<p class="ql-block"> 疫情之下，很多家長與同學出現(xiàn)了各類心理困擾，如恐慌、失望、易怒、過于樂觀等情緒。對此，我們應該如何應對并有效緩解呢？</p> 去做一些可控的事 運動 深呼吸&呼吸冥想 好好睡一覺 學會適度控制信息 瀏覽信息的注意事項 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編審：張文艷</p><p class="ql-block">審核：尹賀</p><p class="ql-block">編輯：崔雯</p><p class="ql-block">圖片來源：網(wǎng)絡</p>
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