懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，對(duì)適當(dāng)?shù)娜耍軌蜻m度的宣泄，這是不良情緒消失的最好方法。? 4.發(fā)展孩子的興趣愛好，豐富日常生活，使情緒隨著活動(dòng)的進(jìn)行而得到調(diào)節(jié)? 5.家長(zhǎng)要做好自身的言傳身教，不要在孩子面前表現(xiàn)不良的情緒，營(yíng)造和諧的家庭氛圍。 疫情防控，身心兩?。∫咔榉揽?，我們?cè)谝黄?！親愛的小朋友們，爸爸媽媽們，眾志成城，讓我們和偉大的祖國一起打贏這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)！?