雙城區(qū)新興中心學(xué)校12.5--12.11課后體育作業(yè)布置

新興中心學(xué)校

現(xiàn)將下周課后體育作業(yè)布置如下，請各位同學(xué)，在家的陪同下按要求完成課后體育作業(yè)。 <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">部分動(dòng)作展示</font></b></h1> 1.仰臥起坐 2.平板支撐 3.開合跳 4.跳繩 5.原地左右跳 6.靠墻靜蹲 7.原地蹬地跑 8.腘繩肌牽拉 9.肩部柔韌性 10.側(cè)壓腿 <p class="ql-block">　　本周體育作業(yè)內(nèi)容有較大的改動(dòng)，主要內(nèi)容側(cè)重于國家體質(zhì)健康測試內(nèi)容，星期五為體質(zhì)健康測試日，本周測試內(nèi)容為：“一分鐘仰臥起坐”。家長計(jì)時(shí)，學(xué)生在一分鐘內(nèi)盡力完成最多次數(shù)，每人測試兩組，選擇優(yōu)異成績填到體育作業(yè)自我評價(jià)表內(nèi)。經(jīng)過了快一個(gè)月的努力，老師在批閱作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們都有了明顯的進(jìn)步和提升，希望同學(xué)們再接再厲，通過課后體育鍛煉提升身體素質(zhì)，樹立終身體育意識(shí)。</p>