<p class="ql-block"> 親愛的家長朋友們，為增強幼兒身體素質(zhì)，保障幼兒身體健康，為一年一度體能測試做好準備，現(xiàn)將幼兒體能測試項目及方法傳遞給家長，希望家長利用空閑時間在家中和幼兒一起開展類似的游戲。在園期間，老師會把體測內(nèi)容和戶外體育活動內(nèi)容相結(jié)合，通過小游戲帶領(lǐng)幼兒進行練習(xí)。</p><p class="ql-block">??溫馨提示：運動時請為孩子穿便于運動的衣服、鞋子。</p><p class="ql-block">一、幼兒體能測試的項目包含：</p><p class="ql-block">立定跳遠、網(wǎng)球擲遠、雙腳連續(xù)跳、10米往返跑、走平衡木、坐位體前屈</p><p class="ql-block">二、幼兒體能測試的意義：</p><p class="ql-block">立定跳遠：主要反映人兒童下肢的爆發(fā)力。</p><p class="ql-block">網(wǎng)球擲遠：反映兒童上肢腰腹肌肉力量。</p><p class="ql-block">雙腳連續(xù)跳：反映兒童協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量</p><p class="ql-block">10米往返跑：反映人體的靈敏素質(zhì)。</p><p class="ql-block">走平衡木：反映人體平衡能力。</p><p class="ql-block">坐位體前屈：軀干和下肢柔韌性</p><p class="ql-block">今天我們學(xué)習(xí)的是10米折返跑練習(xí)</p> <p class="ql-block">靈敏測試：10米折返跑</p><p class="ql-block">靈敏是人體在各種復(fù)雜的條件下，改變身體姿勢、運動方向和隨機應(yīng)變的能力：素質(zhì)差的孩子會有動作遲緩、反應(yīng)慢等問題，會直接影響到孩子的生活和學(xué)習(xí)</p> <p class="ql-block">這是小女生的測試標準哦</p> <p class="ql-block">這是小男生的測試標準</p> <p class="ql-block">在家里，我們可以這樣和孩子在游戲中訓(xùn)練一下，讓孩子在快樂的氛圍中學(xué)一學(xué)往返的動作。</p> <p class="ql-block">這個視頻可以幫助我們了解幼兒體測的具體方法和動作要領(lǐng)，一起來學(xué)習(xí)一下吧！</p> 科普防控二十條 <p class="ql-block">文字編輯:普文娟</p><p class="ql-block">素材來源:網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">審核:普文娟</p><p class="ql-block"><br></p>
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