心靈之約，與你同行——賈曲小學(xué)開展疫情期間心理健康線上課程

賈曲小學(xué)德育處

突如其來的疫情，讓我們重新開啟了線上網(wǎng)課學(xué)習(xí)的模式，在這個(gè)非常時(shí)期，疫情防控是我們每個(gè)人共同的責(zé)任。我們不但要做好自身防護(hù)，還要學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，為了減少疫情對廣大學(xué)生心理帶來的不良影響，使大家掌握必要的心理自助技巧，我校通過居家網(wǎng)課期間為各班開展心理課、為學(xué)生提供心理熱線、心理微視頻等方式，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。疫情期間的心理健康課主要從以下幾方面展開：首先，保持平穩(wěn)的良好心境。居家期間，提醒學(xué)生仍要保持作息規(guī)律，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。注意飲食，適當(dāng)運(yùn)動，保證充分的睡眠時(shí)間，增加體育鍛煉，增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力。學(xué)會科學(xué)合理地分配時(shí)間，保持精力充沛，輕松應(yīng)對學(xué)習(xí)與生活。此次心理健康教育主題班會圍繞“如何調(diào)節(jié)情緒”“學(xué)會感恩”兩個(gè)主題展開，老師們在線上與學(xué)生開展互動，為同學(xué)們居家學(xué)習(xí)提出了建議，鼓勵同學(xué)們積極調(diào)整心態(tài)，以良好的精神面貌在做好疫情防控的同時(shí)，積極主動投入線上學(xué)習(xí)。學(xué)生心理健康是形成完善人格的基礎(chǔ)，心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效形式。賈曲小學(xué)一直非常重視學(xué)生的心理健康教育，共同呵護(hù)孩子健康、快樂成長！本次線上心理健康教育活動，使每一位賈小人明白了：居家學(xué)習(xí)更需要自覺，認(rèn)真，快樂地過好每一天。同時(shí)，本次活動號召師生們科學(xué)防疫，從容而堅(jiān)定地生活，積極面對挑戰(zhàn)，早日重聚陽光校園。