“疫”路同行，守護(hù)心靈

悠悠安塞四幼

尊敬的各位家長、老師，親愛的小朋友： 大家好！“疫情防控”這個詞已經(jīng)深深印刻在了我們的腦海里，相信每個人都在關(guān)注疫情的最新進(jìn)展，因?yàn)樵谶@次疫情面前，每個人都身在其中，并且被時刻牽動和影響。 疫情防控之下，幼兒不能入園，家長和幼兒的日常生活出現(xiàn)了微妙的變化。教師既要做好線上課程的轉(zhuǎn)變，又要隨時做好班級信息管理和督促核酸檢測、統(tǒng)計(jì)工作。為科學(xué)做好疫情期間師幼和家長的心理健康教育工作，能夠及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、高效干預(yù)可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，我們準(zhǔn)備了這份心理健康疏導(dǎo)指南，希望能夠?qū)σ咔槠陂g師幼和家長的心理健康有所幫助！ 　　1.引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 將良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)自然滲透在一日生活之中，例如鼓勵幼兒勤洗手，尤其是在打噴嚏、咳嗽、進(jìn)食前后以及上洗手間之后；讓每一位幼兒理解，良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成就是提高自我保護(hù)能力、保障身體不受侵害的重要方式，形成受益終身的健康生活方式。 　　2.用兒童化的語言向孩子解釋疫情 幼兒階段的孩子，很容易受到周圍環(huán)境的影響。對于居家防疫，不能只是簡單地提出要求、命令，甚至嚇唬孩子。必須幫助他們理解為什么要這樣做，才能減少孩子的困惑以及由此帶來的情緒波動。 　　3.正確用眼，注意用眼衛(wèi)生 控制電子產(chǎn)品使用時間，做到合理有度，學(xué)會健康用眼、科學(xué)用腦，保證睡眠，合理膳食、均衡營養(yǎng)。 　　1. 管理情緒，做好榜樣 我們都知道，家長的一言一行，都會影響到孩子，所以家長最重要的是放平心態(tài)，積極樂觀，做好自己的情緒管理。面對疫情，居家隔離的日子，因?yàn)橐蝗杖?，因?yàn)楣ぷ鳎驗(yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)等，大人也會出現(xiàn)負(fù)面情緒，居家的日子，和孩子朝夕相處，家長更要學(xué)會管理自己的情緒，可以嘗試接納負(fù)面情緒，轉(zhuǎn)移注意力、音樂放松等方式調(diào)節(jié)自己，緩解焦慮。 　　2. 創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境 居家隔離期間，父母就是最好的老師。家長多看書做好榜樣，積極營造家庭學(xué)習(xí)氛圍，盡量不要在孩子面前玩手機(jī)，為孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子更易集中注意力學(xué)習(xí)。 　　3.共同制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則 引導(dǎo)孩子合理使用電子產(chǎn)品，提前做好心理建設(shè)，與孩子確定雙方都認(rèn)可的規(guī)則，明確使用時間、時長、內(nèi)容等，并要求嚴(yán)格遵守，保護(hù)好孩子的視力及身體健康。 　　1.不恐慌、不信謠、不傳謠、不造謠。不在朋友圈、抖音、快手等平臺發(fā)布不確定信息，關(guān)注官方首發(fā)疫情動態(tài)，做好自己與家人的防護(hù)工作。 2.立足崗位，常態(tài)防控，發(fā)揮作用。聽從上級統(tǒng)一部署，認(rèn)真排查，準(zhǔn)確、及時上報數(shù)據(jù)，按要求防控。積極調(diào)整心態(tài)，家校攜手，有共同抗擊疫情的信心。 3.注意心理調(diào)適減緩工作壓力，根據(jù)抗疫要求，我們要聯(lián)絡(luò)學(xué)生和家長上報信息，情況繁雜，工作壓力大，但每一條發(fā)至群里的信息和上報工作，對于抗疫都起到至關(guān)重要的作用，我們積極發(fā)揮作用，做傳播正能量的使者。 　　筑牢戰(zhàn)疫防線，更要守好心理防線，讓我們一起努力，以最佳的身心狀態(tài)共度健康、向上、陽光的居家學(xué)習(xí)生活。