【疫情居家科學(xué)防護(hù)】婁底大科小學(xué)疫情防控居家指南

婁底大科小學(xué)德育處

親愛(ài)的同學(xué)、家長(zhǎng)們： 大家好！ 一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情反撲，打破了原本平靜的生活節(jié)奏，由于疫情防控需要，我們暫時(shí)離開(kāi)校園，面臨居家自學(xué)的挑戰(zhàn)。為確保同學(xué)們居家學(xué)習(xí)生活的身心安全、平穩(wěn)度過(guò)當(dāng)前階段，學(xué)校為大家整理了這份居家安全防護(hù)指南，請(qǐng)大家查收。 居家防護(hù)如在校防疫規(guī)定要遵照 　　居家期間，要遵守居住地疫情防控規(guī)定，自覺(jué)接受健康監(jiān)測(cè)，并及時(shí)、主動(dòng)上報(bào)健康信息。若個(gè)人或同住者有發(fā)熱、咳嗽等癥狀的，要第一時(shí)間向所在社區(qū)和班主任報(bào)告，并立即前往就近的發(fā)熱門(mén)診進(jìn)行排查和診療。注意： 如有高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史、與陽(yáng)性病例活動(dòng)軌跡有交集等情況，立即向所在社區(qū)報(bào)告，并向?qū)W校報(bào)備。若查驗(yàn)自身健康碼顯示為黃碼，請(qǐng)盡快到就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)的“黃碼”核酸檢測(cè)點(diǎn)進(jìn)行檢測(cè)；若健康碼顯示為紅碼，請(qǐng)盡快聯(lián)系社區(qū)，配合防疫人員完成信息核實(shí)和下一步健康管理。 社區(qū)封控不得已理解支持守規(guī)矩 　　如所在社區(qū)進(jìn)入疫情防控應(yīng)急狀態(tài)，應(yīng)嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)胤饪?、管控或防范管理等各?xiàng)規(guī)定。在規(guī)定范圍內(nèi)活動(dòng)，盡量不與他人接觸。備足防疫物資，做好體溫計(jì)、口罩及消毒用品等防疫物資的儲(chǔ)備。 疫情期間不串門(mén) 減少接觸其他人 　　居家期間非必要不外出，盡量不串門(mén)、探親訪友、聚餐聚會(huì)，盡量避免乘坐公共交通工具。減少收發(fā)快遞，接收快遞時(shí)注意手部衛(wèi)生和外包裝消毒。外出時(shí)應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩，外出回家后及時(shí)清潔手部，更換衣物并單獨(dú)存放。 人群密集有風(fēng)險(xiǎn) 保持距離才安全 　　不聚集，不扎堆，盡量避免進(jìn)入通風(fēng)不良、人群密集的密閉空間。如須進(jìn)入商場(chǎng)、超市、理發(fā)店等公共場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩，與他人保持2米以上安全距離，減少與他人的交流。 洗手通風(fēng)戴口罩分餐公筷都做到 　　堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)。堅(jiān)持分餐制，使用公筷。保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔，定期晾曬、洗滌被褥及個(gè)人衣物。自室外返回、咳嗽手捂后、烹飪或準(zhǔn)備食物前、飯前便后，及時(shí)做好手部清潔?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾或屈肘遮住口鼻，用過(guò)的紙巾應(yīng)及時(shí)扔到有蓋的垃圾桶內(nèi)。 居家生活?lèi)?ài)勞動(dòng) 家人共處暖融融 　　增進(jìn)與家人的溝通交流，主動(dòng)承擔(dān)力所能及的日常家務(wù)勞動(dòng)，提高生活自理能力和勞動(dòng)技能，減輕家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)。 規(guī)律作息勤鍛煉線上學(xué)習(xí)要護(hù)眼 　　堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，保持規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)、健康心態(tài)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。線上學(xué)習(xí)時(shí)盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，注意坐姿和屏幕距離。嚴(yán)控使用時(shí)間，合理上網(wǎng)不沉迷。眼疲勞時(shí)可以到陽(yáng)臺(tái)眺望，或做眼保健操，使眼睛得到休息。 居家自學(xué)勤努力大好時(shí)光莫錯(cuò)過(guò) 　　認(rèn)真遵守學(xué)校規(guī)定，疫情期間停課不停學(xué)，加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)管理，按照要求完成學(xué)業(yè)任務(wù)。保持與學(xué)校班主任、科任老師和同學(xué)的溝通聯(lián)系，耐心等待返校復(fù)課通知。 抗疫是個(gè)大課堂引領(lǐng)社會(huì)新風(fēng)尚 加強(qiáng)健康理念、知識(shí)和技能學(xué)習(xí)，遵紀(jì)守法，崇尚科學(xué)，在疫情面前保持鎮(zhèn)定不恐慌，做到不造謠、不信謠、不傳謠。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典、抗疫先進(jìn)人物和典型事跡，提升思想境界，弘揚(yáng)偉大抗疫精神，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心，樹(shù)立學(xué)生良好形象，引領(lǐng)社會(huì)健康風(fēng)尚。 注意用火、用電安全 　　規(guī)范用火、用氣、用電。不玩火柴或打火機(jī)，不隨意觸摸電源、電線、插座等。不在家中、陽(yáng)臺(tái)、樓道里玩火、燒紙屑等，以免損害人身財(cái)產(chǎn)安全。獨(dú)自在家時(shí)加強(qiáng)自我保護(hù)，熟記、學(xué)會(huì)撥打各類(lèi)急救求助電話，遇到危險(xiǎn)時(shí)及時(shí)求助。 合理作息、注意運(yùn)動(dòng)安全 　　疫情居家期間，要按時(shí)作息，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量。幫助孩子在家科學(xué)有效地進(jìn)行體育鍛煉。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。出現(xiàn)較重疲勞感時(shí)，應(yīng)適時(shí)中止運(yùn)動(dòng)。 預(yù)防詐騙，勿隨意開(kāi)門(mén) 　　提醒孩子嚴(yán)防各種形式的詐騙，教育孩子不要隨意給陌生人開(kāi)門(mén)。 請(qǐng)各位家長(zhǎng)及時(shí)排查并消除家中安全隱患，牢固樹(shù)立安全意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)孩子的安全教育，保障孩子“宅”家的安全；指導(dǎo)孩子進(jìn)行身心調(diào)適，做到勞逸結(jié)合。 　　抗疫路上，你我同行。請(qǐng)各位家長(zhǎng)教育孩子們用科學(xué)、理性的態(tài)度看待疫情的產(chǎn)生與傳播，做好生命教育；引導(dǎo)孩子關(guān)注奮戰(zhàn)在一線的抗“疫”勇士及其感人事跡，學(xué)習(xí)勇于擔(dān)當(dāng)、舍己為人的崇高精神，樹(shù)立正確的價(jià)值觀和崇高的理想信念。 愿我們以一顆明朗的心、一種科學(xué)的態(tài)度、一份真摯的關(guān)愛(ài)，為孩子居家學(xué)習(xí)營(yíng)造良好的氛圍。陽(yáng)光終將擊退陰霾，讓我們共克時(shí)艱，同心戰(zhàn)“疫”，守住一方凈土，守護(hù)一片希望！ 每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人只有人人做好防護(hù)才能筑牢防疫大堤不給病毒傳播可乘之機(jī)！ 婁底大科小學(xué)2022年12月4日