強身健體，共抗疫情——綿竹市廣濟學校疫情期間工作專題報道（九）

綿竹市廣濟學校

突如其來的新冠病毒擋住了學生返校的腳步。“宅在家里就是對抗擊病毒做最大的貢獻”“抗擊病毒，還需從提高自身免疫開始，要有健康強壯的體魄”。所以即使宅在家里孩子們的運動鍛煉不能停。綿竹市廣濟學校體育組的老師們也為孩子們布置了各種鍛煉任務(wù)。 　　跳繩操作簡單，趣味性強。不僅可以增長下肢力量，使孩子們的跳躍能力和上下肢協(xié)調(diào)能力得到有效提升，還能減肥塑身，使全身肌肉勻稱有力，同時讓呼吸系統(tǒng)、心臟、心血管系統(tǒng)得到充分的鍛煉。 　　仰臥起坐，可以鍛煉腹部肌肉，使肌肉變得有力并收緊，預防“小肚腩”，塑造完美體型，還可以刺激毛細血管，加快血液循環(huán)，預防一些慢性疾病。 　　老師們的在線視頻教學與指導，糾正了孩子們的錯誤鍛煉方式，使同學們的動作更加的規(guī)范，鍛煉的效果也有了很好的提升。 　　病毒會傳染，運動的熱情會感染，因為孩子們對運動的熱愛，讓家長也逐漸對運動產(chǎn)生了興趣。 　　堅持鍛煉，擁有健康強壯的體魄，提高自身免疫力就等同于抗擊病毒，我們要讓鍛煉內(nèi)化成我們的生活習慣，誓與病毒斗爭到底。 編輯：廖倩、何俊敏 初審：趙小花 終審：羅元勇